Korzyści z marchwi dla zdrowia i urody

Trudno sobie wyobrazić, domowej kuchni bez tak ważnego produktu jako marchwi. Jednak tym słonecznym regularnie w tym pierwiastek w diecie, nie tylko uzupełnia posiłek wspaniałym smaku i koloru, ale również przyczyniają się do ich zdrowia. W tym artykule rozważamy, co jest korzystanie z marchwi dla zdrowia i urody.


Nie może być logiczne pytanie: «W jaki sposób przyczynia się do naszego marchewka odzysku, jeśli większość z nich jest podatny na obróbkę cieplną?». Tutaj pokazany jest unikalne właściwości tego zbioru roślin okopowych. Co dziwne, ale, w przeciwieństwie do większości owoców i warzyw po ugotowaniu marchwi zawierają więcej składników odżywczych niż surowe. Po ugotowaniu zawartość przeciwutleniacza w marchwi jest zwiększona o 34%. Ale bardziej interesujące jest to, że gotowane marchew przechowywane przez miesiąc, produkowane związków chemicznych o właściwościach więcej antyoksydantów. Przeciwutleniacze, jak wiadomo w organizmie do wzmacniania odporności, zapewniając wzrost zdrowych komórek, zmniejszyć ryzyko rozwoju nowotworów.

Pewnie każdy wie, że marchewka jest wiodącym zawartości owoców i warzyw karotenu — prowitaminy (prekursor), witaminy, więc niezbędne dla zdrowia i urody skóry. Regularne spożywanie świeżych soków z marchwi odświeża i odżywia skórę. Wiele słyszałem, że sok z marchwi jest lepiej pić mieszanki z olejem roślinnym. Należy zauważyć, że olej wspomaga lepszą przyswajalność przez organizm karotenu.

Korzyści z pięknem.

Jest to przydatne do wykorzystania w ramach marchew masek.

Na przykład, dla wszystkich rodzajów skóry stosuje się kompozycje takie, maski:

  • startej marchewki (3 szt.), mąka ziemniaczana (3 h l..), połowa żółtka;
  • startej marchwi, 1 łyżka mleka (l.),.
  • Sok z marchwi, cytrynowy w stosunku 3: 1.

Maska jest stosowany przez 15-20 minut, a następnie przemyto ciepłą wodą.

Dla skóry suchej:

  • puree gotowane marchew, miód;
  • tarte marchewki jedna łyżeczka soku z marchwi, lub twaróg, śmietana.

Kompozycje te nakłada się na skórę na 10-20 minut, przemywa ciepłą wodą.

Dla skóry tłustej:

  • używać gadżetów gazą nasączoną w soku z marchwi. Ta maska ​​jest, gdy stosowane regularnie (2-3 razy tygodniowo przez miesiąc) na skórze tworzy efekt jasnobrunatnej.
  • rozdrobnionych marchewek, spienia się mąkę z białka pianę (do uzyskania bzdurny spójność).

Stosuje się maskę na 20 minut, przemyć wodą w temperaturze pokojowej.

Korzyści z marchwi do włosów:

  • Mieszanka soku z marchwi i cytryny wcierać w skórę głowy, promuje wzrost włosów, sprawia, że ​​błyszczą.

Korzyści Zdrowotne.

Bogate marchew i inne witaminy i minerały: witamina D, E, witaminy z grupy B, kwas askorbinowy lub witamina C, fosfor, jod, magnez, mangan, potas, żelazo, wapń i inne substancje. Ten bogaty skład chemiczny otwiera szeroki zakres zastosowań marchwi, jak w tradycyjnej medycynie i ludzi.

Surowa marchew i jej sok są wykorzystywane w hipowitaminozy i awitaminozy, niedokrwistość. Ze względu na swój skład, pomaga przywrócić nabłonek. Ludzie w różnych oparzenia, odmrożenia, rany, wrzody na zagrożonym obszarze skóry nałożyć starte marchewki.

Sok z marchwi pomaga oczyścić organizm z toksyn, usuwanie piasku z nerek, normalizuje przemianę materii, stymuluje funkcjonowanie wszystkich narządów. Marchew poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego, to łagodny środek przeczyszczający i uspokajające. Fitotsidy zawarte w korzeniach, pomaga tłumić patogenne mikroflorę. To marchewka na działanie prawie tak dobre jak czosnek i cebula.

Sok z marchwi jest stosowany w przypadku problemów z jamy ustnej i gardła. Sok z marchwi wypłukać usta różnych stanów zapalnych jamy ustnej, jamy ustnej. Gdy dławica w medycynie ludowej stosowany płukania mieszaniną soku z marchwi i miodem.

Utrata masy ciała.

Peter Dimkov (bułgarski uzdrowiciel) opiera się na diecie marchwi przeznaczonej do utraty wagi. Leży dieta jedzenie niektórych posiłków w ciągu dnia przez trzy dni. Kompozycja dań należą: starte marchewki, miód, sok z cytryny, żadnych owoców. Na czwarty dzień jest wliczona smażonymi ziemniakami (naszym zdaniem, lepiej gotowane), chleb i jabłka. Piątego dnia, można przejść do tradycyjnych dań lekkich.

Przygotowanie leków.

Nasiona roślin marchwi również zawierają duże ilości składników odżywczych, które są stosowane do wytwarzania leków. Przykładowo, narzędzie, takie jak «Daukarin» jest dobrze spazmolityczne stosowane w miażdżycę tętnic, niewydolności serca.

Przeciwwskazania.

Ale mimo długiej listy pozytywnych efektów dla zdrowia i urody, sok z marchwi i niektóre jego przeciwwskazania: jeść niepożądane zapalenie jelita cienkiego, wrzody żołądka i dwunastnicy, w ostrej fazie. Ponadto, nadmierne spożycie może prowadzić do żółtego, pomarańczowego koloru w pewnych częściach ciała. Zjawisko to oznacza, że ​​nie ma nadmiaru karotenu, który ciało jest w stanie poradzić sobie.