Dziesięć Zasady konstruktywnego argumentu


Nie uwierzysz, ale kłótnia jest najważniejszym elementem każdej relacji. Nie można dzielić swoje życie z kimś i nie ma żadnych konfliktów, nawet najbardziej błahych. Cóż, jak: «Kto dziś ma na śmieci?» Ale po prostu głupi krzyczeć na siebie — nie jest najlepszym sposobem wyjaśnienia związku. Możesz być zaskoczony tym, że istnieją zasady sporu, oryginalnej teorii rozwiązania konfliktu. Dowiedziawszy się kłócić odpowiedni czas i jest w stanie kompetentnie przedstawiają argumenty, rzeczywiście można wzmocnić swój związek, a nie ich gorzej. Ten artykuł przedstawia dziesięć zasad konstruktywnego argumentu, które będą przydatne do zbadania wszystkich, bez wyjątku.


1. Nie obrażaj!

Co dzieje się normalnie: W ferworze zaczynamy naprawdę obrażać siebie i mówią rzeczy, które, nie oszukujmy się, w rzeczywistości, nie chcą rozmawiać.

Co zrobić, zamiast: Skoncentruj się na kwestii, że w rzeczywistości stara się rozwiązać, a nie «iść do osoby». Upewnij się, że Twoje słowa nie brzmiały obelgi, które naprawdę mogą pozostawiają długotrwałe blizny emocjonalne.

Rozmowa z partnerem, że był «bezużyteczne, leniwy nerd,» co się można zastąpić. On zupełnie zapomina o przedmiocie sporu i zanurzyć na oślep w przestępstwo. Gdy znajdziesz się do winy. Ponadto, gdy ciepła ustąpi, będzie niewygodne, a uczucie to będzie bardzo trudne do pokonania. Kłótnia pozostanie bezużyteczna. Może poważnie zachwiać relacje.

2. Nie «przetłumaczyć strzały».

Co się dzieje, zwykle: Zaczynamy spór z bardzo konkretnego problemu, a potem nagle: «A tak w ogóle, jesteś w ostatnim roku kilka rzeczy do oddawania, i twoja siostra tylko myśli tak skromny i pies wczoraj naciśnięciu drzwi …» A problem jest stracone na zawsze. Spór staje się lekkomyślny potyczce.

Co zrobić, zamiast: Po spierać o coś konkretnego, upewnij się, że nie tylko to. Szczerze mówiąc, przedstawia to, co naprawdę przeszkadza. Przekazać do problemu partnera bez szwanku, nie przerwany na głupich oskarżeń, to nie ma znaczenia.

Wystarczy przyjść na jednej konkretnej kwestii, wkrótce mają umowę niż jeśli rozproszony przez wielu innych rzeczy.

3. Nie trać ostateczny cel.

Co zwykle się dzieje: Próbujemy coś udowodnić, nie wiedząc, co chcemy osiągnąć. To jak chodzenie w kółko i wiedzieć, kiedy przestać.

Co zrobić, zamiast: Przed rozpoczęciem dyskusji, spróbuj ustalić jego głównym celem. Pomyśl o końcowy wynik, a może zrezygnować kłótni pierwotnie. Celem powinno być, w przeciwnym razie konfliktu staje się barierą dla rozwoju stosunków. On nie może dać ci coś wartościowego, że może naprawdę dać «prawidłowy» kłótni.

4. Naucz się przeprosić.

Co się dzieje, zwykle: Szukamy winnych wszędzie, nie tylko w siebie. Nie bierzemy odpowiedzialności za nasze argumenty i natychmiast wpadają w szał na myśl o jego winie.

Co zrobić, zamiast: To nie jest bezpośrednio do przeprosin początku sporu. Ponieważ świadomie zaczynają argumenty z przeprosinami, to tym samym eliminując problem. A sam problem pozostaje.

Jeśli jednak dojść do porozumienia, to nie będzie bolało, aby powiedzieć «przepraszam». Oznaczałoby to słowo wiele dla swojego partnera i pomóc twój związek bardziej ufne.

5. gdy dzieci!

Co się dzieje, zwykle: Czasami jesteśmy tak zły, że odważył się krzyczeć na męża, pomimo faktu, że dzieci są również w pokoju.

Co zrobić, zamiast: Nawet jeśli myślisz, że sprawa jest naprawdę ważne — czekać, aż twoje dzieci chodzą do łóżka lub wychodzić z domu. Dziecko, jeśli jest mały, zawsze obwinia się w kłótnie między matką i ojcem. Nawet starsze dzieci nie ponoszą konflikty nic dobrego. Zwłaszcza, jeżeli nastąpiło to regularnie.

