Co zrobić, gdy nie jest słabością i siłą?

Wydaje się, że nic specjalnego — po prostu wyczerpana. Zmusić, żeby się ubrać, iść do pracy. Poradzić sobie ze wszystkim, ale bez łatwością. I tak — dzień, dwa, trzy … Nie rozumiem, co się dzieje, ale czuję — to nie przypadek. Dlaczego tak się dzieje i jak się zachować w tej sytuacji? Więc, co zrobić, gdy nie jest słabością i siłą?


Dlaczego nie ma siły i nie chcą nic zrobić?

Ogólne osłabienie — jest najczęściej bolesne choroby, która występuje najczęściej głowy. Jego istotą — nie mam siły na normalne życie. W naszych komórkach nieustannie płonął tlenu i składników odżywczych w wyniku energii spędził na nim mieszkać i pracować, i czuć miłość, aby utrzymać ciepło ciała i przywracania zdrowia. Gdy nie ma wystarczająco dużo energii, szybko zmęczona, zdenerwowana i denerwujące na początku («Co się stało?»), A następnie wpaść w stan apatii, coś podobnego do buddysty «bez żadnych uczuć i pragnień.» Ja nie chcę. Trudno się skupić, razem i działać. Okresy, że takie ataki osłabienie nogi ustąpić. Ciągnie się położyć i nie ruszać. Czasami głowa kręci się trochę, i nie ma apetytu. Czujesz się źle, a co nie — trudno jest sformułować. I mówisz: «jakoś nie posiadam.» Przyczyny deficytu dużo energii. I spojrzeć na najbardziej typowe i doradzić, kiedy trzeba uciekać … nie, nie bardzo uruchomić okaże się wkrótce — lub crawl trudge do lekarza.

Chroniczny brak snu

Jeśli masz kilka dni w tygodniu, spać mniej niż siedem godzin, stopniowo gromadzą się substancje, które powodują zmęczenie krwi. Rezerwy energetyczne nie są uzupełniane. A ty jej nie zauważyć. Co do brytyjskich lekarzy okazało się, że jedna noc snu, aby wyeliminować brak tygodniowy lub miesięczny snu, trochę. Wymagane dla skompensowania całego deficytu liczby godzin. Gleaning godzina piąta — konieczne jest Dospat pięć, lub osłabienie pozostanie. Daytime snu może zastąpić tylko w nocy podczas snu w ciemnym pokoju: ciemność w mózgu, melatonina produkowana jest odpowiedzialny za przywrócenie rezerw energetycznych organizmu. I jego aktualizację i poprawę.

Wyczerpana fizycznie, bo to jest intensywne, długo i ciężko pracuje

Rush pożreć wszystkie zadania rezerwy i zakłócają równowagę hormonalną, która jest odpowiedzialna za produkcję energii na poziomie komórkowym.

Co zrobić,

Odpocząć na długi czas. Przywrócić równowagę normalne: poddać się zabiegi spa, masaże i akupunkturę, brać leki, które zwiększają moc ciała — koenzym Q, witaminy z grupy B Niektóre kompleksy pomoc gotukoloy lub Ginkgo Biloba, Eleutherococcus małe dawki. Jak dla nich konieczne jest, aby skonsultować się z lekarzem rodzinnym, ponieważ leki te są bardzo aktywne.

Stres

Jesteś dla kogoś bardzo doświadczonego opieki nad chorym krewnym, rozwód? Nieprzyjemny emocjonalne szczep, że po okresie długotrwałego osłabienia, apatii i depresji często prowadzi do poważnych chorób. I nigdy nie wiemy, jakie miejsce w naszym organizmie będzie słaby, a co jego system nie pierwsza — czy stawy nie, lub owrzodzenia w żołądku tworzy się. Co do konfliktu musi być radykalnie i nieodwołalnie zakończy w dowolny sposób, nawet jeśli prowadziłoby to do nowych problemów, one powodować różne reakcje, a nie «bić na pacjenta.»

Zmęczony zwykłej działalności monotonnej

To w ich zanurza nas depresji monotonia. Nie jesteśmy tak słabi, jak pół pochowany, apatyczni i zahamowań. Stan ten jest typowy dla tych, którzy pracują bez urlopu.

Co zrobić,

Uważamy, że jest to konieczne, aby położyć się i zasnąć. W rzeczywistości, musimy przepływ energii z siły zewnętrzne zyskują w ruchu i nowych wrażeń. Wyjście prowadzi na spacer po mieście lub na wsi, spaceru, jazdy na rowerze, rolkach, pozostawić na kilka dni gdzieś w kraju domu gościnnym.

Ciąża

Osłabienie i zawroty głowy pojawiają się przed nudności rano. Czasem kobiety w ciąży nie mają nudności, osłabienie straszliwe męki, ale — rano nie wstawać z łóżka.

Co zrobić,

Spójrz na swój kalendarz, na opóźnienie miesiączki buy w aptece szybkiego testu, aby sprawdzić. Nigdy nie wiesz, co … i stosowanie prezerwatyw i antykoncepcji hormonalnej i wieku «39 dla» nie zapewniają całkowitą ochronę przed niechcianą ciążą.

