Jak obliczyć swój cykl menstruacyjny?


Termin «cykl miesiączkowy» odnosi się do sekwencji w medycynie i cyklicznych zmian zachodzących w narządach układu rozrodczego kobiety. W każdym cyklu jest okresem, w którym nie jest odrzucenie endometrium macicy, który towarzyszy objawia się plam, to menstruacji.

Pierwszy dzień cyklu menstruacyjnego jest uważany za datę rozpoczęcia krwawienia. Całkowity czas cyklu wynosi około 28 dni, ale mogą się różnić. Inna samica cykl menstruacyjny może być krótszy lub dłuższy. W związku z tym, często powstaje pytanie, jak obliczyć swój cykl menstruacyjny?

Tradycyjnie, cykl menstruacyjny jest podzielony na «bezpiecznych» i «niebezpiecznych» dni. Niebezpieczne nazywa dni, kiedy kobieta może zajść w ciążę, i bezpieczny — gdy ciąża nie może. Prawdopodobieństwo ciąży jest szczególnie wysokie podczas owulacji. Proces ten wiąże się z uwolnieniem komórki jajowej z pęcherzyka, gdy jest ona w pełni dojrzałe i gotowe do zapłodnienia. Dlatego ważne jest, aby być w stanie obliczyć cykl menstruacyjny. Pozwala to chronić się przed niechcianą ciążą i bezpiecznego seksu. Z drugiej strony to pomoże przygotować się do poczęcia, gdy planuje ciążę i poród.

Należy zauważyć, że nie zawsze jest to łatwe do obliczenia dni cyklu, ponieważ cykl miesiączkowy może być niestabilny.

Należy zauważyć, że bezpieczna i niebezpieczne dni cyklu kobiecego jest użyteczna tylko w celu zapobiegania niepożądanym ciąży. Jednakże, nie jest to forma antykoncepcji i nadal zagrożenie się chorób zakaźnych przenoszonych poprzez kontakt płciowy. Jeśli kobieta ma tylko jednego partnera seksualnego, antykoncepcja można zmniejszyć jedynie sterowania fazy cyklu menstruacyjnego. Jeśli cykl jest stracony, jakieś zauważalne zmiany ciała, należy natychmiast skontaktować się z ginekologiem.

Tak, jak obliczyć cykl menstruacyjny. Są różne sposoby stosowane w równym powodzeniem. Nowoczesne kobiety mieli możliwość skorzystania ze specjalnych programów do obliczeń cyklu, publikację w Internecie. Są one łatwe do znalezienia informacji, jak zdefiniować początek owulacji, jak obliczyć datę urodzenia w wieku prokreacyjnym, jak określić płeć płodu i dowiedzieć się o występowaniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Ginekolog rozpoznaje wygodę specjalnych programów, więc wyniki obliczeń można wydrukować i wziąć się do recepcji z tobą.

Niezależne obliczenie cyklu miesiączkowego ręcznie. Jednak, aby prawidłowo obliczyć swój cykl, trzeba dbać o swoje ciało i zdrowie przez około sześć miesięcy. W tym czasie konieczne jest, aby wybrać najkrótszy i najdłuższy cykl. Zliczanie liczby dni w cyklu powinien być w pierwszym dniu, kiedy jeden miesiączki, a przed pierwszym dniu po selekcji. Następnie numer, który sprawił, że dzień bardzo długie i bardzo krótkie cykle powinny być odjęte odpowiednio 18 i 10 dni. Powstała pierwsza cyfra oznacza liczbę dni, z bezpiecznej początku miesiąca, drugiego i porozmawiać o bezpieczeństwo w tych dniach, ale na koniec miesiąca. Oraz między tymi liczbami jest za bardzo korzystne dla koncepcji, że w tym czasie, prawdopodobieństwo ciąży jest najwyższa.

Inna metoda obliczeń jest regularne cykl menstruacyjny pomiaru podstawowej temperatury ciała, na podstawie której wykres. Metoda ta jest uważana za najbardziej skuteczne, a lekarze uznają go za najbardziej dokładne istnieje dzisiaj. Pomiar temperatury ciała powinny być w ciągu miesiąca. W pierwszych dniach cyklu miesiączkowego, to jest w 37 ° C, a następnie, o dni, obniża się temperaturę do 36,6 ° C. Po kolejnej dni, ponownie wzrasta, osiągając 37,5 ° C, i pozostaje przy tak poziom, aż do końca cyklu miesiączkowego, nieco maleje bezpośrednio przed plamienia. W przypadku ciąży, temperatura pozostanie w tym samym wysoką wartość jako połowie cyklu. Jeśli odczyty termometrów nie zostały podniesione w ogóle, oznacza to, że każdy dzień cyklu można uznać za bezpieczne, koncepcja nie wystąpią.