Serca z kurczaka z fasoli


1. Miłość przepłukać czyste zakrzepów i przeciąć na pół. Z pomarańczy, miodu i

Składniki:

  • Serca z kurczaka — 500 gramów
  • Fasola — 500 gramów
  • Wielobarwny papryki — 2 szt
  • Cebula — 1 Każdy
  • Olej roślinny — 3 łyżki. łyżki
  • Sól i pieprz — do smaku
  • Bazylia i natka pietruszki — do smaku
  • Czosnek — 2 ząbki
  • Orange — pół sztuk (marynaty)
  • Honey — 1 łyżeczka (marynaty)
  • Sos sojowy — 50 mililitrów (marynaty)

Instrukcje

1. Miłość przepłukać czyste zakrzepów i przeciąć na pół. Z pomarańczy, miodu i sos sojowy przygotować marynatę i moczyć go w sercach przez 30 minut. 2. Na patelni rozgrzać olej i smażyć marynowane w niej serca. Powstaje, gdy płyn odparuje wszystko powinno smażenia. 3. Cebula obrać i pokroić na małe kawałki. Pieprz z rdzeniem i pokroić w drobną kostkę. Wytnij fasoli długie plastry. Ząbki czosnku pokroić na kilka części. Na patelni podsmażyć cebulę z serca i dodać fasolę. Przynajmniej dodać paprykę. Włóż do smaku solą i pieprzem i gotować na wolnym ogniu przez 5-6 minut. Dodaj do mieszanki czosnek, bazylię i posiekaną natkę pietruszki. Wymieszać i gotować na małym ogniu przez około 10 minut. Można gotować przystawka, ale można przedstawić własne.

Porcje: 6