Dwie godziny zabawy w białym arkuszu

Spędzić najbliższy weekend pod znakiem przyjemności. Wyśmienite jedzenie, a także wykwintne pieszczota — i kalorii po prostu rozpływa się! Z przyjemnością! Dwie godziny zabawy na białej kartce — to jest to, co trzeba.


Jeśli siedzisz na diecie, to twoje życie staje się nieskończone i liczyć kalorii i kontroli szkodliwych nawyków żywieniowych. Co tu radość! Ponadto, twój kochanek czuje się pozbawiony, ponieważ nie jest już przygotowane ukochane smażone ziemniaki z cebulą i kurczaka Kijowie, a zajęcia w siłowni można tak nękani, że walka sił pościel pozostaje. A twoja społeczność jest omówienie nowych potraw niskokalorycznych i ćwiczenia na skośne. Spróbuj spędzić nadchodzący weekend, tak aby wybrani i proszę, i forma wsparcia! Cielesne przyjemności z ukochanym mężczyzną nie tylko dać ładunek żywotnością i dobry nastrój — to udowodnione przez naukowców, korzyści dla zdrowia. Nie bój się eksperymentować, aby odmiany w swoim życiu miłości! I wkrótce z pewnością docenią zauważalny efekt kosmetyczny w codziennej praktyce Płeć: elastycznej miękkiej skóry, inteligentnego, nawet w «problem» obszary mięśni i tajemniczym błyskiem w oczach. Ponadto, można zapomnieć o liczenia kalorii wiecznych, ponieważ nadmiar będzie się palić podczas gorących dni. I różnice w przystanku rodziny: po prostu nie mają czasu na takie bzdury!

Obudzić swoje libido!

Gdy żołądek jest pełny, sen pragnienie. Czy zawsze jest to prawda do konwencjonalnej mądrości? Odpowiednio przygotowane pyszny posiłek nie mniej stanie obudzić pragnienie niż słaby wygląd, zapach i ciepło ukochanego ciała. Co należy wnieść na stół w oczekiwaniu intymności? «Bez Bacchus Venus chłodno» — miłość mówiąc, w dawnych czasach. Napoje alkoholowe, takie jak szampan, czerwonego wina, nawet «haniebną» piwo, mają cudownie orzeźwiający i radosny działania. Delektując się pysznym drinkiem, nie zapomnij o sens działania. Jaja przepiórcze — znane afrodyzjaki. Oni nasycenia ty i twoi białka niezbędne dla lover burzliwą noc. Sprawdzone owoce i warzywa: seler, cebula, brokuły, pietruszka, wszystkie owoce cytrusowe i awokado.

Stworzyć odpowiedni nastrój: znaleźć, niż rozpieszczonego i ukochanego mężczyzny! Wieczór. Zapomnij na chwilę o wyczerpujących treningów na siłowni. Tej nocy, dostaniesz o wiele bardziej przyjemne «fitness»! Jeśli odwiedziłeś Dziś supermarket i remake wieczorem wszystkie prace domowe, nie spędzają mniej kalorii niż podczas pełnej sesji fitness. Trochę napięta, a kilka godzin, aby rozstać się z wszystkich pracach wokół domu warto: w weekend będzie można za darmo! Aby przywrócić porządek w swoim gnieździe, aby stworzyć niezapomnianą romantyczną atmosferę Proszę używać starych jak świat, metod: Świece zapachowe (z zapachem róży, ylang-ylang), amortyzowany-Dumka … obiecał sobie, że w ten weekend nie ma zarówno ptak, ponieważ aktywna seksualnie osoba potrzebuje dużo energii! Rack libido jest ważne, aby utrzymać odpowiedni poziom cukru we krwi. Jeśli stężenie glukozy spada, wszystkie narządy i układy, które są odpowiedzialne za aktywność seksualną, gorsze początek pracy. Zakupy — wydasz 500 kalorii w 2 godziny; sprzątanie apartamentu — 140 kalorii w 40 minut; pranie i prasowanie — 150 kalorii na godzinę, w sumie 790 kcal minus.

Spędź dzień w słodkiej rozkoszy i przyjemny relaks!