Główną zaletą tej kwestii jest, że jeśli nie doczekamy się dzieci wychodzić z pokoju, będziesz miał czas na osiedlenie się. Problemy znajdzie system, będziesz miał czasu, aby znaleźć odpowiednie argumenty. Wszystko to może dokonać «walka» mniej wybuchowa.

6. Z dala od alkoholu.

Co pojawia się zwykle: Po dwóch lub trzech strzałów, tracimy kontrolę nad sobą i nad sytuacją. Konflikt jest łatwo przekształcić się w brudnej walce, a nawet, czasami gorzej. Chodzi o konstruktywne argumentem w tym przypadku nie jest.

Co zrobić, zamiast: Jeśli konflikt wisi, gdy jesteś trochę pijany, spróbuj się uspokoić jak najwięcej. Czekać do następnego dnia, kiedy oboje są trzeźwi. W 9 przypadkach na 10 na pijackiej kłótni głowy dostosowany jest do niczego dobrego.

Najwięcej «unstable» argumenty pojawiają się zwykle po kłótni kilka kieliszków wina lub piwa — i na ogół są one najgorsze, że kiedykolwiek spotkałem. Podobnie jak alkohol wpływa na poczucie odległości, mowy i aktywności słuchowego, ale również wpływa na zdolność do ubiegania się, że w ogóle.

7. Spójrz na siebie.

Co się dzieje, zwykle: Podczas kłótni mamy nosimsya wokół domu, często nawet w tym samym pomieszczeniu.

Co zrobić, zamiast: Spróbuj usiąść przy stole lub po prostu na kanapie i omówić swój problem. Utrzymywanie kontaktu wzrokowego jest mniej prawdopodobne, aby powiedzieć coś więcej. Ponadto, zobaczysz reakcję słów twojego partnera.

Kolejna zaleta: siedzi, ludzie mają tendencję do podnosić głos niższy. Twoje argumenty nie będzie słychać krzyki, będzie można skorzystać z mniej «wybuchowej» słowa.

8. odpocząć.

Co się dzieje, zwykle: Mamy płakać i płakać, aż oboje twarz zmienia kolor na niebieski, a to trwa kilka godzin.

Co zrobić, zamiast: Zatrzymaj się i podjąć jakąś timeout. Nie ma reguły, która mówi, że zawsze należy dojść do porozumienia w jednym posiedzeniu. To jest w porządku, że nie łamią się i powróci do tej kwestii w ciągu kilku godzin, a nawet jutro.

Jedyne, co musisz zrobić, to pamiętać, upewnij się, że wrócisz i rozstrzyga spór. Zawieszenie nie powinny być wykorzystywane jako pretekst, aby zakończyć spór na wszystko!

9. Spójrz na kompromis.

Co się dzieje, zwykle: Wyrażamy tylko mój punkt widzenia, nie słuchając poglądów partnera. Kłótnia zamieniła się w monolog, wylanie krzywd.

Co zrobić, zamiast: Po pierwsze, mówić do siebie (bo zacząłeś tego sporu), a następnie upewnij się, pozwól innym mówić. Zadawaj pytania się, aby sprowokować szczerej dyskusji problemów. Jedynym sposobem, aby dojść do wspólnej widok na nic. Kompromis — Głównym celem wszystkich konfliktów na ziemi.

10. Nie grozi!

To, co dzieje się zwykle: w istocie, nie jest zwykle, ale to się dzieje. Zaczynasz szantażować partnera: «Jeśli nie … to ja z tobą rozwieść, Weź dziecko, nigdy nie zobaczyć go jeszcze raz!» Są jeszcze inne opcje.

Co zrobić, zamiast: Wszystko, co opisano powyżej. Nie strasz! To nie jest wyjście, ale tylko źródłem gniewu, agresji i nieszczerości. Można tymczasowo «wybić» zwycięstwo w sporze, ale to jest, proszę mi wierzyć, będzie krótkotrwały i nie przyniesie Ci satysfakcję. Koniec takich sporów jest zawsze taki sam — przepaść. Nie pozwala na to!

Kłótnia jest poprawne — to sztuka. Ale, po opanowaniu tych prostych zasad kiedyś zapisać nerwów i ich związek przez długi czas. Nie będziesz w stanie stracić przyjaciół i krewnych, nie kłócić. I to jest ważne w życiu każdego z nas.