Elastyczne i piękne nogi kobiet

W naszym artykule «Elastyczne nogi i piękne kobiety,» my powie, jak dbać o nogi. Być może słyszałeś, że to jest piękne nogi kobiecej twarzy, a jeśli uważasz, że na pewno jest to prawda. Ponieważ elastycznych, pięknych i zdolnych kobiet stóp, mówiąc, że właściciel oglądania ich zdrowie i urodę, wygląda po sobie, energiczny i zdrowy. Pieszo, można powiedzieć, co kobiety nastroju i jak się czuje w tej chwili, ponieważ stopy są wyznacznikiem zdrowia kobiet.


Ale, niestety, cierpi z powodu różnych problemów stóp, i porozmawiajmy, co zrobić, aby utrzymać stopy zachować zdrowie i piękne. Wrogiem zdrowia jest uważane słabe krążenie, dzięki nim, pojawia się i rozwija się żylaków i cellulitu.

Co jest przyczyną słabego krążenia?
Powody mogą być nazywane długie siedzenie noga nogi, Wysokie obcasy, ciasne ubranie, siedzący tryb pracy, siedzący tryb życia, i wiesz o tym. Odkładanie tłuszczu, cellulit, nie są dokładnie gdzie łamane krwi i limfy, ze względu na fakt, że mięśnie są od dłuższego czasu.

Gdy cyrkulacja małych naczyń krwionośnych do tkanki tlenu tłuszczu źródła jest zakłócony. W takie statki są szybko tworzą grudki tłuszczu są wypełnione toksyn, naciskają na zewnątrz i ku górze skóry. Ściany komórkowe stają się trudne, a tym samym grubości, bardziej tłuszcz jest zamknięty i praktycznie zostaje zablokowana w korpusie. Wtedy nie ma charakterystyczną szorstkość skóry — cellulit.

Słabe krążenie prowadzi do tego, że ich funkcje są już sprostać układu żylnego. Nogi zaczynają ból i pod koniec dnia nogi pęcznienia. Trudno na żyłach nóg spuścić krew i zatłoczone żyły zaczynają się rozszerzać, aby pasowały do ​​zastoju krwi. A to prowadzi wszystkich do żylaków.

Jak rozpoznać te problemy?
«Prekursor» może być zmęczenie w nogach, pieczenie, obrzęk stóp i nóg, z pojawieniem się «gwiazdy» w kolorze niebieskim, fioletowym. I ewentualnie również do większych żył rozszerzają się i stają się widoczne w skórę, w postaci jednostek, które są splecione ze sobą. I mówi, słabe krążenie.

Co trzeba zrobić w tym przypadku?
Istnieją trzy sposoby, przyjemne i pożyteczne, które mogą poprawić krążenie krwi i zdrowia stóp jest:
1. Procedury kontrastujące
2. ćwiczenia,
3. Masaż

Jeśli połączyć kontrastujące duszę i sport może poprawić elastyczność nóg, poprawić ich ukrwienie i poprawę ogólnej.

Masaż normalizuje krążenie krwi, eliminuje zatory, poprawia stan tkanki, zwiększa krovoottok, zapobiega powstawaniu cellulitu i zapobiegania żylaki. Są ładne i proste procedury pomogą Ci utrzymać atrakcyjność i piękno Twoich nóg.

Trudno jest wymienić liczne epitety przyznane rosyjskim poetom nogi kobiet. W celu spełnienia tych definicji muszą być rozpieszczany nogi dobrą opiekę. Po tym wszystkim, lato nadchodzi szybko i odważne stroje i buty otwarte pokażę je w pełnej krasie.

Brak jednolitych standardów piękna. Zróżnicowane preferencje i gusta ludzi. I wszyscy w koncepcji piękne nogi widzi swoją wizję ideału. Nie ma potrzeby, aby dostosować się do wszystkich standardowych piękna. A naprawdę sexy nogi są uważane za umiarkowanie miękka i napięta przeszkoleni. Muszą mieć zdrowy koloryt skóry, trochę wzruszony tan, pedicure i niechcianych włosów do usunięcia.

Delikatna skóra stóp. Delikatne palce bez zarzutu zatrzymania, satynowe szpilki, to wszystko można osiągnąć, jeśli używasz zmiękczający i nawilżający. Możesz zrobić nogi gładkie i miękkie, jak u dziecka, tydzień.

Procedury każdego dnia
Kiedy wracają do domu, moje nogi pierwsze, a potem ręce. Jeśli jest za nocleg minut, zrobić kąpiel dla stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem soli morskiej przez dwadzieścia minut.

Możesz przygotować wywar z lawendy, rumianku, skrzypu, szałwii, te zioła mają na skórze nóg skrzyp różne efekty: — normalizuje krążenie krwi, Sage — antyseptyczne. Lavender — efekt tonik, rumianku — ma działanie uspokajające. Aby przygotować wywar z ziół, które musisz zabrać i zrobić szklankę wrzącej wody, pozostawić do zaparzenia i wlać do wanny. Jeśli te zabiegi nie mają wystarczająco dużo czasu i wysiłku, można oczyścić stopy z plasterkiem cytryny. Kwas zmiękcza obszary napalone i tonizuje skórę. Następnie należy przetrzeć oliwę lub olej migdałowy.

Pedicure
Do mycia stóp należy stosować neutralnego detergentu, po umyciu nóg należy dokładnie wytrzeć szczególnie dobrze trzeba wytrzeć między palcami. Teraz, nałożyć krem, a każdy palec pomassiruem.

Przepracowany i zmęczone stopy krem ​​tonizujący pomoże dla stóp. Do tej mieszanki 3 łyżki soli Epsom i 4 kropli olejku geraniowego, 4 kropli olejku z mięty pieprzowej.

Dla tonik masażu do palców można zbliżyć takiej mieszaniny:
3 kropli olejku lawendowego, 3 kropli olejku rozmarynowego, 3 kropli olejku z mięty pieprzowej, 25 ml oleju z pestek winogron.

Raz w tygodniu, robimy kąpiel stóp
Dodaj wody 2 łyżki octu jabłkowego, które będą wspierać kwasu ochronę skóry stóp. W takiej wodzie trzymać nogi to tylko kilka minut.

Po bierzemy miękkiej szczotki i rozpocząć masaż, ciągły ruch w ruchu od palców do kolana, więc pomassiruem jedynym, cielę nasze mięśnie. Należy pamiętać, że wszystkie ruchy masujące są w kierunku serca.

Popękanej skóry przetwarzane pumeks

Położyć nogi w misce z zimną wodą przez 30 sekund, a następnie wysuszyć je dobrze. Jest to przydatne do specjalnego kąpiel dla stóp. Ta kąpiel zmiękcza skórę i masażu stóp. Gdy gwoździe są zmiękczone, nie są odcięte krótka i w linii prostej. Trzydzieści minut później, nałożyć krem.

Teraz wiemy, jak zrobić sprężyste i piękne nogi kobiet. Staraj się unikać wszystkiego, co może zaszkodzić nogi. Czy tylko to, co w ich mocy, aby cię zadowolić i będą służyć długo.