Pomocne wskazówki w pielęgnacji szyi i twarzy


«On-y-i-s» … Myślę, że to badanie lekcja samogłosek w pierwszej klasie? Nie jest ćwiczenie elastyczności szyi. Jakie są nie tylko kobiety, aby nie pozbawiać się męskich komplementów. Po tym wszystkim, nie chcę, aby wybrać golf zamiast piersi. Ponieważ nasze porad na temat opieki nad szyi i twarzy — to, czego potrzebujesz. Czytamy i pamiętaj!


Tak, aby udawać, że golf — swój ulubiony ciuch, naprawdę nie chcę. Ale prawo życia czyta lata zbierać swoje żniwo. Blaknięcie skóry, staje się zwiotczała, a jednocześnie reklamuje krem ​​anti-aging, nie mamy pośpiechu, aby przełączyć kanał.

Jest udowodnione, że szyjki — jeden z najbardziej narażonych części ciała. Skóra jest bardzo cienka, prawie nie ma tłuszczu, krew krąży wolniej i dlatego je naskórek gorzej. Zwłaszcza, gdy rano i wieczorem, aby pamiętać, że konieczne jest odżywczy krem ​​nie tylko skóry twarzy. Pomimo faktu, że jest bardzo mobilny szyi, brakuje aktywności fizycznej: mięśnie przetargowe potrzebują specjalnego szkolenia.

Nie złe nawyki.

Czy wiesz, że złe nawyki są podzielone na męskie i żeńskie? Na przykład, niezgrzany tubka pasty do zębów — to, oczywiście, dla mężczyzn, ale nawyk czytania leżąc — zwłaszcza kobiety. Ale oglądanie telewizji, czytanie książek i czasopism w pozycji poziomej pociąga za sobą negatywne konsekwencje. Jakie? To prawda, zmarszczki na szyi. Innym wspólnikiem starzenia się skóry — wysoki, mocno wypchane poduszki. Zamiast kupić lub zrobić sobie małe poduszki z łuski miękkie gryki.

Szyja piany!

Codzienna pielęgnacja jest potrzebna szyi, jak człowiek, bo piękno nie kończy się na brodzie. Oczyszczanie, tonizująco i żywienia — jak zwykle. Ale uważaj, aby oczyścić, dźwięk z poczuciem proporcji i paliwa — intensywne. Pamiętaj, że skóra na szyi może być suche lub normalne — Po trzecie, jak mówią, nie jest podana. Opcja oleisty wykluczone, ponieważ położenie gruczołów łojowych jest zupełnie inny.

Jeśli skóra twarzy mają suche lub normalne, przyzwyczajaj się umieścić na szyi i dekoltu krem ​​jest taki sam, jak na twarzy. Jeśli skóra jest tłusta, będzie musiał kupić osobny narzędzie do szyi. Tak, specjalny krem ​​zmarszczki na szyi i klatki piersiowej, aby przywrócić utraconą elastyczność skóry dojrzałej, dokręcić ją i przywrócić elastyczność. Multiwitamina natychmiastowy anti-aging w surowicy będzie obsługiwał zarówno twarzy i szyi.

Odżywczy maska ​​z serem.

2 łyżki Twaróg rub z 1 łyżeczka śmietany i 1 łyżeczka oleju roślinnego nierafinowanego. Nakłada się cienką warstwę maski na skórę szyi i dekolt. Moczyć 20 minut, następnie spłukać ciepłą wodą lub bulionem rumianku. Maska jest zalecane 1 raz na miesiąc.

FITNESS DLA OSÓB.

Ćwiczenia rano — działalność nawykowe, wieczorem wyjazd do klubu fitness — trzeba (przynajmniej powinno być). Byłoby miło, aby przejść do zwykłego masażu twarzy, ale to nie zawsze działa: że nie, to nie jest wystarczająco dużo pieniędzy … Ale dlaczego ignoruje proste ćwiczenia na twarzy? Co us zapobiega, na przykład, w celu przeprowadzenia ćwiczeń dla elastyczności i młodej skóry, bez wychodzenia z domu? Pytanie pozostaje otwarte. Można oczywiście korzystać z doświadczeń orientalne piękności którzy nosili na swoich dzbanków słupa wody, zapewniając sobie królewski łożysko który zapobiega zmarszczki zlokalizowane na szyi i klatki piersiowej. Ale trudno docenić to blisko ekstrawagancji. Jest o wiele prostsze, co ważniejsze, prawie niezauważalnie sposób, aby pozostać w formie.

• Odchylić głowę do tyłu, a w czasie przechylania ostrożnie przeciągnąć język do czubka nosa. Dotrzeć? Świetne! Teraz liczyć do pięciu i powrócić do pozycji wyjściowej. Opuść pierś głowy, odpocząć.

• Wyciągnij usta, a wytężając siły mięśni szyi, hałasy O-Y-A-A-N. I zapisać i poprawić dykcję młodość.

• Rozprowadzić klatki piersiowej, Połóż ręce na ramionach i klikając na nie, spróbuj jak najwięcej wyciągnąć szyję. Czujesz strusia? A kto powiedział, że będzie łatwo? W tej pozycji, wdech, policz do 10, a — wydech.

• Opuść kąciki ust («maska» Pierrot), napięte mięśnie szyi i utrzymać taką pozycję licząc do dziesięciu.

Kompleks pomoże wzmocnić obszar podbródek i utrzymać elastyczność skóry. Każde ćwiczenie wykonywać 5-6 razy i starają się regularnie gimnastyki.