Soki naturalne, dieta sok

W artykule «naturalnych soków, diety sok» możemy powiedzieć, jak można spędzić z maksymalną korzyścią i wszystkie diety sok zasady. Jeśli zaprzyjaźnić się z naturalnych soków, można poprawić swoje samopoczucie, zdrowie, ale również może schudnąć.


Te «płyn witamin» są zdolne do:
— Organizuje pracę żołądka,
— Usunięcie toksyn i produktów przemiany materii,
— Pozbyć się dowodów metabolizmu: bezsenność, drażliwość, bóle głowy, normalizuje przemianę materii,
— Poprawa cerę, to pomoże błyszczeć oczy, wygląd zdrowego rumieńca,
— Bądź zapobieganie otyłości, dny moczanowej, wątroby, nerek i dróg żółciowych, cukrzycy, nadciśnienia, miażdżycy.
— Pozbyć 0,5 do 1 kg dziennie, organem powołanym do prawidłowego odżywiania, w celu zmniejszenia objętości żołądka,
— Oszczędność czasu na gotowanie, wystarczy umyć składniki i uruchomić je przez sokowirówkę.

Przed rozpoczęciem — instrukcje
Na diecie jest lepiej mieć sokowirówkę i butelkę ciemnego szkła. Mogą one zachować sok pokarmowych przez 8 godzin, ale jest to opcjonalne.

Sokowirówka zastąpione prostym mikserze. Wtedy nie gotować sok i masz puree, to dieta nie złamie, i wzbogacić dietę w błonnik. Takie jedzenie jest satysfakcjonujące. Butelka z ciemnego szkła będzie potrzebny, jeśli nie jest to możliwe do picia soki po ugotowaniu. Jeżeli czas trwania diety przez dwa dni w czasie, «w domu na wakacje» na weekend, a potem ewentualnie przechowywać soki.

Rozgrzewka
Przed rozpoczęciem dni na czczo sok, na długo przed diety sok przygotowanie ciała.

Trzy dni przed diety długoterminowej, od 5 do 10 dni (nie więcej), a dzień przed «wyjściem soku» wykluczone z diety dania pikantne i tłuste, ciasta, przyprawy, musztarda, majonez, cukier. Konieczne jest, aby przejść do dań pełnego ziarna, owoce, warzywa, czyli wegetariańskie.

Napoje, zielona herbata i pozostawić wodę. Staraj się pić dziennie około 2 litrów wody.

W pewnej odległości
Oczywiście, idealnym rozwiązaniem jest pić sok jak tylko gotowane. I nie jest to, że brakuje owoce przez sokowirówkę lub blendera, po prostu trzeba je umyć. Nie ma potrzeby, aby usunąć rdzeń i skórki do czyszczenia, chyba brzoskwiń z solidnym kości. Podczas diety trzeba pić dzień 8 lub 13 filiżanek (2 lub 3 litry) soku.

Również soki należy pić zieloną herbatę, herbatki ziołowe, na przykład — biodra rosół, wodę.
Jest to konieczne, aby rozcieńczyć sok lub czysty niegazowanej wody mineralnej w stosunku 1: 1, dzięki czemu można zabezpieczyć trzustki. Nie musisz podejrzewać, że masz problem z tym organem. Sok jest lepiej nie rozpocząć dzień owoców cytrusowych, mogą działać drażniąco na delikatnej błony śluzowej żołądka.

Soki mogą być wykonane z sezonowych i «lokalnych» warzyw i owoców. Uratowali wiele więcej witamin niż w owocach i warzywach zagranicznych. Akceptowane na szklance soku dodać łyżeczkę miodu. Będzie to ważne dla tych soków z pietruszki, koperkiem i selerem, nie są one czyste pyszne. Mogą być mieszane z soków owocowych lub warzywnych.

Jedzenia od dołu grubego szkła, jest źródłem błonnika i pektyna, które jest niezbędne dla funkcjonowania jelit. Wyjątkiem może być wykonany z grubego tarta buraków ona był zadowolony. Palenie, alkohol, czarna herbata i kawa nie będą korzystać z diety sok.

Jeśli znacznie wpłynąć soki ciała, to jest szkodliwe dla zdrowia, które są w stanie wywołać ukrytą chorobę. Ludzie, którzy cierpią na choroby przewlekłe muszą uważać na diecie soku. Ta dieta jest przeciwwskazany u kobiet w ciąży i karmiących. Który postanowił trzymać się diety sok po 2 dniach, aby skonsultować się z lekarzem.

Lekarz nie przerwać dietę. On tylko opcję natrętny i można jeść zupy warzywne, cieczy i otręby zbożowe pełnoziarniste, i innych produktów. Sok diet ma skutki uboczne, często jest ciche. To może powodować bóle głowy i nieświeży oddech może powodować przejściowe uczucie senności i zawroty głowy.

Jeżeli wiele toksyn w organizmie, a następnie w ciągu pierwszych dwóch dni nie może być nadmierne pocenie się, wyciek z nosa, biegunki, wzdęć. Sugeruje to, że organizm jest gotowy do oczyszczania, a te znaki na koniec drugiego dnia muszą przechodzić. Byłoby lepiej, gdyby pierwszy dzień diety sok rozładowania lub będzie mieć na wyjściu. Wtedy będziesz gotowy do opuszczenia nadmiar płynów z organizmu oraz wszelkie reakcje.

Poprawa
Z diety trzeba iść powoli do diety trzeba dodać zupy warzywne, jogurty, płatki śniadaniowe, z wyłączeniem tylko mięsa. Czas trwania sygnału wyjściowego powinna wynosić połowę okresu, który jest dieta. Jeśli «jakbyś siedział soki» przez dwa dni, a potem dieta jest konieczne, aby przejść jeden dzień, w przypadku sześciu dni — przez trzy dni.

