Zdrowie dzieci


Dla każdego rodzica zdrowie ich dziecka jest chyba najważniejsze. Dlatego każdy rodzic robi wszystko, aby tylko ich dziecko nie jest chore. Niestety, nie zawsze jest to możliwe. Szczególnie dzieci są bardziej narażone na zachoruje w okresie jesienno-zimowym. Gorące lato zastępuje zimnej, mokrej jesieni, dziecko musi wcześnie wstać (przedszkola lub szkoły). To wszystko dlatego, że ciało dziecka zaczyna słabnąć. Co zatem zrobić, aby poprawić stan zdrowia rodziców dzieci?

Hartowanie

Słońce, woda i powietrze, czynniki naturalne, aby pomóc dziecku rozwinąć odporność na zmienne warunki atmosferyczne. Dzięki tej procedurze, ciało nabiera możliwość zmiany temperatury otoczenia odpowiadać zanim ciało nadmiernego przegrzania lub pochodzą hipotermii. Hartowanie jest ogólne i specyficzne. Razem — zrównoważona dieta, codzienne, ćwiczenia. Specyficzne — to uzdatnianie wody, powietrza i słońca.

Opalanie

Ekspozycji na słońce dzieci, zwłaszcza niemowlęta powinny być dozowane. Dzieci w wieku poniżej jednego roku nie powinny być narażone na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Hartowane dzieci w tym wieku jest najbardziej rozproszone światło słoneczne. Mówiąc obrazowo, dziecko musi być w «koronkowych cieni».

Procedury słonecznych może być połączony z kąpieli powietrza (o czasie trwania ostatniej kąpieli powinien monitorować). Jeśli dziecko jest kąpiel słońce w godzinach czuwania, może to być kilka minut rozebrać (czas za każdym razem trzeba zwiększyć). Zdobądź bezpośredni dziecka światło słoneczne może tylko przed 11 rano lub po 5 po południu i to nie na długo. Jeśli Twoje dziecko ma zaczerwieniona skóra, stał się drażliwy i nerwowy, to pilnie powinna prowadzić do chłodny i pamiętaj, aby dać się napić wody.

Odzież

W celu wzmocnienia zdrowia dziecka musi wybrać odpowiednie ubrania i buty. Idąc na spacer z dzieckiem, mama powinna pamiętać, że dziecko jest prawie zawsze w ruchu, więc przy wyborze ubrania dla dziecka nie zawsze należy kierować się ich uczucia dotyczące pogody. Mamo, na przykład, przez cały czas siedział na ławce lub stojąc na miejscu przeżywa inne odczucia niezrównaną bieganie i zabawy z dzieckiem.

Aktywność fizyczna

W celu wzmocnienia zdrowia tych dzieci konieczne jest stymulowanie aktywności fizycznej. Ładowanie rano i grania na ulicy, nawet jeśli jest zimno na zewnątrz, odwiedzając drużyn sportowych i klubów — to wszystko zapewnia profilaktyce przeziębień, nawet bardziej niż imunnomodulyatory. Ponadto, daje dziecku wesoły nastrój.

Tryb

To jest zorganizowanie tryb dzień, dziecko musi mieć wystarczającą sen i odpoczynek, to bezcenne «narzędziem», które wzmacnia zdrowie dziecka. Dziecko, które jest używane do reżimu być bardziej zorganizowane. Ponadto generowane codzienne minimalizuje «Problemy edukacyjne», które są związane z niechęcią dziecka położył się spać na czas, aby zatrzymać grę przed kolacją. Organizm, który stosuje się w określonym czasie w celu otrzymania żywności tym momencie zaczyna produkować enzymy, które promują trawienie.

Zrównoważona dieta

W celu wzmocnienia zdrowia dla dzieci zbilansowana dieta jest najważniejszym punktem, ponieważ dziecko było zdrowe, to musi być odpowiednio karmione. Codziennej diety dziecka musi pokonać węglowodany, tłuszcze, białka, minerały, witaminy i pierwiastki śladowe w ilościach wystarczających. Próby jak można karmić dzieci w określonych czasach. Co nie powinno się dać dziecku, więc jest to inna «chemia» — dodatki do żywności, stabilizatory, barwniki.

Stan emocjonalny

Duża liczba realnych i wyimaginowanych dolegliwości związanych z psychologicznego i emocjonalnego nastroju stanu jego dziecka. Na przykład, jeśli dziecko nie chce chodzić do szkoły lub przedszkola z powodu problemów, żołądek może zacząć boleć naprawdę. Jeśli rodzice nie poświęcają czasu na ten temat, ciała dziecka, aby uniknąć bolesne i niepokojące dla niego sytuacja może chorują ciężką chorobą.