Herbaty ziołowe i herbaty w czasie ciąży

Czujesz się chory? Pij herbatę! To może złagodzić nudności i zminimalizować uczucie nudności i osłabienie. Jednak należy pamiętać, że nie wszystkie herbaty są przydatne, ale tylko niektóre. Są tacy, którzy nie mogą pić przyszłe matki, na przykład, niektóre herbatki ziołowe i podczas ciąży.


Zmiana nawyków

Rytuał przygotowywania i picia herbaty istniał tysiące lat temu. Wiemy, że napój ten ma na celu nie tylko uspokoić i odpocząć o każdej porze dnia. Korzystanie z herbaty dla zdrowia ludzi jest tak ogromne, że w kilku słowach, a nie mówią. Na przykład, zawarty w herbacie polifenoli, ochrony serca, a przeciwutleniacze mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Niektóre rodzaje herbaty nawet zawierają składniki odżywcze, które wzmacniają układ odpornościowy.

Ale to jest zupełnie inna sprawa — gdy jesteś «w pozycji» i czekać na narodziny okruchy. W tym przypadku wybór herbaty należy podchodzić z ostrożnością.


Przydatne zielnik

Herbaty ziołowe mogą pomóc wody ciało jest o wiele szybciej i bardziej efektywnie, niż po prostu wody pitnej. Niektóre herbaty są prawie całkowicie pokryć zapotrzebowanie matki oczekującej w ważnych składników odżywczych, w tym wapnia, magnezu i żelaza. Na przykład, odmiany herbatę rooibos jest dobrym przeciwutleniaczem. Inne herbaty może złagodzić poranne mdłości (herbata imbir), zapobiega bezsenności (rumianek). Ale herbata, podawać z liści malin, wielu położników zielarz wykorzystywane w celu bardziej efektywne skurcze podczas długiego porodu.

W czasie ciąży są często zalecane liście pokrzywy herbaty. Jest to niesamowite źródło witamin A, C, K i mikroelementów, w tym żelazo i potas. Należy jednak pamiętać, że napar należy tylko pozostawia nie korzenie. A w każdym razie, nie nadużywać herbaty ziołowe w okresie ciąży oraz w dużych ilościach, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży, aby nie prowokować ton macicy. W ciągu kolejnych trymestrach zaparzyć nie więcej niż 1 łyżkę. l. suszonych liści w 1 litrze wody.


Na rzecz

Ale są herbat, które są niebezpieczne w czasie ciąży. W żadnym przypadku nie piję te pokazane na ICP, do utraty wagi lub oczyszczania, detoksykacji. Unikać przeczyszczające herbatki. Uważnie przeczytać, co jest napisane na etykiecie podoba Ci się pić. W dużych dawkach, niektóre zupełnie nieszkodliwe na pierwszy rzut oka, herbaty ziołowe suplementy (rabarbar w siano, aloes) może zwiększyć wydalanie moczu i powodować biegunkę. Oba mogą łatwo doprowadzić do odwodnienia. Nie spożywać napoje alkoholowe do momentu narodzin do not stop piersią.

Niektórzy położnicy mówią, że picie herbaty z kofeiną w czasie ciąży jest całkowicie bezpieczne, a problem kofeiny uszkodzenia płodu i matki oczekującej «przesadzone».


Kontakt kofeina

W przeciwieństwie do herbat ziołowych, które zawierają w przybliżeniu około 4 miligramów kofeiny w filiżance netravyanye odmian takich jak czarny i zielony, zawierają około 40-50 miligramów kofeiny w filiżance. ! Popijając cztery lub pięć filiżanek w ciągu dnia, można uzyskać około 200 miligramów kofeiny w organizmie .. Najnowsze badania wykazały, że kobiety w ciąży, którzy preferują herbatę ziołową normalne, pił tylko sam wpływ na przyszłą matkę kofeiny — więcej niż 100 mg.

Zielona herbata zawiera więcej kofeiny niż czarna, a zatem podlega ograniczeniom. Zielona herbata jest bogata w mikroelementy i substancji bioaktywnych, więc jeśli chcesz, żeby leczyć się, nie sprawiają, że zbyt silne.


Kawa bezkofeinowa

W ciągu pierwszych 25 sekund podczas parzenia kawy, kofeina jest zwolniony. Jeśli nie możesz przejść do kawy bezkofeinowej, zalać proszek wrzątkiem na 30 sekund, a następnie ponownie spuścić wodę i zaparzyć kawę.


Najlepsze herbaty dla kobiet w ciąży

Nie jest tajemnicą, że nasze ciało jest w 90% z wody. Tak więc ograniczyć się w płynie nie może, w żadnych okolicznościach, czy jest to zwykła woda, sok lub herbata.

A jeśli kobieta «w pozycji» i czeka na narodziny dziecka, do picia napojów z tych szlachetnych należy podchodzić z największą powagą.

Cranberry koneserzy herbaty docenią. Smakuje słodko-gorzki, posiada właściwości antybiotyczne niezastąpioną, wspomaga system immunologiczny, pomaga radzić sobie z infekcjami dróg moczowych.

Rumianek herbaty bez kofeiny ma tonik właściwości, to wzmacnia, gasi pragnienie. Olejki eteryczne, witaminy i inne substancje zawarte w herbacie, nadać mu piękny i niepowtarzalny smak.


Vanilla herbata z liści w ogrodzie goździk ma działanie przeciwbólowe i ocieplenie, pomaga w bezsenności i przechłodzenia. Słodka woń wanilii ma uspokajający wpływ na układ nerwowy.

Maple herbaty. Ulotki zawierające generowane drzewa słodki dekstrozy i wiele użytecznych minerałów, takich jak potas, wapń, żelazo i inne. To daje siłę i pomaga w biznesie i wsparcie w trudnych chwilach.

Peppermint herbata w myśli rano, w porze lunchu, usunąć ból i pomaga radzić sobie z skurcze w żołądku i wieczorem daje odprężenie. Herbata obniża ciśnienie krwi, pobudza mięsień serca.