Ludzkie zdrowie i zdrowy tryb życia

Chcesz pozbyć się bólów głowy, bezsenność i obniżyć ciśnienie krwi? Staraj się jeść codziennie przez 7-10 aronii jagód. Aronii (Aronia naukowo) Specjalna prezentacja mało potrzebuje. Ale nie każdy wie, co to jest — prawdziwy skarb naturalnych leków. Są one szczególnie liczne w klastrach mięsiste jagody. Na przykład, ilość jodu, tarczycy, tak niezbędne w te owoce są o wiele bardziej niż słynnych czerwonych porzeczek! Ponadto owoce aronii — magazyn witamin.


Tak więc, zawartość kwasu askorbinowego (witaminy C) w owocach Aronia znacznie wyższym niż, powiedzmy, malin, truskawek lub mandarynki. Mają też wiele tokoferolu (witamina E) — przeciwutleniacz, niezrównany rutyny karotenu. Leki z głowy, aby pomóc w rozwiązaniu tego problemu. Ludzkie zdrowie i zdrowy styl życia — tematem artykułu.

Powiadom nadciśnienie «nie»

Tradycyjnych uzdrowicieli i wielu wykwalifikowanych lekarzy są powszechnie stosowane cenne właściwości owoców aronii do leczenia różnych chorób. Przede wszystkim to nadciśnienie (podczas początkowego etapu). W tym przypadku polecam świeży sok z aronii. Weź go na 50-100 ml 3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem, a ciśnienie krwi jest pod kontrolą! Czas trwania leczenia — 10-20 dni. Po tym zabiegu ciśnienie wraca do normy, znikają bóle głowy, znacznie poprawia ogólny stan zdrowia.

Bieganie na miażdżycę

Głównym powodem tej choroby — nadmiaru cholesterolu, który zaczyna się wytrącać w postaci tak zwanej «tablica» na ścianach naczyń krwionośnych. A do tego czasu: na końcu czasu, mają tendencję do zerwania i zatkać mocno pojemnik. Z wszystkich dramatycznych konsekwencji. Jagody aronii unikalną właściwość w sposób naturalny, nie tylko w celu obniżenia poziomu cholesterolu we krwi zdradzieckiej, ale usunięcie jej z organizmu. W celu zapobieżenia lekarzy, ścieżka zdrowia polecam smaczne leku. Przygotować mieszaninę 1 kg świeżego jagody aronii postrzępionej z cukrem w stosunku 1: 2. Co jeść jedną łyżeczkę tej gojenia deser 1-2 razy dziennie przed jedzeniem po prostu znacznie poprawić stan zdrowia. Jednak, bez względu na to, jak przydatne to wspaniałe jagody, to, jak wszystko inne, istnieją przeciwwskazania. Od picia aronii należy wyrzucić w podwyższonej krzepliwości krwi, żylaki, zapalenie błony śluzowej żołądka o wysokiej kwasowości, choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, a także w ciężkim nadciśnieniem.

Męska widzenia

Nie gniewaj się jej Najświętsza! Okuliści stwierdzili, że «niedbalstwa» proste wyjaśnienie. Pole widzenia jest mniej rozwinięty u mężczyzn niż u kobiet. Oni są z dużym wyprzedzeniem i zobaczyć odległość, ale często nie zauważamy tego, co dzieje się tuż przed ich nosem.

Wszyscy w jaja!

Ostatnio zacząłem się gwałtownie na nic? Nadszedł czas, aby wprowadzić do diety orzechy włoskie. Regulują one na układ nerwowy, łagodzi stres i pomaga się zrelaksować. Ponadto korzyści medyczne stymulacji mózgu i ciała naładowany energią. A ostatnio naukowcy z University of California odkryli, że orzechy włoskie zmniejszenia zawartości w organizmie lipoprotein o niskiej gęstości (tych, które nazywamy «złego» cholesterolu). Jedz je codziennie o 50 gramów, dodając ser, płatki owsiane lub gryźć po prostu dla przyjemności. Dla tych, którzy są na diecie, należy wziąć pod uwagę jedną rzecz: Orzechy włoskie są bardzo bogate w kalorie, 100 g zawiera 600 kalorii.

Na własnych nogach

Praca, spacery, zakupy, prace domowe — i tak każdego dnia. Każdego roku nasze stopy męczą się szybciej i spuchnięte. Jednak, buty na wysokich obcasach, platformy lub płaskie buty nie jest również najlepszy sposób wpływa na ich zdrowie. Jak pomóc sobie?

■ Pobieranie zabiegi wodne. Aby pozbyć się obrzęków i zmęczonych nóg, wieczorem, traktować je ciepłe kąpiele. W wodzie, dodać garść soli morskiej lub kwiatów rumianku. Po zabiegach wodnych zrobić masaż stóp, dobre tarcie, masując nogi i stopy.

■ trawy Brew. Niektóre zioła — wielka moczopędne, pomaga wnieść nadmiaru płynu. Wlać 1 łyżkę liści porzeczki, żurawiny lub 1 szklanka wrzącej wody, pozostawić na 30-40 minut, przecedzić. Weź 1/3 szklanki 3 razy dziennie. Przeciwwskazania: alergia, specyfiką.

■ zrobić «forsownego marszu».

W pracy, zrobić rozgrzewkę. Co 2-3 godziny, aby dostać się z krzesło biurowe, a co najmniej kilka minut spacerem w dół korytarza.

100 karatów zdrowia

Ludzie w dawnych czasach wierzyli w uzdrawiającą moc kamieni. Byli pewni, że niektóre kamienie szlachetne i półszlachetne minerały może poprawić zdrowie, przedłużyć młodość i poprawy zdrowia (nawiasem mówiąc, zgadzam się z tym i wielu współczesnych uczonych). Tak, oni zatrzymali jaspis krwawienia, onyks stosowane do siniaków, w celu złagodzenia bólu w dolegliwościach serca nosił pierścień z rubinem i jade traktowane nerki. Jednak właściwości lecznicze nie są tylko kamienie półszlachetne, ale także regularne morza Kamyczki. Dzięki niemu można spędzić w domu z kamienia sesji terapeutycznej. Delikatnie podgrzać w gorącej wodzie kamień, a następnie umieścić go w ręku. Okresowo, zaciskając napinaniu pięścią. Po 3-5 minutach zabiegu poczujesz przypływ energii. Zmęczenie i napięcie nagromadzone w ciągu dnia, szybko mijają.