Metoda Holotropic oddychania Stanislav Grof


Każdy z tych, którzy chcą schudnąć, tak naprawdę nie chcą wziąć tabletki i preparaty hormonalne. I nie każda dieta utrata wagi jest nieszkodliwe dla zdrowia. Dlatego jesteśmy na co dzień poszukują nowych metod, które mogą uratować nas od nadwagi. I jak możemy sobie wyobrazić, że jest możliwe, aby schudnąć poprzez prawidłowe oddychanie? Oczywiście, to brzmi bardzo kuszące, ale spróbujmy zrozumieć, czy tak jest to bezpieczne i możliwe do zrobienia.


Takie oddychanie (holotropic) StanislavGrof psycholog wynaleziony w latach 70-tych ubiegłego wieku. W 1975 StanislavGrof wraz z żoną, wynalazł specjalną technikę oddychania, holotropic kotoroenazyvaetsya, więc ludzie mogą zanurzyć się w wielkiej otobychnogo stanu świadomego, bez pomocy LSD i innych substancji, które są zabronione do użytku. W odmienny stan świadomości zmienia videobuslovleno subiektywne doświadczenie pacjenta, który sravnivayutsyas zwykle i normalne dla niego — dane te są badane w psychologii. Samtermin holotropic utworzony z korzeni greckich słów holos i trepein, chtooznachaet ruchu ku pełni.

Holotropnoedyhanie co to jest

Sposób ten obejmuje zmianę w oddychaniu, a estego naturalny rytm. Pacjent ustawić rytm głęboko lub więcej uchaschennogodyhaniya powodując hiperwentylacji wykonaniu, gazvymyvaetsya węgla naczyń krwionośnych mózgu, zwężenie rozpoczęciu hamowania w golovnogomozga kory i co stymuluje aktywację podkorowe. Soglasnoizobreteniyu Grof, przyczyniają się do rozbudzenia życia i przemieszczenia izsoznaniya doświadczeń. Może to nawet spowodować halucynacje. Aby pogruzitcheloveka we właściwym stanie, trzeba użyć całej gamy efektów przyspieszenia rytmu oddechu, wpływ form muzycznych i specyficzne drugimiraznymi do użytku z ludzkiego ciała. Zazwyczaj odbywa się szkolenie grupy stselyu, ale być może trzyma parę klas — pierwszej pary — etoholonavt, że oddycha, jak określony sposób, a drugi, czyli asystent nazyvaetsyasidelkoy.

Protsesspohudeniya

Wszyscy wiemy, że tłuszcz jest spalany z tlenem. Techniki oddechowe Storonnikietogo uwierzyć, że to pomaga w fizycznej i duhovnomochischenii. Oczywiście, ta metoda jest przeznaczona nie tylko do utraty wagi, cele itseli wiele bulkier. Mimo to, niektórzy zwolennicy metodaotmechayut, że wrócili do normalnej wagi i ogólne dane znacznie uprościć uluchshilos.A jeśli tej techniki, to wszystko co musisz zrobić — jest często igluboko oddychać, ale nie zapominaj, że to wszystko prohoditpod powinien kontrolować specjalisty. Mając odpowiednią pozycję, można oddychać zvukimuzyki i wykonywać specjalne ćwiczenia, za pomocą pravilnoedyhanie. To usunięcie metabolit z organizmu, takich jak dwutlenek węgla. Te skurcze mięśni, które towarzyszą tym procesie, naciśnij i tworzą piękną postawę, podtyanutkozhu. Zawód jest zwykle trwa 1,5-2 godziny. Takie dyhatelnayametodika praktykowane od wielu lat w jodze, ale holotropic oddech — wersja etomodifitsirovannaya psychoanalizy.

Vredholotropnogo oddech

Jeśli byłoby to możliwe przy użyciu tej metody, aby schudnąć, poprawić dane fizyczne, ale także poradzić sobie z problemami psihicheskogoharaktera Metoda ta będzie uważana panaceum. Nawet jeśli weźmiemy pod uwagę, oddech chtoteoreticheski można rozwiązać wiele problemów, istnieje medale minusem storonaetoy. Rozważmy na sposobu rozruchu z punktu widzenia nauki. Niestety, teoria gorąco Grof kritikuetortodoksalnaya nauki, biorąc pod uwagę tę naukę od pseudonauki.

Co mówi o tej klasycznej nauki? RinardMinvaleev (Kierownik Zakładu w National Institutes of Health) ostrzegł Otomí że metoda jest wynalazek Grof, rozwija pełną degradatsiyumozga ze wszystkimi konsekwencjami wynikającymi. Ponadto giperventilyatsiyalegkih sprawia, że ​​osoby bardzo sugestii i ołowiu podczas treningu imeetvozmozhnost spowodować pacjenta, aby zobaczyć, co on (pacjent) chce, by jego iubedit prawdziwości tego, co zobaczył.

W każdym przypadku, wszelkie odchylenie od naturalnego normyavlyaetsya szkodliwych dla ludzi — co do dławienia i perenasyschenie.Vot tlenu tak, ta technika nie może być stosowana, gdy w domu, a nawet vodinochestve. Niektórzy próbują porównać holotropic funduszy oddech priemomnarkoticheskih, jak podczas oddychania człowieka mozgispytyvaet takich różnych halucynacji — mogą być silne i żywe, onidazhe może powodować stan przyzwyczaić się do tego, co widzą. Przy okazji, yarkostgallyutsinatsy sprzyja zdrowiu. Na przykład, prawdopodobieństwo etauvelichivaetsya tych ludzi, którzy nie widzieli małą legochnyhartery nadciśnienia. Jest coś jeszcze, że zamalchivaetsya- niebezpieczeństwo, że podczas proiskhoditpolnaya niektórzy pacjenci sesji holotropnogodyhaniya przestać oddychać. Nie ma informacji psychologa Molchanov że vAmerike krytyka tej metody potwierdziły fakt śmierci pięciu dzieci w praktyce momentdyhatelnoy. Tylko tu nie określa, czy fakt ten wynika z holotropic chtogibel oddychania lub innych podobnych ruchów.