Orzech — druga chleb!


Orzech — nie jest Grekiem.

W jego pochodzenia orzech nazywa się słusznie Azji Środkowej, Kaukazu i Himalajów. To z rozprzestrzenianiem nakrętką i skutecznie osadzona na liście najbardziej użytecznych produktów do zdrowia organizmu.

Orzech drzewa istnieje od ponad pięciuset lat, pomimo faktu, że nakrętka może żyć nawet do dwóch tysięcy lat! Drugi chleb.

Naukowcy nazywają orzechy włoskie «Drugi chleb», co nie jest zaskakujące, ponieważ orzechy zawierają: tłuszczów, białek, węglowodanów, minerałów (azot, fosfor, potas, wapń, żelazo, kobalt, cynk, a zwłaszcza jodu, które nie mało mieszkańców współczesnych miast), garbniki, witaminy A, B, B1, C, E, K, PP, K i inne substancje biologicznie czynne. Również dodać do tej listy bogactwo aminokwasów, które są zawarte w jądrze orzecha i na pewno nie będzie miał wątpliwości co do jego stosowania.

Właściwości lecznicze.

Przekonany o przydatności spożycia orzechów w żywności, nie jest możliwe, by nie wspomnieć o jego właściwości lecznicze.

Oto kilka wskazówek do receptury i:

  • Napełnić korpus z witaminy C, co jest niezbędne zwłaszcza w jesieni, zaleca się je 20 — 25 nakrętki dni.
  • Podaruj sobie siedem lat życia, muszą być stosowane przez cały rok w trzech orzechów dziennie.
  • Nie uzyskać zbyt dużej wagi do tych, którzy cierpią w odpowiednim czasie w tygodniu, aby dodać do sałatki garść łuskanych ziaren,.
  • Aby pomóc wątrobie, złagodzić bóle głowy i zmęczenie, wzmocnienia mięśnia sercowego i układu nerwowego. Staraj się jeść w tym samym czasie 30 g orzechów włoskich, 20 g rodzynek i sama ilość sera.
  • Aby przyspieszyć gojenie się oparzeń, używać olej z orzechów włoskich.

Przygotowanie i przechowywanie orzech.

Przepisy z orzechami dość dużo, ale zawsze przez sposób, będzie na stole «pasztet» Walnut, która jest gotowa w ciągu pięciu minut, nawet nieudolny w kuchni.

Aby to zrobić należy:

  • 200 g orzechy;
  • 50 g sera Rosyjskiej (lub jabłoni, grusz);
  • kwaśna śmietana.

Jąderka orzechów smażyć w piekarniku, fajne, oczyścić z ich brązowy film, skorupy i sufitów. Drobno startego sera, wymieszać ze śmietaną i pokruszonych orzechów. Zapraszam do rozprzestrzeniania się na bułki lub tosty i zabawiać gości. Smacznego.

Wreszcie, kilka rad dobra gospodyni.

Teraz, pamiętaj, orzechy:

  • Najlepiej jest kupić w skórze — trwają dłużej i będzie mniej obaw o ich czystości, ponieważ oczyścić się;
  • Powinien być przechowywany w chłodnym, suchym miejscu. Świeżo musi być najpierw dokładnie wysuszyć;
  • Parter zniszczalne, więc muszą natychmiast po zakupie lub gotowania;
  • Od formy może być toksyczny, dlatego trzeba natychmiast wyrzucić całkowicie pozostawiając zdrowe części;
  • Zamrożone najlepiej luschat.

Jak drzew orzechowych i krzewów, oprócz orzechów, wiele, zamolvlyu kilka słów o nich.

Orzeszki ziemne — Polecam tym, którzy są w ciągłym napięciu i aminokwasy zawarte w nich łatwiej zasnąć. Najważniejsze nie jest to, aby uporządkować ich ilości na raz: nie więcej niż kilka wielkości dłoni.

Orzechy laskowe — ilość składników odżywczych — mistrzowie wśród swoich braci. Ze względu na wysoką zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych i witaminy E, śruby te są zalecane do stosowania dla ludzi, którzy mieli ciężką chorobę.

Pistacjami — bogate źródło kwasu elagovoy, co jest korzystne dla serca robota. A dzięki witaminy B1, poprawia sprawność umysłową.

Migdały — cenne źródło magnezu, który jest niezbędny dla wzrostu kości. Zalecany dla dzieci i osób starszych. Działa jako środek przeciwdepresyjny.

Niech nakrętki w swoim życiu, a pozytywny wynik nie potrwa długo. Bądź zdrowy!