Trzydniowa dieta Alicia Silverstone

Czy wiesz, że Alicia Silverstone, które jest teraz uderzające w jego harmonii i dopasowanie, w ostatnich latach był raczej pulchna osoba? Powodem jego nieatrakcyjności nie predyspozycje genetyczne, które mają tendencję do zrzucić trochę ich nadwagi, a fakt, że, podobnie jak wielu, kocha dobre jedzenie. Nawet, kiedy zaproponowano mi rolę, jaką może przynieść jej sławę i opłaty za wiele milionów dolarów, pod warunkiem, że jest dosłownie przenieść się na siłowni i siedzieć na diecie, podobnie jak inne gwiazdy Hollywood, składający się z sałatki i kurczaka piersi, nie wahała, Odmówił.


Według Alicia Silverstone, żadnej roli nie warto angażować się w lodów. Musiała dać pieniądze na rozwój stałej diety, co nie wyklucza Korzyści ulubionej aktorki, ale na pewno prowadzi do utraty wagi. Trzydniowa dieta Alicia Silverstone został opracowany i przyniósł, muszę powiedzieć, wyniki. W licznych wywiadach Alicia wielokrotnie mówił o podstawowych zasad diety, które, z tego powodu, stał się dość popularny.

Dieta Silverstone: Charakterystyka

Stosujemy żywności i jej jakości zależy jak czujemy się o tym samemu, a co najważniejsze, czego oczekujemy od codziennej diety. Przestrzeganie tej zasady, Alicia Silverstone, jest nie «zbyt cienkie» kilka lat temu był zafascynowany wegetarianizm. Ona uważa, że ​​takie zasilanie systemu podniósł jej stan emocjonalny, daje siłę i blask na zewnątrz wygląd. Aktorka wtedy 23 lat. Wierzy, że białko roślinne nie jest gorsza od zwierzęcia, a ponadto jest użyteczny był brak wiele różnych tłuszczów.

Dzisiaj, dieta, która przylega do słynnej aktorki Hollywood A. Silverstone, popularne i skuteczne. Z nim nie można tylko schudnąć, ale także prowadzić do prawidłowej przemiany materii. System ten oparty jest na mocy niskokalorycznej diety wegetariańskiej planu. Menu tego systemu zasilania zawiera owoce, warzywa, produkty na bazie soi, i, oczywiście, zboża, przy czym wszelkie mięsa, mleka i innych produktów zwierzęcych.

Dieta, która jest «na miarę» z dziewczęcej wyprofilowana gwiazdy Hollywood z rzeźbiona postać, trwa tylko trzy dni. Podczas tych dni można stracić nawet do trzech kilogramów nadwagi.

Dieta «trzy dni» Alicia Silverstone: Menu

  1. Dzień 1. Na śniadanie jemy filiżankę kasze, niekoniecznie, mączki, wypełnione mleka sojowego. Pijemy około 170 gramów soku wyciśnięty grejpfruta. W porze lunchu jemy około 170 g gotowanych lub surowych warzyw, możesz je złożone kanapki. Również w porze lunchu można zjeść pół szklanki fasoli (gotowane). Na obiad, wziąć filiżankę pieczarkami i groszkiem cukrowym, kilka filiżanek ryżu gotowanego w podwójnej kotła i smażyć wszystko z 115 gramów stałego tofu sojowe. Na deser zjeść kilka ciast, można z ryżem, dodać do swojej diety kilka łyżek dżemu lub jakiś owoc dżemu.
  2. Dzień 2. Na śniadanie będzie kilka naleśniki z jagodami, takich jak truskawki. Na lunch, warzyw gulasz (1 szklanka), jeść kukurydzy (świeże gotowane) i jeść sałatki owocowe. Na obiad przygotowujemy kilka plasterków pizzy z tartym serem i podawać sałatkę z dowolnych warzyw. Na deser, jeść dwie śliwki i trochę lodu.
  3. Dzień 3. W ranka wymazu kalorii krem ​​sojowy ser chleb i jeść tylko dwa plastry. W porze lunchu jemy gotowane na parze warzywa i chleb żytni (jeden bochenek). Na kolację a papryka kilka farshiruem ryżu i kukurydzy gotowane w podwójnej kotła i gotować brokuły w wysokości jednego kielicha. Na deser dieta jogurt odprężyć się i filiżanka jagód, takich jak truskawki.