Breast Health jako podstawa zdrowia kobiet

Niemal bez wyjątku, każda kobieta powinna wiedzieć, o jaki rodzaj profilaktyki powinny być przestrzegane, aby zachować zdrowie gruczołów sutkowych. Więc, zdrowie piersi jako podstawa zdrowia kobiet — to zostanie omówione poniżej.

-Tselebnye Zioła dla kobiet

Wiele ziół może chronić kobiety przed rakiem piersi zagrożenia, jak również ochrony kobiet przed przedwczesnym starzeniem się, przy zachowaniu jej piękna i atrakcyjna dla wielu lat i przedłużyć aktywne życie. Wśród nich wiodącą rolę należy do roślin, pomaga pozbyć się z organizmu szkodliwych substancji, toksyn i innych negatywnych czynników — czyli rośliny, czyszczenie jelit, wątroby i krwi. Są to korzeń łopianu, korzeń mniszka lekarskiego, nasiona dyni, oset. Ważne i roślin z działalności, w tym przeciwpasożytniczej piołun, goździki, imbir, pieprz, orzech czarny, tatarak korzeń, korzeń mniszka, krwawnika, korzeń łopianu, skrzypu.

Nie należy również zapomnieć o żywności Rośliny lecznicze, które zaopatrują tkanki tłuszczowej: marchew, buraki, wszystkie rodzaje kapusty, pszenicy i otręby owsiane. Spośród wszystkich rodzajów otrąb i już w sprzedaży tam i żyta, gryki, a nawet otręby, najbardziej przydatne dla kobiecego ciała są otręby pszenne. Jest naukowo udowodnione, że są one najbardziej wyraźny spadek stężenia we krwi hormonów estrogenów, i to jest dla niektórych naruszeń ciele kobiety mogą powodować raka piersi.

Dobry naturalny środek, zdrowiem poprawę flory jelitowej są bulwy topinamburu. Nie ma górnej klasy grzybów, w tym czerwone i białe grzyby, kurki i lecznicze grzyby chińskie Cordyceps, Reishi -, shiitake. Te grzyby są bogate w polisacharydy (węglowodany złożone), które mają właściwości przeciwnowotworowe, przeciwwirusowe, odkażania.

Istnieje wiele roślin, które zawierają korpus musi minerały, pierwiastki śladowe i witaminy. To róża, rokitnik, owoce cytrusowe, głóg, czerwony i czarny aronii. Jest to tylko częściowa lista roślin o składzie antyoksydantów, czyli zawierających cynk, selen, miedź, mangan oraz witaminy antyoksydacyjne, C i E. Wszystkie powyższe ziół normalizacji całe ciało kobiety, a szczególnie w celu utrzymania zdrowej prostaty, tarczycy, wątroby, jelita muszą być stosowane indywidualnie do wszystkich parametrów fizjologicznych rozgłos kobiet.

Minerały i pierwiastki śladowe dla zdrowia gruczołów sutkowych

Pierwiastków śladowych w organizmie ludzkim mają podwójną rolę: z jednej strony są one aktywnie zaangażowane w procesach życia, z drugiej zaś — chronią przed chorobą, a także raka. Jakie są składniki mineralne i pierwiastki śladowe są szczególnie ważne dla prawidłowego funkcjonowania piersi?

Z makro wielkości wyróżnia się wapń, kontroli pracowników wszystkich istotnych procesach w organizmie. Wapń jest podstawą podstaw tworzenia szkieletu tkanki łącznej wszystkich narządów i organizmu jako całości. Bardzo ważne, cynk i selen. Właściwości gojące selenu stosunkowo niedawno odkryto, ale obecnie selen jest uważany za jedną z obrony przeciwnowotworowej jest zawsze w programie leczenia przeciwnowotworowego. Selen zapobiega proces złośliwej transformacji tkanek, co w połączeniu z jodem przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Uzyskanie dowodów naukowych, że niedobór selenu może pogorszyć objawy niedoboru jodu.

Rozpoznać choroby w czasie

Wiadomo, że dla skutecznego leczenia raka jest jednym z najbardziej istotnych warunków — wczesnego wykrywania choroby i wyjątkiem raka piersi w tym zakresie nie jest w żaden sposób. W praktyce życia każda kobieta powinna wprowadzić regularne monitorowanie przez ginekologa i szybkich zasad prowadzenia regularnej własnej piersi.

Badanie gruczołów sutkowych siódmego dnia po zakończeniu miesiączki u kobiet w wieku rozrodczym. Te kobiety, które weszły w okres menopauzy, zaleca się badać piersi pierwszego dnia każdego miesiąca (dla łatwego zapamiętywania). Badanie piersi powinien być regularny i miesięczne. Aby rozpocząć, stanąć przed lustrem z topless tułowia i spojrzeć na jednym poziomie mają sutki. Słuchaj, nie ma żadnych zmian zewnętrznych: zaczerwienienie, obrzęk lub cofnięć sutek tkanki piersi, nie ma peeling, nie każda wydzielina z sutków (patrz także, czy są jakieś ślady wyładowania na biustonosz). Następnie umieścić swoje ręce, i stojących, jak przyjrzeć się bliżej, czy na tym samym poziomie są piersi i sutki. Jeśli kobieta na charakter duże piersi, sutki wrodzoną innego państwa lub wrodzone sutek wycofanie, to wie, że to jest normą dla niej. Cheerleaders mają również zmiany w następnej kontroli.

Wtedy, stojąc z rękami do góry, sprawdzić się w bok. Następnie położyć się na kanapie, umieścić poduszkę pod łopatkami skręconych prześcieradła i dłoni prawej ręki, naciskając go płasko, naciśnij w prawo w tkance piersi. Jeśli piersi zawierają uszczelki, będą wybrzuszenie. Podobnie spędzić kontroli opuścił rękę. Po tym, sprawdzić pachowych i region nadobojczykowej: czy węzły, wybrzuszenia, uszczelki. Wskazane jest, aby w każdym takim badaniu i starannie rozważyć tarczycę, upewniając się, że nie było w nim żadnych zmian.

Na co zwrócić uwagę

Podsumowując, chciałbym jeszcze raz podkreślić najważniejsze aspekty naszego życia, aby być podane do wiadomości kobiet pragnących zachować zdrowie piersi. Trzymać zrównoważonej diety, zmniejszenie spożycia cukru, sól w diecie przez zmniejszenie ilości tłuszczu zwierzęcego i zwiększonej konsumpcji warzyw, owoców, jagód, produktów mleczarskich. Normalizacji masy ciała. Pamiętaj o regularnych ćwiczeń — jest podstawą każdego zdrowia.