Ciepłe sałatka ze szpinakiem i rodzynkami

Sałatka ze szpinakiem i rodzynkami Jakoś ciepłe sałatki nie są bardzo popularne wśród nas, chociaż są bardzo smaczne i oryginalne. Mogą one być karmione, a jako dodatek do dań mięsnych i rybnych, a jak to jest oddzielne danie. Niektóre Wags z gotowania żart, że ciepłe sałatki wymyślone przez tych, którzy nie lubią, aby zatrzymać się w zimnej twarzy. Jeśli jednak ignorować dowcipy, ciepłe sałatki są naprawdę w stanie nasycenia i ciepłe w zimnych porach roku. Sałatka ze szpinakiem i rodzynkami — prawdziwy magazyn witamin, które nasz organizm potrzebuje tak dużo. Ogólnie rzecz biorąc, można zastąpić szpinak inne zielone warzywa — kukurydza sałatka, rukola, rukoli lub szczawiu. W tym ostatnim przypadku, że smak potrawy nie był zbyt kwaśny, konieczne jest, aby umieścić więcej rodzynki, miód i przyprawy. Podawać sałatkę ze szpinakiem i rodzynkami powinny być niemal natychmiast po zakończeniu gotowania, więc nie miał czasu, aby ochłonąć. Podgrzewania ciepłej sałatki nie są zalecane, ponieważ tracą smak i ilość składników odżywczych.


Sałatka ze szpinakiem i rodzynkami Jakoś ciepłe sałatki nie są bardzo popularne wśród nas, chociaż są bardzo smaczne i oryginalne. Mogą one być karmione, a jako dodatek do dań mięsnych i rybnych, a jak to jest oddzielne danie. Niektóre Wags z gotowania żart, że ciepłe sałatki wymyślone przez tych, którzy nie lubią, aby zatrzymać się w zimnej twarzy. Jeśli jednak ignorować dowcipy, ciepłe sałatki są naprawdę w stanie nasycenia i ciepłe w zimnych porach roku. Sałatka ze szpinakiem i rodzynkami — prawdziwy magazyn witamin, które nasz organizm potrzebuje tak dużo. Ogólnie rzecz biorąc, można zastąpić szpinak inne zielone warzywa — kukurydza sałatka, rukola, rukoli lub szczawiu. W tym ostatnim przypadku, że smak potrawy nie był zbyt kwaśny, konieczne jest, aby umieścić więcej rodzynki, miód i przyprawy. Podawać sałatkę ze szpinakiem i rodzynkami powinny być niemal natychmiast po zakończeniu gotowania, więc nie miał czasu, aby ochłonąć. Podgrzewania ciepłej sałatki nie są zalecane, ponieważ tracą smak i ilość składników odżywczych.

Składniki:

  • Świeży szpinak 700g
  • Garść rodzynek Light 2
  • Peanut 30 g
  • Ząbek czosnku 2
  • Oliwa z oliwek 3 łyżki. l.
  • Zmielony czarny pieprz 1 szczypta
  • 1 szczypta soli

Instrukcje

  • Krok 1 Aby przygotować sałatkę potrzebuje świeżego szpinaku, czosnku, 2-3 garści rodzynek bez pestek i orzeszki ziemne, oliwy z oliwek i przyprawy.
  • Krok 2 Rodzynki dobre umyć i wysuszyć, skórka i mash ziemne z odrobiną zaprawy, czosnku, skórki i pokroić w cienkie blaszki.
  • Krok 3 Szpinak płukania dobrze, suche, a następnie wyjmij dysk i grubo posiekać łodygi.
  • Krok 4 Na patelni rozgrzać oliwę i podsmażyć orzechy, rodzynki i czosnek przez 1-2 minuty.
  • Krok 5 Następnie dodać szpinak (nie pozostawia nic, jeśli nie w pierwszym, a vlezut ze zjeżdżalnią — będą rozstrzygać szybko).
  • Etap 6 Gotować wszystko łagodnie mieszając przez 2-3 minut, liście powinny być obniżone, ale nie zmieni się w jednorodną masę.
  • Krok 7 Następnie dodać sól i zmielony czarny pieprz do smaku. Podawać ciepłe sałatki.