Mleko krowie: właściwości użytkowe

Mleko zawiera wiele użytecznych minerałów, witamin, białka. Jest to bardzo użyteczny produkt. Jeśli pić pół litra mleka dziennie, ciało dość wszystkich niezbędnych substancji. Oczywiście, jeśli jest to świeże mleko. Mleko sterylizowane w sklepie jest znacznie mniej użyteczne substancje. Tematem dzisiejszego artykułu — «Mleko krowie: użyteczne właściwości.»


Co zapewnia taki cenny produkt? Jest to szczególnie witaminy A, C, PP, grupa B: B1, B2, B3, B6, B12, B9; Witaminy E, D i N. Terrific zestaw makro- i mikroskładników: wapnia, fosforu, siarki, magnezu, potasu, sodu, chlorek, żelazo, cynk, jod, miedź, mangan, selen, fluor, chrom, molibden.

Mleko krowie zawiera laktozę, która jest obowiązkowa dla najważniejszych organów ludzkiego życia: wątroby, serca i nerek. Bardzo przydatne dla naszego metioniny wątroby i nerki aminokwasów, która jest w kazeiny mleka.

Ale niektórzy ludzie mleko jest przeciwwskazane. Ze względu na brak laktazy — enzymu, który rozkłada cukier mleczny (laktoza). Zamiast mleka, mogą jeść żadnych produktów mlecznych dla ich zdrowia.

Mleko pierwszy dostawca białka zwierzęcego potrzebne przez organizm do budowy mięśni. Jeśli z jakiegoś medycznie przeciwwskazane mięsa, można łatwo zebrać dodatkowo brakującą ilość białka z mleka i produktów mlecznych.

Mleko jest konieczne w czasie wzrostu dziecka. Jest to ułatwione dzięki obecności witaminy i wapń. Obie te substancje są zaangażowane we wzrost organizmu, głównie kości. Poza tym, witamina A jest niezbędna dla wzroku.

Wapń jest potrzebny nie tylko dla dzieci, które zostały utworzone szkieletu, a także w podeszłym wieku w celu zapobiegania osteoporozie (zwiększenie kruchości kości). Laktozy, która jest bogata w mleko, pomaga nasz organizm absorpcji wapnia. Mleko możemy bez żadnych problemów, aby uzupełnić utratę wapnia, który jest rozmyty kości. Korzystanie z mleka krowiego może zapobiec kruche kości, włosy i paznokcie.

Witamina B1, która jest bogata w mleku jest niezbędna substancji w procesie asymilacji cukru w ​​organizmie.

Dobrze mleka krowiego i różnych przeziębienia. Po tym wszystkim, jest o wiele łatwiejsze do strawienia żywności mięsa. A co najważniejsze, z mleka produkowane immunoglobuliny, które są potrzebne do zwalczania wirusów.

Czy mleko i bezsenność. To ma uspokajający wpływ na układ nerwowy, ponieważ zawiera aminokwas tryptofan i fenyloalaniny. Każdy zna skutecznego środka ludowej na bezsenność, jak szklanka ciepłego mleka z miodem. Weź go na godzinę przed snem i zapomnieć o bezsenności.

Bardzo przydatne mleko w pewnych chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego. Mleko krowie obniża kwasowość soku żołądkowego. Więc to nie jest wymienny narzędziem walki zgagi, wrzodów żołądka kwasowość, choroby wrzodowej dwunastnicy i zapalenia błony śluzowej żołądka. Ale pamiętaj, aby uzyskać maksymalne korzyści w tych chorobach, mleko należy wypić małymi łykami i powoli.

Obecność w mleku witamina B2 (ryboflawina) jest wymagany do pełnej wymiany energii. Że jest w stanie przerobić tłuszcze i węglowodany w energię. Dlatego dietetycy zawierać wszystkie diety mleka do utraty wagi. Tylko odtłuszczone. Ponadto mleko jest konieczne w przypadku problemów immunologicznych i hormonalnego systemów.

Wiadomo, że mleko krowie zmniejsza ból głowy. Lekarstwo na migreny jest ajerkoniak nabiał. 1 surowe jajko w szklance przegotowanej mleka, w ciągu tygodnia, zwalnia się od migreny przez bardzo długi czas.

Mleko krowie, jest użyteczny w mastopatii. Oto przepis, aby pomóc złagodzić cierpienia ludzi i zmniejszyć lumpy piersi, kobiety z chorobą. Weź 100 g nasion kopru i 2 szklanki mleka. Dodać wywar i zastosować 2-3 tygodnie.

W końcu każda kobieta wie o właściwościach kosmetycznych mleka. Jest to część przygotowań do maski, maski do włosów, kąpieli i maseczki kosmetyczne do rąk. Mleko krowie będzie miękka i elastyczna skóra jako dziecko.

Kto nie powinien pić mleko?

Przede wszystkim, jak już wspomniano wcześniej w tym artykule, osoby z niedoborem laktazy. Fermentacji mleka powoduje ich i biegunkę.

Po drugie, ludzie z reakcji alergicznej. Po tym wszystkim, mleko może być alergenem.

Także ludzie mają tendencję do tworzenia się kamieni nerkowych fosforanowych i osób z tendencją do odkładania się wapnia w naczyniach krwionośnych.

Jest to bardzo przydatne nie tylko mleko, ale również wszystkie produkty mleczne. Nie zapomnij o ich użyciu.

Istnieje pogląd, szkodliwego połączeniu mleka z innych pokarmów. Naukowcy wciąż nie doszli do jednoznacznych wniosków na temat tego problemu. Ale nie piję pikle smażone ryby lub mleko. Nie wolno dopuścić do przewodu pokarmowego oraz trzustkę do stresu. Ale jeść owsiankę na śniadanie mleko jest użyteczne nie tylko dzieci, ale również dorośli. Teraz, że wiesz wszystko o mleku krowim, właściwości użytkowe, które są niezbędne dla naszego organizmu!