Depresja

O niej, gdy senność, smutek i brak chęci, często myślimy. Na niej obniżyć całą swoją kobiecą słabość. Czasami, a poszczególne lekarze, dogodnie nazywa dziwne depresja złe samopoczucie i przepisać pigułki, wyrównanie. Jednak w rzeczywistości, depresja nie występuje bardzo często.

Co zrobić,

Zdiagnozować depresję lekarze wyjaśniające wykluczenie, w ostatniej instancji, gdy wszystko inne odrzuca. Więc nie spiesz się oświadczyć wszystkim, że «depresja nie ma.» Przeczytaj artykuł na temat.

Co zrobić, jeśli martwi się o słabości

W ciągu 14 dni ma prawo do czynienia z własnej słabości. Jeśli 14 dni nie jest coraz lepiej — udać się do lekarza rodzinnego. Jeśli oprócz słabości, nadal istnieją pewne poważne objawy — zawroty głowy, nudności, ból głowy, wysypka, gorączka, kaszel — udać się do lekarza. Skoncentruj się na szczegółowej analizie krwi, w tym cukier. Skup się na prześwietlenie klatki piersiowej. Skoncentruj się na USG — wszystko, co jest możliwe i że lekarz uzna to za stosowne. Konsultacje — neurolog, endokrynolog, ginekolog, hematolog (lekarz chorób krwi), immunolog (zajmuje się problemami z immunitetu), psychiatra (depresja uczta).

Każdy lek — od dipiron na antybiotyki — może powodować osłabienie podczas przyjęcia, jak napisano w adnotacji do narkotyków. Kiedy żyć, że nie podoba, możemy poczuć zmęczenie i często słabe, tak jak wszystkie siły ciała przeznaczone są do nas na żywo, jak nie chcemy.

Syndrom chronicznego zmęczenia

W pierwszym SHU to zostało opisane w 1984 roku przez amerykańskiego lekarza Paweł Cheney. To jest często traktowane zwrócił się do niego o pomoc wczasowicze odpocząć nad jeziorem, i powiedział, środowisko medyczne o 200 przypadków, które pokazują ciągłe zmęczenie. Od tego czasu, diagnoza «syndromu chronicznego zmęczenia» — pretekst do kontynuowania sporów medycznych. Niektórzy uważają, że to nie jest chorobą, lecz w stanie wykorzystać mężczyznę, którzy mają długie i starannie odpoczynek. Inni twierdzą, że powodem aktywacji wirusów, pasożytów w naszym organizmie nieustannie, takich jak Epstein — Barr. Jednak nie mogą one wyjaśnić, dlaczego tylko niektóre osoby, wirusy te powodują uporczywe zmęczenie, uparcie odmawiając leczenia i wracają. Jeszcze inni uważają, że powodem brak równowagi minerałów i pierwiastków śladowych, była wynikiem intensywnej pracy. Gdy CFS Reszta, witaminy, masaże i inne ogólne procedury daje chwilową ulgę. Ale nie leczy choroby całkowicie. Jedynym sposobem, aby pozbyć się syndromu chronicznego zmęczenia — kompletne odrzucenie dotychczasowej pracy i przenieść się do innego, prosto i łatwo. Być może dlatego, organizm po prostu pokazuje, że konieczne jest, aby spowolnić i prowadzić inne życie.

Pigułki antykoncepcyjne

One kolidować z naszych hormonów, i może powodować depresję i depresji, jak przed miesiączką.

Idź do ginekologa

I powiedz mi o swoich uczuciach. Lekarz wybierze dla Państwa innych środków antykoncepcyjnych. Pożądane jest, aby — nie związanych z hormonami.

Począwszy od infekcji wirusowej

Ciało nie wie, czy on jest chory, lub aby chronić się przed wirusem. On zachowuje się jak komputer, który jest
otwarty zbyt wiele programów uruchomionych powoli i płynnie. To może być trochę Ache i gardła Ache stawy i plecy. Dostępne opcje to jeść lody lub udać się do kąpieli — a następnie z shake-up, czy zachorujesz lub odzyskać, i niezrozumiałe osłabienie lub przekształcić ARI, lub zatrzymać cię trapi. Możesz wziąć witaminę C: dane o jego użyteczności sprzeczne, ale daje przypływ energii jest pewne — w ten zjednoczył wszystkich naukowców. Dose — od 0,5 do 1 g dziennie przez tydzień. Nie wiadomo, dlaczego tak «predynfektsionnuyu» ma zwykłą aspirynę słabość — tylko brać go po posiłku, tak aby nie podrażniać żołądek. Istnieje możliwość, że nie tylko daje siłę, ale także zapobiegać rozwojowi zimno i grypy.

