Jak jeść karmiącej matki?

Wiesz, że jedzenie codziennie średnie karmiące? Gryka, gotowane w wodzie! Ogórki, że nie może, zbyt, pomidory, kapusta z gazów z alergią na owoce, pieczywo bezglutenowe, mleka laktoza, mleko ryby z propahnet ryb. Ale w tym samym czasie … «Gryka — to najgorsze alergii» — autorytatywnie oświadczył mi surową babkę, kiedy zaproponował jej siostra, chociaż pielęgniarstwa czasami zastąpić te niewinne produkt z gotowanymi ziemniakami, które biedna dziewczyna zjadła pół miesiąca zakres tego, co jest dozwolone na stałe zamknięte. . Potem zacząłem specjalny zeszyt do produktów płytowych, które są zabronione młodych matek siebie i uczynił niesamowite zakończenie. Jeśli połączyć wykazy niepożądanych produktów na jednej liście, to będzie to wszystko! Nie może być również załączone zalecenie pielęgniarek patronatu i pediatrą, jeśli to Pierwsza wizyta na liście rodziców, to nie jest tego warte. Ale w tym przypadku lekarze dzielą się osobistymi doświadczeniami, a nie przepisów nowoczesnych pediatrii.


Czy potrzebuję diety?
I dlaczego jest karmienie piersią kobieta każda specjalna dieta? Dla większości rodzin, w których nie są normalne, zdrowe dzieci są karmione piersią, najbardziej rozsądna odpowiedź będzie brzmieć tak: «dziecko dostaje mleko wszystko najlepsze, i to jest dobre, a matka w tym samym czasie czuję się dobrze.» W rzeczywistości, odpowiedź: «Bo w przeciwnym razie dziecko zachoruje skazy i żołądek.» Tak, to występuje u dzieci są w tarapatach, ale nie jest prawdą, przenieść całą odpowiedzialność za karmiących kobiet. Zamiast sięgnąć głęboko do problemu konkretnego dziecka, przypisać testy, aby wybrać odpowiednie leczenie pacjenta, łatwiej jest dostać się młoda matka nękać diety. Popyt będzie się z nią, a nie do lekarza: «Ostrzegaj, ponieważ w szpitalu, konieczne jest, aby trzymać się diety? Ach, obserwować? Należy ją zmienić na bardziej surowe. «Jeśli dziecko oznacza dramatyczny wprowadzenia ograniczeń dietetycznych, to dlaczego natura dała kobietom, karmienie piersią, dobry apetyt? Jeśli wadliwy, monotonna dieta skład mleka matki mogą się znacznie różnić.
Oznacza to, że dziecko nie otrzyma materiały, które są ważne dla ich rozwoju fizycznego i psychicznego. W związku z tym, nie jest możliwe, aby dać zrównoważoną i zróżnicowaną dietę tak, na wszelki wypadek. Wszelkie ograniczenia w okresie karmienia piersią powinna być rozsądna i poinformowana.

Gdzie alergii
Liczba alergii u niemowląt, karmione wyłącznie mlekiem matki jest niska. Zazwyczaj predyspozycji do alergii jest dziedziczona. I w tych rodzinach, w których ojciec lub matka cierpią z powodu alergii zwykle wiedzą, że dzieci z tym problemem trzeba stale obserwować specjalisty. Nie zawsze, ale często to dzieci nie reaguje na substancje, które wywołują reakcje alergiczne u swoich rodziców. W takim przypadku wskazane jest na początku laktacji, aby wyeliminować z diety pokarmów waszych, które powodują reakcje alergiczne u mama lub tata. Staranne matka zwykle starają się wprowadzić takie jedzenie w ich menu nie wcześniej dziecko jest 2 miesięcy, jedno danie, począwszy od małych porcjach, liczba ta stopniowo wzrasta i zobaczyć, czy są jakieś okruchy z objawów alergii. Gdyby nie było, a następnie ponownie spróbować produkt może być nie wcześniej niż miesiąc. I to lepiej skonsultować się z lekarzem. Co można i nie może jeść moją matkę chore dziecko, nie można dowiedzieć się z magazynu lub zapytać sąsiada. Tylko lekarz z badań specjalnych będzie określać, na jakich produkty okruchy reakcji alergicznej, odpowiednie leczenie i ewentualnie przedstawi warunki ostrożnego wprowadzania tych produktów w diecie matki. Nowoczesne alergolodzy uważają, że znajomość mikro dawki alergenów jest do mleka matki na dziecko w czasie pomaga radzić sobie z powodzeniem z chorobą. Eksperci twierdzą, że: Alergia u dzieci jest zwykle objawia się jako alergiczne lub wysiękowym, skaza, może powodować niemal każdy produkt, korzystanie z karmiącej matki. Jednak w praktyce najczęściej reakcją na owoce cytrusowe, owoce jagodowe (porzeczki, maliny, truskawki, agrest, żurawiny mniej), czekolada, miód i inne słodycze, mleko, jaja.

