Palenie w okresie dojrzewania, jak z nim walczyć

Główną zasadą nastolatków — podporządkowanie zasad zespołu wokół, nawet jeśli jest to nieprzyjemne i niezwykłe. Psychologowie nazywają to konformizm — kiedy ludzie wolą wybrać opinii grupy ze szkodą dla ich własnych. I to cierpienie sam człowiek. Szczególnie dziś rzeczywiście palenie w okresie dojrzewania, jak walczyć, będziemy powiedzieć więcej.


Nastolatki po prostu wykazać zgodność z rówieśnikami i negatywizmu w komunikacji z rodzicami — konformistą odwrotnie. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do tych dorosłych dzieci, które jeszcze nie utworzyły jasne cele życiowe. Po tym wszystkim, tylko silny mężczyzna może bronić swojej pozycji w grupie, mając na uwadze te trzy podstawowe zasady jednostki:

— Aby zrobić to, co jest najlepsze dla niego;

— Wybierać;

— Aby zmienić decyzję na własną rękę, do nikogo przepraszać.

I jak zawsze w sercu manipulacji jest wykorzystanie słabości rozmówcy (np, ciekawość, niechęć do wydają tchórzem), teen podświadomie skonfigurować, aby upewnić się, że nie mają. Tak, nieświadomie, dziecko w złej sytuacji vtyapaetsya lub nabywa złych nawyków.


Informacja dla rodziców

Po pierwsze, żadnych skandali — może to spowodować odwrotny skutek, czy dziecko po prostu będzie starannie zamaskowany. Lepiej spokojnie powiedzieć, co skutki zdrowotne palenia przynosi. Zgłoszenia nie powinny być naukowo uzasadnione tylko, ale także motywowane przez światowe.

I muszą także:

— Powiedz dziecku, jak jesteś zdenerwowany i zaniepokojony, że pali, i ustanowić dobre stosunki z nim;

— Aby zachęcić sportu i innych czynności — zostanie on palenia tylko raz, nieciekawe, albo po prostu nie do przyjęcia;

— Aby zaprosić swoich przyjaciół (prawdopodobnie palenie też) do domu i pokazać im filmy o nieodwracalnych skutkach palenia — wierzcie mi, jest imponująca;

— Aby porozmawiać z nauczycielami o możliwości zaprosić wykładowca szkoły, który jest kompetentny i «farby» dzieci będą opisywać skutki palenia;

— Aby przeczytać jedną z książek nastolatek istotne tematy (pomożemy);

— Bardziej koncentrują się na bezpośrednim «przeciw» palenia: mniej pieniędzy na coś innego, duszność, nieświeży oddech, żółte zęby, nieprzyjemnych zapachów ubrania;

— Jeśli dziecko mówi: «Nie mogę zostawić tak szybko, jak chcę», poproś go, aby wykazać to w ciągu tygodnia;

— Opracowanie planu, aby pomóc nastolatek «Jak rzucić palenie» i zaoferować zasobów informacyjnych, aby pomóc (nie zapomnij, aby chwalić za przyzwoity wybór);

— Aby usunąć widocznym miejscu papierosy (i lepiej — i przez rzucenie palenia), ponieważ najlepszym sposobem walki dzieci dla niepalących — przykład rodziców.

To nie jest konieczne:

— Muszę powiedzieć, że nie będzie kochać dziecko, bo pali;

— Krzyczy Stall lub z nim rozmawiać w stylu «szkolne kazania».

Instrukcje dla nastolatków

Świadomie i jasno wyrazić, dlaczego chcesz, aby pozbyć się złego nawyku palenia w okresie dojrzewania, jak walczyć i jak jej uniknąć. Zrób listę swoich powodów (innych niż sen i zdrowie, uspokoić układ nerwowy, stres, poprawić relacje z rodzicami). Staraj się wyraźnie wyobrazić sobie płuca, całkowicie zepsuty przez palenie.

Wyobraź sobie siebie i doskonałe zdrowie po pozbyciu się tego złego nawyku,

Zdecyduj sam, że gdy chce palić, do wykonywania pewnych rytuałów (np, 50 pompek), to pomyśl jeszcze raz, można palić, czy nie.

Czy sport — bardzo pomocne.

Ważne! Jeśli nastolatek «miażdży» grupą najbardziej poprawna technika do podjęcia konstruktywnego odporność: stanąć, nie podejrzliwi, a nie wymyślanie «ważny» powodów.


Konsekwencje papierosów

Redukcja zdolności psychiczne i fizyczne.

Zaburzenia układu nerwowego i konflikt.

Zagrożenia chorobą wieńcową serca, nadciśnienie, wrzody żołądka, przewlekłe zapalenie oskrzeli, nowotwór, jak również zacieranie endarteritis — zniszczenie naczyń krwionośnych dolnych (u ludzi — «nóg palaczy») do zgorzeli.

Groźba impotencji seksualnej u mężczyzn i niepłodności u kobiet.

Przedwczesne starzenie się i skrócenie żywotności 10-15 lat.


Fakty

Ludzie, którzy zaczynają palić przed 15 lat, szanse zgonu z powodu raka płuc o 20% więcej niż w bardziej «zaawansowanych» palaczy.

Dla dorosłych śmiertelną dawką nikotyny — paczka papierosów wypalanych na raz, na nastolatka — pół paczki!

Nastolatkowie, którzy palą codziennie więcej niż jeden paczkę papierosów, podlegają napady paniki 15 razy bezprzyczynowego bardziej prawdopodobne niż ich niepalący rówieśnicy.