Formularz utrzymanie
Ważne jest, aby pamiętać, że po diecie soku żołądka wystarczająco połowie ubiegłego porcji. Ponadto, nadal pić przez 20 minut wcześniej posiłek, szklanka świeżego soku rozcieńczonego wodą pitną 1 lub 2 szklanki dziennie, czasami zamiast obiadu, wypicie szklanki soku. Zasady te pomogą aż do następnego «start sok», aby zachować stare wyniki.

Dni czczo można przeprowadzić 1 raz na tydzień, dieta sok jest dopuszczalne przeprowadzenie 2 razy rocznie. Aby to zrobić, jesień jest korzystne ze zbiorów jagód i owoców leczniczych, gdy kapusta i kapusta dojrzałych, szklarniowe ogórki zieleni.

Właściwości soki
Sok pomarańczowy jest witamina C, pomaga z przewlekłego zmęczenia, z problemami wzroku, chorób wątroby, miażdżycy naczyń, słabych, oczywiście, jeśli nie jesteś uczulony.

Sok z arbuza jest niezbędna dla nerek i obrzęk.

Sok winogronowy mało kalorii. To jest pijany w mesie, awarii, zaburzenia nerwowe, anemia, anginy, w zapobieganiu ataków serca. Obniża poziom cholesterolu. Sok winogronowy jest przeciwwskazany u osób z zapaleniem błony śluzowej żołądka, otyłość, wrzód żołądka, z wzdęcia, choroby jelit, która towarzyszy częste stolce, przewlekłą niewydolnością nerek.

Sok z wiśni infekcji ropotwórcze niszczy paciorkowce i gronkowce:, czynnikami sprawczymi czerwonki.

Sok z granatów jest silnym tonik do anemii, chirurgii, chorób.

Sok grejpfrutowy jest przydatna na bezsenność, zmęczenie, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze. Sok grejpfrutowy jest zgodny z leków jest przeciwwskazane w leczeniu chorób wątroby, spowalnia wątroby.

Sok ma właściwości antybakteryjne i Gruszka moczopędne, przydatne dla tych, którzy mają kamienie nerkowe.

Melon Juice pomaga problemów skóry, zaparcia, normalizuje funkcji pęcherza moczowego, nerek, oczyszcza się z przewodu pokarmowego.

Sok z dyni pomaga w chorobach serca, niedokrwistość, niezbędne do otyłości, mało kalorii.

Sok z kapusty sok trawienny pobudza, jest skuteczny w chorobach śledziony i wątroby, otyłości. Sok z kapusty są przeciwwskazane w leczeniu ostrego zaostrzenia choroby wrzodowej i zapalenia błony śluzowej żołądka, zapalenie trzustki, choroby jelit.

Sok z ziemniaków ma silne działanie oczyszczające, wskazany do nadciśnienia, zgaga, zapalenie błony śluzowej żołądka, choroby wrzodowej dwunastnicy i żołądka, łagodzi organizm z toksyn.

Sok truskawkowy wpływ na tarczycę i normalizuje jelit.

Sok z cytryny pomaga w chorobach kobiecych.

Sok z marchwi poprawia strukturę zębów, trawienia, apetytu. Łagodzi to nerwy, poprawia odporność, pomaga skóry, miażdżycy, chorób tarczycy. Nie trzeba angażować się w to także, aby nie dostać żółte zęby i twarz.

Sok z ogórka jest doskonała moczopędne, wskazany zły stan dziąseł i zębów, dobre dla skóry.

Sok brzoskwiniowy jest wskazany do chorób żołądka z niskiej kwasowości, z zaburzenia rytmu serca, niedokrwistość, skłonnością do zaparć.

Sok Rowan pomaga hemoroidy, cukrzyca, reumatyzm, zapalenie błony śluzowej żołądka z niskiej kwasowości, zmaga się z Staphylococcus aureus. Ale tych, którzy mają predyspozycje do zakrzepicy, to lepiej zrezygnować z soku jarzębiny.

Sok buraczany jest «Sok female» poprawia krwi zwiększa hemoglobiny, sprzyja tworzeniu się krwinek czerwonych. Wstęp ze swoim bezsenność, nadciśnienie, niedokrwistość rekolekcje. Sok z buraków ze względu na jego siłę może spowodować nudności, jak jest intensywna eliminacja toksyn. Gdy używany rozcieńczyć przegotowaną wodą.

Sok pomidorowy jest napój pomaga w diecie zaburzeń metabolicznych, z podziałem, jeśli nadwagę.

Sok z dyni pomaga w cukrzycy, otyłości, chorób wątroby i nerek.

Sok jabłkowy jest środkiem zapobiegawczym ARI, pobudza jelita, jest w stanie wydalić kwasu moczowego, przydatne dla osób zajmujących się pracą umysłową, wzmacnia kości i układ krążenia.

Sok świeży pietruszki zalecane przy leczeniu chorób dróg oddechowych, trzeba użyć do odbierania nie więcej niż łyżka.

Sok z aronii jest skuteczna w cukrzycy, miażdżycy, obniża ciśnienie krwi. Pomaga zatrucia u kobiet w ciąży.

Sok z czarnej porzeczki na strukturę i zdolność do zwiększenia układu odpornościowego, może konkurować z witamin, wzmacnia ciała.

Teraz wiemy wszystko o naturalne soki sok diety. Wiemy, co sok i to, co pomaga, a co mają przeciwwskazań. Soki, dziękuję może zmniejszyć masę i poprawić swoje zdrowie.