• Rano. Zacznij dzień od obfitego śniadania, takich jak płatki owsiane. To danie jest bogate w białka, zapewnia powolne uwalnianie energii w organizmie w ciągu dnia. Z pomocą płatki owsiane z miodem, zwiększa się ilość hormonu testosteronu we krwi, a tym samym zwiększyć libido. Ponadto, bor zawarte w miodzie, poprawia metabolizm i zwiększa nakłady przez korpus estrogenu. Zapraszamy na filiżankę kakao, który zawiera substancję, dając poczucie satysfakcji i poprawia nastrój. Relaks po obfitym śniadaniu, oglądanie telewizji, ale nie więcej niż godzinę.

• Wieczór. Aby uzyskać maksymalną przyjemność teraz z kochania się z wyprzedzeniem, aby przygotować swoje ciało na stres. Studiować mięśnie ud i pośladków, aby pomóc proste ćwiczenia. Siedzieć na kolanach, tak aby pośladki dotykają pięty lekko. Powoli unieś pośladki i dotykać podłogi po obu stronach przystanku. Powtórz 15-20 razy. Aby wzmocnić mięśnie odpowiedzialne za dobrą zabawę, ćwiczenia Kegla może pomóc. Rozciągnąć mięśnie krocza jakbyś opóźnione oddawanie moczu. Aby energię, gotować na obiad nadziewane grzybami. Wypełnij kapelusze pieczarek smażonych cebulę i posiekaną szynkę. Piec w piekarniku. Przed podaniem posypać ziołami.

Śniadanie: płatki owsiane z miodem 350 kcal, kubek kakao 300 kcal; kunniling i fellatio — 250 kalorii każdego z partnerów. Oraz 400 kcal ogółem. Łatwy szkolenia — 150 kalorii na pół godziny. Kolacja: smaczne grzyby +300 kcal. Oraz 150 kcal ogółem. Dzisiaj odbywa się pod znakiem sportu i relaksu.

• Rano. Po dniu pełnym zadowoleniu swego pana. Zacznij od samego rana, po przygotowane śniadanie prawdziwy mężczyzna w: jajecznicę z cebulą i boczkiem. To danie daje siłę człowieka. Zauważono nawet poety Owidiusza starożytny rzymski (więc wiedział wiele o erotycznych!) I arabskich szejków-sensualistą. Aby sobie omlet z kalafiora — dość dietetyczny posiłek. Zjeść śniadanie w łóżku w prawo, a nie ubrana. Po śniadaniu, mycia naczyń: twój mężczyzna nie może nie dać się uwieść przez pyszne tyłek. Pose «stoi za» najbardziej energetyczna wydatkowaniu mężczyzn. Poza tym, że pracował idealnie problematyczne dla wielu pięknych pań okolicy pośladków.

Wieczór. W celu «wstrząsnąć tłuszczu», pójść na spacer z ukochanym. Jeśli człowiek jest fanem piwa, udać się do najbliższego pubu na drinka kilka szklanek piwa. Po tym wszystkim, piwo — nie tylko alkohol, ale silna afrodyzjak. Przy okazji, można wypić lampkę. Zamów talerz serów piwa (szczególnie smaczne ostre odmiany Camembert, Monstera i Conte) oraz oliwki lub oliwki — również wzbudzić pożądanie. Wypełnij romantyczny weekend namiętny seks. Wybierz miejsce, w którym masz pewność, aby osiągnąć orgazm. Ale może warto spróbować czegoś innego z Kamasutry, akrobatyczne? Dowiedz się nową pozycję uwodzicielski, można spędzić dużo kalorii! Śniadanie: jajecznica 250 kalorii; energiczny sex — 150 kcal. Całkowity oraz 100 kcal. Kolacja: szklanka piwa 300 kcal; Lody + 200 kcal; Spacer — 300 kalorii na godzinę; Płeć -150 kcal. Razem plus 50 kcal.

Osłodzić doświadczenie!

Kochasz lody, ale można umieścić ogromny wysiłek nie jeść zbyt dużo? Dzisiaj jest twój dzień! Zapomnij o kalorii — przed pościel bitew można dość rozpieszczona deser lody (dobrze, jeśli jest sorbet owocowy, przygotowane z własnej!). Seksuolodzy twierdzą, że lody kobiece zwiększa doznania orgazmu. Skurcz mięśni podczas orgazmu potrzebuje fosforu, wapnia i polifenole. Fajne traktować te pierwiastki śladowe zawarte są w nadmiarze.