Przewlekłe infekcje wirusowe

Organizm jest ciągle zamieszkałych przez wiele wirusów, głównie należących do grupy herpes. Wirusy te znajdują się w 90% populacji. Człowiek czerpie ze współżycia z nimi ogromną zaletę: są nam odporności krzyżowej, która chroni nas od innych znacznie bardziej niebezpiecznych infekcji. Nasz układ odpornościowy kontroluje ilość i aktywność «własnych» wirusów i nie powodują one nam zaszkodzić. Czasami nasz układ odpornościowy słabnie, a następnie wirusy współlokatorów wychodzić z jego kontrolą, aktywowane dziko mnożyć i powodować choroby i choroby stany, takie jak Epstein — Barr jest przyczyną mononukleozy zakaźnej, jak ból gardła, lub ogólne osłabienie i długotrwałe » niezrozumiałe «złe samopoczucie. Ponieważ skurcze mięśni i może być złamane kręgi zmienionej podaży krwi w mózgu. W tym przypadku wadą rolek atakami najszybciej jak statki suzhayutsya silniejsze, i często wiąże się ze zmianami położenia głowicy.

Co zrobić,

Nie odwracając głowy i nie włączyć się ich podbródek patrzeć na rozgwieżdżone niebo. Uwaga Carry głowę do neurologa w celu zbadania naczyń mózgowych i kręgosłupa. Lekarz przepisze leczenie i wszystko idzie. Badanie krwi i oceny ilości przeciwciała od typu wirusa. Na jego aktywacji przeciwciał we krwi będzie dużo. Wskazane jest, aby przeprowadzić badania immunologiczne i dowiedzieć się, jaka część odporności uszkodzony. Lekarz następnie przypisuje indywidualne traktowanie odzyskania kontroli układu immunologicznego wirusa i zmniejsza ilość wirusa we krwi. Ważne jest, aby ustalić, dlaczego układ odpornościowy nie powiodło się — czy przewlekły stres winić lub chorób współistniejących i wyeliminować przyczynę.

Niedokrwistość

To ogólna nazwa chorób, w których krew niesie mało tlenu. Anemia jest często związane z niedoborem żelaza i witaminy B12. Jeśli nie mamy wystarczającej ilości żelaza, a następnie hemoglobiny jest złej jakości i nie do utrzymania tlenu. Od dotyka kobiety niedobór żelaza którzy posiadają bardzo sztywne diety. Niedobór znaleźć w wegan witaminy B12 — B12, niezbędnego do syntezy hemoglobiny, przychodzi do nas z jedzeniem mięsa, ryb, mleka i jaj. Zastrzeżenie, że często przyczyną anemii. Zaburzenia wchłaniania w przewodzie pokarmowym witaminy Bi2 i żelaza — specyficznej reakcji niektórych ludzi w długim stresem. Niewiele brakuje B12 żelaza we krwi? Jeść mięsa, zwłaszcza wołowiny i indyka, wątroba, sery i jaja. I zapomnieć o «wyprostować jabłka»: witamina B12 w roślinach nie wydarzy, a żelazo jest w formie, która jest prawie wchłonięta przez organizm. Dobre dla podniesienia hemoglobiny dziecka owsiankę i miksy, jak się do nich szczególnie przydatne dla dodanych substancji we krwi. Jeśli są ściśle wegetariańska, płatki śniadaniowe i kupić żywność wzbogacone witamin B i żelaza. Witamina B12 produkcji herbaty i kefir grzyby. Dlatego, napoje są bardzo pomocne dla wszystkich, zwłaszcza dla tych, którzy mają krew stres pogarsza.

Niskie tarczycy (niedoczynność tarczycy)

Tarczycy jest odpowiedzialny za przemianę materii i zmniejszają jego aktywność prowadzi do tego, że wszystkie procesy przemiany materii, jak i myślenia, trawienie, serca — maleje. Słabość niedoczynność przyrost masy ciała towarzyszy bezprzyczynowemu i zaburzenia pamięci.

Co zrobić,

Idź do lekarza-endokrynologa. On wyznacza ankietę i powiedzieć, że napój.

Diabetes mellitus

Często poważne osłabienie jest pierwszym objawem cukrzycy. W cukrzycy, glukoza, głównego źródła energii nie może wnikać do wnętrza komórek i gromadzi się w krwi. O nim jako przyczyna słabości można się zastanawiać, czy ktoś z rodziców cierpi z powodu tej choroby.

Co zrobić,

Jeśli wpadł na ten pomysł — natychmiast przestać jeść cukier, słodycze i białe pieczywo. I wysyła do oddania cukru we krwi — rano, na pusty żołądek.

Gruźlica

Prawdopodobieństwo jest niski, ale jednak nie należy lekceważyć. Charakteryzuje się łagodnym, stałym kaszel i mechanicznie, nie wiąże się z poczuciem «łechtać» w gardle, a wieczorem temperatura nieznacznie wzrosła. Zabierz go ze skierowania lekarza rodzinnego do rentgenowskie płuc. Kawa i prysznice — klasyka gatunku. Nowe, skuteczne i całkowicie niewinny sposób — parzona zielona herbata w godzinach wieczornych, silny, tart, fajne, ze świeżą miętą. Wycisnąć plasterek cytryny w nim, i pić bez wstawania z łóżka. Kofeina z zielonej herbaty, mięty i kwasu organicznego z tonu cytryny naczyń krwionośnych i normalizuje ciśnienie krwi szybko i trwale.