Plan na tydzień piękna


Każda nowoczesna kobieta prosi w zgiełku codziennych trosk zachować młodość i piękno, nie tracąc cennego czasu? Po minut przeznaczonych na siebie, na wagę złota, ale bez odpowiednich do pielęgnacji ciała i urody mody nie może zrobić.

Jak zrobić wszystko, nic, tęsknić Należy zwrócić uwagę? Aby pomóc, jak zawsze przychodzi jasny plan działania. Tak, jest to trochę monotonne i nudne, ale inaczej zawsze zajęty kobieta przyjemne chwile relaksu i samoobsługi są tylko marzenia, i zapraszamy wygląd kwitnienie i pozostanie odległym marzeniem.

Plan działania

Zacznijmy systematycznie i stopniowo wdrożyć dawna pragnienie zostania blistatelnoyboginey.

1. Z niemałym doleysamokritiki (szczerze — dla siebie próbuje) ocena tekuscheesostoyanie «grooming» ciała. Określić podstawowy atak napravleniyakosmeticheskoy. Każdy ma swoje podejście do opieki nad wyglądem, ale glavnyeobekty podobnym uwagi:

  • Skóra na twarzy, szyi,
  • Ciało Skóra
  • obszary problemowe rysunek
  • włosy
  • paznokcie.

Mamy Nebera pod uwagę aktywności fizycznej (choć także — zastaw piękna i wigoru), tutaj mówimy o domu codziennej pielęgnacji ciała.

2. Sostavlyaemindividualny lista pożądane i konieczne zabiegi rewitalizacji. My je wybrać z duszą waszych uczuć, dbanie o każdej komórce (tylko, że ukochana!), Gotowy do przekształcenia izasiyat ciała. Najprawdopodobniej ta lista będzie bardzo szeroki, ale nie stoitzabyvat, że w ciągu 7 dni w tygodniu, w każdy z nich poświęcony piękna netak bardzo przyjemne minut. Dlatego też wybrać najbardziej odpowiednie działania, bezkotoryh pewnością nie może zrobić. Na Przykład:

  • Skóra na twarzy, szyi (oprócz codziennej systemu mycia!): złuszczające, oczyszczające maski, maski nawilżające, pitatelnayamaska
  • skóra ciała: złuszczanie, odżywianie, nawodnienie
  • obszary problemowe postać: wykorzystanie efektu antycellulitowy wraz smassazhnym
  • Włosy: maskapitatelnaya (Healing, terapeutyczne — w zależności od potrebnosteyvolos), ujędrniające maski do korzeni, rzęs, brwi żywienia (prineobhodimosti)
  • Gwoździe: wzmocnienie, jedzenie.

3. Z zastrzeżeniem vremennyhvozmozhnostey każdego dnia (zazwyczaj późno w nocy) procedury przerwa 5-6dney. Jednocześnie staramy się równomiernie rozprowadzić opieką każdego obszaru, kierunek specyficzne estdlya (skóry twarzy, włosy, paznokcie) nie jest pożądane, aby zrobić allAdd jeden raz. Średnio domowych poprawek kosmetycznych mozhetpotratit kobieta od 10 do 30 dziennych minut. Ponadto, warto zrobić raz neskolkoprotsedur korzystających przyjemny efekt kumulacyjny.

Przybliżony harmonogram piękna

Czwartek: nezhnymimassazhnymi ruch osadów peelingu twarzy, szyi i po — ochischayuschuyumasku. Smaruje brwi rzęsy z oleju rycynowego do wzmocnienia i wzrostu, po kilku minutach usunąć nadmiar wacikiem.

Środa: sztywna rukavitseyi peeling (peeling) prowadzone intensywne złuszczanie całego ciała, a następnie «nasycenia» śmietana lub oleje jego (oliwa, brzoskwini, moreli, migdałów — mogą być używane razem, łącząc je vneprozrachnoy szklanej butelce).

Środa: primenyaemuvlazhnyayuschuyu (kojące) maska ​​do twarzy, szyi, odżywczy dlyavolos maski, wzmocnienia paznokci z oliwek, sok z cytryny, kąpiele solankowe, jednocześnie zaktualizować manicure / pedicure.

Sobota: nanosimantitsellyulitnoe pocieranie oznacza intensywny w obszarach problemowych ciała. Parallelnoudelyaem uwagę na usuwanie włosów, brwi i innych korekta danych osobowych.

Sobota: ukreplyaemkorni włosów specjalne narzędzia ani łopianu, rycynowy, oliwa, olej cedrowy. Na twarzy, odżywiając (odmładzające) maski.

Zamknięte w święta, relaksu, pozytywnych emocji, bez planów i schematów! Jest udowodnione, że pozytywne myślenie, postawy, postawy są niezwykle rewitalizujący wpływ na człowieka fizicheskoesostoyanie. Na atrakcyjności kobiet i nie zastanawia pracy. Takchto, myśleć o sobie i swoim ciele tylko pozytywne i radosne, jasne kraskahpredstavlyaya uroczy sposób!

Skoreevsego, Pierwszy wykres urody znacznie cierpi z powodu braku czasu, wysiłku i organizacji. Ale zwyczaj — coś, stabilne, a po nekotoroevremya każda kobieta może powtórzyć niezbędne procedury na maszynie. Uzhesli to wszystko razem z wesołym postawy, miłości i uczucia, wynik nie będzie długo czekać. Ciało reaguje na postoyannuyuzabotu blask, zdrowie, witalność i młody, zadbany piękno wygląda podvoskhischennye łatwo latać w kierunku nowej szczęśliwy dzień.