Jak zmienić swój wizerunek od 45 lat


Naukowcy twierdzą, że dzisiaj kobiety mają swoją pracę i życie w zgodzie z nimi, nie są zgodne z danymi zewnętrznymi do jego wieku biologicznego. 45 — to wiek kryzysu tylko dla tych, którzy dają się do stereotypów społecznych i reklamacje dojrzewać krewnych, że «najlepsze lata już za sobą.» Kobiety sukcesu sobie teraz sprawę, że to po pewnym wieku, można dokonać przejścia do nowego etapu swojego rozwoju osobistego. Rzeczywiście, wiele nie są już młode gwiazdy poddano radykalnie zmienić swoje życie, i tylko z tego skorzystało.

Wygląd: elegancja — tajemnica sukcesu

Niektóre kobiety prawie nie zwracają 45, natychmiast wyrzucić młodzież i rzeczy zaczynają ubierać się w stroje, ukryć kształt. W najlepszym przypadku, wolą skromniejsze klasyki. Strach umieścić coś, co nie odpowiada na wiek biologiczny — jest to wyłącznie problem psychologiczny! Nie bój się nosić dżinsy w wolnym, nieformalnej atmosferze. Więc demokratyczny sposób można szybko «odmłodzić» swój obraz, bez ryzyka jest marką kochanka radykalnych eksperymentów. Akcesoria zawsze wybrać nastrój i nie ignorować buty na wysokim obcasie — oni zawsze młodsze i szczuplejsze kobiety!

Chcąc zmienić swój wizerunek, koncentrując się na włosach. Nie od razu zadowolić się krótkie fryzury męskie typu. Eksperymentuj z kary, jak, na przykład, Anna Wintour (i jej 60 lat), lub długie loki, płynących jak 45-letnia Brooke Shields. Kolor włosów niech będzie jak najbliżej naturalnego. Nie ma potrzeby wykorzystywania lakierów i innych środków do układania. Sytuacja włosów «udziałów», nie tylko wygląda staro, ale także ujawniają cię jako osobę bez smaku.

Naturalny makijaż jest ostateczny szlif do portretu ponadczasowej kobiety. Najpierw znaleźć dobrą podstawę zdrowotnej — oprócz efektu dekoracyjnego i będzie dokręcić wygładzają skórę w ciągu dnia. Unikać ciemne szminki, nie pozwól zbyt jasny kontur oka. Najlepszy efekt młodzieży ma lekką smoky makijaż, starannie wygładzoną ton brzoskwini rumieniec i jasnego pastelowego błyszczyk. Śledź takich prostych zasad, a efekt będzie na twarzy!

Zmiana obrazu — zmiana stylu życia: zdrowie

Należy zacząć od zdrowej diety. W pełni zbilansowana dieta z codziennego spożywania owoców i warzyw pomaga utrzymać elastyczność skóry. Bez niskotłuszczowe produkty mleczne nie wzmocni kości i paznokcie. Ziarna i orzechy zadba o piękno włosów. Jedzenie owoców morza stworzyć odporność na wiele chorób nowotworowych. Sok z owoców cytrusowych i selera dać odwagę i energię na cały dzień!

Pamiętaj pełne snu — snu trzeba co najmniej 8 godzin dziennie. Zacznij swój sen — natychmiast czują się ożywiona. Zaprzyjaźnij się z kosmetyków anti-aging, bo teraz twoja skóra potrzebuje trochę więcej uwagi. Niech arsenał kosmetyczny, zawsze dzień i na noc, krem ​​na okolice oczu, miękkiej peeling, serum rozjaśniający maskę kolagenową, z inną tonik, odżywcze witaminy naturalny balsam do ust, czystej wody termalnej, balsam nawilżający do ciała i środków plaża o współczynniku ochrony co najmniej 35 SPF.

Ze względu na zmiany hormonalne w organizmie, konieczne jest, wraz z dobrą nauczyciela opracowania indywidualnego programu ćwiczeń. Możesz zachować swój kształt przy pomocy jogi lub cieszyć taniec klasyczny. Są to połączenie aktywności fizycznej i namiętnych uczuć. Nie zapomnij o codziennych spacerów na świeżym powietrzu. Niech wybiegu wzdłuż morza lub pobliskiego parku w przerwie na lunch będzie dobry zwyczaj!

Po 45 latach ciało jest trudne do radzenia sobie z toksyn i szkodliwych tłuszczów, więc nikotyna, alkohol i cholesterolu należy całkowicie wykluczyć. Nie jest konieczne, w tym wieku polegają na procesach fizycznych. Może za 20 lat i można wyglądać świetnie po nieprzespanej nocy w klubie, ale w 45 takich eksperymentów z organizmu może źle skończyć. Powściągliwość w żywności, całkowite odrzucenie złych nawyków, okresowej detoksykacji i zdrowego snu, aby pozwolił mu stać się obowiązkowe elementy obrazu. A potem spojrzeć w lustro, będziesz naprawdę zrozumieć, co w twoim wieku — jest to bogactwo do dumy!