Dieta, aby pozbyć się trądziku

Ten artykuł pomoże ci, którzy są zdesperowani, aby pokonać trądzik. Jeśli nie pomoże wiele kosmetyków i herbat ziołowych, a także środków ludowej, to możesz pomóc dietę, aby pozbyć się trądziku. Zwróć uwagę na to, co jesz i jak jesz. Czasami jest to najprostszy sposób na pozbycie się trądziku, że nienawidzisz.


Eksperci uważają, że istnieją pewne produkty, które nie powinny być spożywane, osób cierpiących na trądzik.

Pierwszy produkt — różne sery. Pizza, która zawiera ser i jeden zaszkodzi. Dlatego należy bardzo ostrożnie odnosi się do obecności sera w diecie.

Wyeliminuj z diety mlecznych produktów firmy. Jeśli eksperci wspomnieć niebezpieczeństwa ser, mleko mówi się o szkody jest bardzo rzadkie. Osoby cierpiące na trądzik, ale wyłączone z produktów firmy diety mlecznych w ciągu 2 tygodni zauważyć pierwsze efekty na mojej skórze.

Ponadto, trądzik i pryszcze mogą powodować cukier biały. Dr Susan Bloom wielokrotnie wspomniano, że cukier może spowodować zapalenie organizmu, którego wynik wyraża się w trądziku. Jest to spowodowane tym, że ludzie cierpiący na trądzik w przewodzie żołądkowo-jelitowym zawierający nośnik z drożdży stosuje się drożdże, cukier zaczyna rosnąć. Spożywanie cukru także stymuluje wzrost sebum, jak nasze gruczoły łojowe mają również podłoże drożdży. Ciekawa uwaga: mleko i produkty mleczne zawierają zazwyczaj cukru w ​​swoim składzie, może być w tym tkwi powód, że produkty mleczne wywołuje trądzik.

Sposób pasteryzacji mleka zabija wszystkie pożądane składniki w końcu są tłuszcze, które są słabo absorbowane przez organizm, co wyraźnie wadę w leczeniu trądziku.

Ale miłośnicy mleka nie powinno być zdenerwowany. Lekarze zgadzają się, że jedzenie nabiał jest wymagane tylko w leczeniu trądziku, po czym może być absolutnie łatwe do jedzenia. Dotyczy to nie tylko mleko, ale także serów.

Pokarmy, które powinny obejmować diety na trądzik

Dietetyk, który doradzał wielu gwiazd Kimberly Schneider, utworzona reguła w diecie w pierwszej kolejności muszą zawierać te produkty, które mają właściwości przeciwzapalne. Oni pomagają utrzymać właściwą równowagę w skórze i nawilżają.

Poniżej znajduje się lista sporządzona przez Kimberly, produkty z tej listy pomogą w walce z reakcji zapalnych skóry.

  • Warzywa liściaste, sałata, kapusta i tak dalej. D.
  • Bogate w przeciwutleniacze i różnych warzyw i owoców (zwykle mają jasne kolory, funkcja ta pomoże w doborze masy spoczynkowej owoców i warzyw);
  • Orzechy piniowe, nasiona słonecznika i dyni, a także płatki kokosowe, zawiera cynk, który pomaga w gojeniu naszych komórek skóry. Jeśli nie masz tych produktów, raz dziennie, można wziąć 30 miligramów cytrynian cynku.
  • Orzechy, awokado, ryby mają zdrowe tłuszcze w organizmie;
  • Uwzględnić w codziennej diecie koktajl z owoców i warzyw, najlepiej jest jeść je rano. Recepty koktajli, dowiesz się poniżej.

Istnieje zasada, która mówi, że wszystkie produkty w diecie powinny być organiczne, t. E. Z natury. Obecnie metropolia jest dość trudno znaleźć takie produkty, ale to nie powinno być przeszkodą dla Ciebie. W celu wyeliminowania szkodliwych substancji (pestycydów) nie są wystarczająco długie, aby umieścić je w occie jabłkowym.

Jeśli naprawdę chcesz, aby uzyskać pozytywne rezultaty, to dieta jest, aby pozbyć się trądziku jest dokładnie to, czego potrzebujesz. Moc ta jest okazją nie tylko do poprawy kondycji, ale leczyć trądzik.

Tak, koktajle recepty Kimberly Schneider. Wskazane jest, aby pić go rano, a rozmaite przekąski do ich zastąpienia.

Koktajl z treścią awokado

  • 1 szklanka ciecz kokosowe (można zastąpić zwykłą wodą)
  • 1/4 awokado
  • 1 szklanka zamrożone ananas
  • 2 łyżeczki posiekanej natki pietruszki i inne tereny zielone
  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • Białka w proszku 1 łyżka
  • 3-4 kostki lodu

Wszystkie te składniki miesza się w mieszalniku, aż gładka.

Lekki koktajl warzywny

  • 250 ml. woda
  • Wytnij głowy sałaty
  • Weź 4 łodygi selera
  • wziąć pół głowy kapusty szpinakiem
  • 1 plasterki jabłka bez rdzenia.
  • 1 plasterki gruszki bez rdzenia.
  • 1 banan
  • Sok z połowy cytryny.

Natka pietruszki lub kolendry Dodaj łodyg do smaku.

Na początku z małą prędkością w przemiale wody w mieszarce do sprawnego sałaty. Następnie należy przejść na wysokich obrotach i dodać selera, gruszki, jabłka i warzywa. Przynajmniej dodać cytryny i bananów.

Uwaga diabetyków bananów powinny być wyłączone z koktajl.