Główny obszar masażu i porządek

Pierwsza rozmowa o masażu i jego głównych obszarów chciałbym najpierw wyjaśnić, co to znaczy masaż słów. Tak więc masa — metoda zapobiegania chorobom i ich sposobie leczenia. W rzeczywistości mechaniczny wpływ na organizm za pomocą specjalnych technik.


Czy jego ręce, ale są chwile, kiedy masaż przy użyciu specjalnych narzędzi. Jest naukowo udowodnione przez wielu i lat, które jest środkiem techniki fizjologiczne dla odnowy ludzkiego ciała. Masaż Zakres jest bardzo szeroki. Wszystkie powyższe są wspólne koncepcje niejako wstęp, a teraz pełniej opisać strefę główną i zamówić masaż.

Procedura masażu są następujące, z masażu powinny przestrzegać kolejności metod, kiedy rozpocznie się przenieść z jednej części do drugiej. Masaż należy rozpocząć od tyłu, stopniowo przechodząc od głowy do stóp. Tak więc teraz do opisu tylną powierzchnię korpusu. Na tylnej powierzchni głównej strefy masażu ciało strefa głaskania, ugniatania ostrza stref mięśni, obrotowy strefy kciukiem nasady szyi, mięśnie znajdujące się wokół grzbietu, mięśnie wokół powierzchni łopatki, w strefie płaskiej części tarczy, ugniatanie szyi. Następnie, jeśli prawidłowe postępowanie, jest masaż dolnej części pleców i pośladkowych mięśni. Główne obszary masażu: sakralna i obszaru lędźwiowego, ugniatania Zone mrowienie pośladki obszar gluteus mięśnie boczne ciągnie.

Na polu punktowym masażu pleców i pośladków niższe mięśnie i przekazać pałeczkę, by tak powiedzieć, główne obszary masażu kręgosłupa. Obszar strefy masażu kręgosłupa kręgosłupa pocierając palcami, obszar kręgosłupa ugniatanie, głaskanie obszar kręgosłupa przedramienia. To jest po masażu z tyłu nogi, jego obszary masażu: głaskanie obszar stóp, obszar podnoszenia nogi nogi odwadniających «polusarancha» powierzchnia, stopy wyrabiania strefę, powierzchnia kostki, ciągnąc strefy zatrzymania, strefy obrotu stawu skokowego, powierzchnię podeszwy.

Po masażu z powrotem na nogi włączyć do masażu przedniej powierzchni ciała i zaczyna masaż maraton — masaż ramion, szyi i głowy. Główny obszar masażu ramion, szyi i głowy: głaskanie Strefa, rozciągając obszar szyi, prania kierunkowy włosy, ciągnąc strefę włosów, strefę rozciągania kręgosłupa. O masażu w tych dziedzinach, wybrać się na masaż i strefy twarzy: strefy czoła, okolicy czoła, strefy oczu, obszaru nosa, powierzchni policzków, brody, obszaru szczęki, na obszarze Ŝwaczy, obszar mięśni policzków do uszu.

Po ukończeniu masaż twarzy, należy postępować delikatnie masować ramiona i dłonie. Główne strefy: strefa uderzeń, przedramienia zlewni, zlewni górnego ramienia, barku strefy Obszar podnoszenia, rozciąganie nadgarstków, rąk strefa ugniatania ręce teren, oczyścić obszar między kośćmi dłoni, palce wyciągając strefy. Wykończenie ramion masażu i ręce, włącz masować przód tułowia. W przedniej części tułowia, że ​​tak powiem ich stref — strefy masażu z żebra klatki piersiowej i brzucha obszar, w którym znajdują się małe podzonki. Okoliczne żebra klatki piersiowej i masażu i jej zespół — strefa strefa głaskaniem mięśnie międzyżebrowe. I obszar brzucha jest następująca: Obszar okrężnymi ruchami i udarów strefy. I kończąc, masaż począwszy przedniej powierzchni nóg. Główne obszary jego identycznych stref masażu z tyłu nogi. Mam nadzieję, że powyższe informacje pomogą Ci poradzić sobie z bardziej podstawowych obszarów i zamówić masaż.