Oprócz wysypki i zaczerwienienia na skórze, objawy alergii u niemowląt mogą pojawić się łupieżu lub łojotokiem skorupy na głowie, podrażnienia i pieluszkowe występujących pomimo doskonałą opiekę, częste wodniste stolce dziecka lęk zielonkawe, ciężki płacz w 10-20 minut karmienie. Gdy dziecko ma takie objawy, postaraj się znaleźć produkt, który wywołał uczulenie i wyeliminować je z diety na chwilę. Ponownie, do korzystania z tego produktu, możesz, począwszy od małych ilościach. Jeśli objawy pojawiają się ponownie, skontaktuj się z pediatrą: może on zaoferować hipoalergiczne diety. Niektóre matki dzieci z metody alergie pomaga dietetyków szwajcarskich. Zaleca się, że jest coś chcesz (stosując się do zasad zdrowego odżywiania, oczywiście). Ale napoje zastąpić wodą jakości pitnej. Zabronione kawa, herbata, soki, mleko, napoje gazowane opłat laktogonnye. Chciałem pić — pije tylko czystą wodę. U zdrowych dzieci może pojawić się wysypka po matka zjadła produkt, który nigdy nie jadł w czasie ciąży. Na przykład, sezonowych warzyw i owoców. Nie oznacza to, że jeśli dziecko urodziło się wcześniej niż w lesie dojrzałe, powiedzmy, truskawki lub jagody, owoc matki nie mogą być tam do końca laktacji. Wystarczy zacząć od kilku jagód, zwiększając dawkę stopniowo. W życiu płodowym układ odpornościowy przyszłego dziecka jest trenował intensywnie, starając się dostosować do wszystkich rodzajów żywności, które mama spożywa. Pierwsze składników odżywczych od matki poprzez krwi pępowinowej przy użyciu gemotrofnogo (przezłożyskowej) okruchy żywności ciała stopniowo budowane niszę w żywności jego rodziny. W rezultacie, owoców tropikalnych i pikantnych przypraw, które są znane do dziecka, który żyje, takich jak Indie, są egzotyczne dla dzieci w naszym kraju. Ale zup, zbóż, mięsa i ziemniaków, które są często gotowane w naszych rodzinach, okruchy ciała postrzegane jako własne, znane i dlatego bezpieczne.

Zdarza się również, że rodzice bezskutecznie próbuje odgadnąć, co to za produkt sprowokować stałej wysypka dziecko, bo karmienie piersią matka je tylko wszystkie najbardziej nieszkodliwe. A szkodliwe substancje mogą dostać się do mleka nie od jedzenia. Przyczyny alergii u dzieci jest często chemiczne uwalniane do krwiobiegu matki, na przykład, przez skórę parze kąpieli lub przez płuca aerozolu pary: dezodorantów, lakieru do włosów. Kładziemy szminki na ustach, wcierać w skórę kremów, które mają działanie układowe i robią to dość regularnie. Piszę to nie jest aby upewnić się, że kobiety karmiące piersią przestał dbać o siebie z pomocą nowoczesnych kosmetyków. Tylko w niektórych przypadkach sprawcą kłopotów nie można znaleźć w płycie, a na półce w łazience.

Och, to brzuch!
Jeśli często martwi się o dziecko, a potem cały pokój rodzina może tylko pomarzyć. W takich przypadkach, Matki karmiące zwykle nie ma czasu, aby zastanowić się, czy wszystko jest w porządku z własnym brzuchu. Jest to warte rozważenia jak najszybciej po urodzeniu. Dla niektórych pokarmów z diety może mieć wpływ na trawienne okruchy tylko pośrednio poprzez mleko. Jak można danie zawierające grubej włókna, powodować negatywne reakcje, jeśli dziecko te same włókna nie wchodzą? Fakt, że plazmę wytwarza się z mleka, które jest wymagane, aby obecne produkty fermentacji i toksyny wchłaniane do krwiobiegu przez ścianę jelita, w przypadku fermentacji w kobieta nie jest w porządku. Wzdęcia, wzdęcia i zaparcia, że ​​wiele cierpieć w trzecim trymestrze ciąży, zwykle nie znikają po porodzie. Ustanowienie jelit matka rzadko łatwe. Ale trzeba sobie z nimi radzić. Być może w tym przypadku, a będziesz musiał przestrzegać diety, ale w tym przypadku ograniczenie zostanie zrealizowany, a lista żywności śmieci, aby uzyskać indywidualne, uwzględnia specyfikę układu pokarmowego.

Już dawno stwierdzono, że dzieci często nie reaguje na złe produktu, ale w pewnym naczynia tego urządzenia. Na przykład, część kapustą, zjadane mama, brzuszek dziecka odpowie pozytywnie, ale kapusta duszona samo powodować wzdęcia. W związku z tym, w pierwszych miesiącach tartej — czas na staranne eksperymentów, a nie dla rygorystycznych ograniczeń. Co tak naprawdę jest niepożądane dla wszystkich kobiet karmiących piersią — jest spożywcze zawierające konserwanty i sztuczne barwniki, zagęszczacze, substancje wzmacniające smak i aromaty. Fakt, że niebezpieczne substancje zawarte są w chipy, krakersy, soda, konserwy, że wszystko wiedzą. Niestety, mają też w obfitości w kiełbas, zup i kaszek. Wiele produktów mlecznych, które są uważane za użyteczne żywności, w rzeczywistości, zawiera wiele sztucznych dodatków.
Dokładnie czytać etykiety, wybierz wysokiej jakości produkty mleczne bez wypełniaczy i cukrów: kefir, jogurt, twaróg, jogurt. Udekoruj je z owoców i dodać łyżkę syropu może być w domu. Nigdy nie wiesz, co przyprawione mięso wołowe kiełbaski, pierogi w, paluszki rybne, więc najlepiej jest kupić świeże organiczne mięso, ryby, warzywa, zioła i przygotować je sama. Świeżo przygotowane potrawy z produktów naturalnych — jest najlepszą podstawą do prawidłowego żywienia w okresie laktacji.

Tajemnice «przetrwania» dla młodych matek
Nie ma czasu, aby ugotować coś dobrego dla zdrowia? Oczywiście, kiedy dziecko w domu, dużo czasu na kulinarne przysmaki nie można pomijać. Ale w ostatnich tygodniach ciąży czasu do stracenia, gdyż płynie powoli. Wielu doświadczonych matek w ostatnich dniach przed opuszczeniem szpitala, jest przechowywany w lodówce gotowe dania Porcjonowane domowej roboty. W okresie najbardziej gorączkowy wystarczy, aby zabrać je z lodówki i ogrzewania. Co ciekawe zachował się w zapiekanek zamrażarka, ciasta z serem, klopsiki, gołąbki, ale po rozmrożeniu ziemniaczane potrawy często nie bardzo smaczne. Najlepszy prezent, gdy idziesz do odwiedzenia młodą matkę — nie jest pantofelki i grzechotki, i wykończone rondlu ciepły posiłek: i powiedz potencjalnych turystów nie wahaj się. Przyjaciele i krewni nie tylko rozumiem, ale można dotknąć tego zaufania.

Aktywnie zaangażowany w przygotowanie jej męża, teraz jest czas, by wyświetlać swoje kulinarne talenty. Jeśli kucharz jest nadal bardzo potrzebne, aby przejść akcji receptur, które wymagają minimalnego wysiłku. Nie głodować. «Jestem dzieckiem przez cały dzień nie zniknie, nie ma czasu do jedzenia» — skarżą sumienia młoda mama nie ma nigdzie do odwrotu Weź dziecko z nim do kuchni Z jednej strony, wcisnąć się do dziecka, drugą umieścić na dobry kawałek chleba z serem i kilka liści… sałata. Ta prosta kanapka zawiera większość substancji, które teraz potrzebują. Spokojnie usiądź bokiem do stołu, na przekąskę, napić się czystej wody. Poczujesz się znacznie lepiej i bardziej pewny siebie, jak i dla firmy, aby zrelaksować się z tobą i dzieckiem. Najprawdopodobniej będzie pipsqueak zaciekawieniem oglądać, niż to było tak interesujące mama. Częściej zabrać dziecko ze sobą do stołu. W ciągu kilku miesięcy, a dziecko z przyjemnością zje naśladując Ciebie, swojego pierwszego karmienia łyżeczką.