Przydatne żywności dla wątroby

Wątroby w organizmie człowieka wymaga za to sprzyja metabolizmu. W wątrobie, jest opracowanie żółci potrzebne do trawienia pokarmu.


Jeśli nie przestrzegać odpowiedniej diety, może przyczynić się do złego funkcjonowania wątroby i nasilenie różnych chorób.

Co trzeba zauważyć, że wątroba funkcjonuje prawidłowo? Pierwszym z nich jest dieta, przy jednoczesnym ograniczeniu pokarmów które podrażniają wątrobę, żywności muszą być poddane obróbce cieplnej. Taka dieta zapewnia maksymalny spokój wątrobie jednocześnie nie pozbawiając organizm z podstawowych składników odżywczych dla niego.

Jakie pokarmy mogą pomóc przywrócić wątroby powstałej, gdy dyskomfort i uczucie ciężkości w bok, gorzki smak w ustach? Biorąc pod uwagę nasze gorączkowy tryb życia, nasza wątroba jest narażona na przeciążenia, spożywanie różnych produktów spożywczych w nadmiarze. To, na przykład, kawałek ciasta, spożywane po odżywczy obiad lub pyszny tłustej kebab, nie można odmówić. Wątroba reaguje na nas jest masa w bok i gorycz w ustach.

Tak, dajemy najbardziej przydatne żywności dla wątroby, które pomogą uspokoić naszą ważne organy:

— Zużycie dyni w jakiejkolwiek formie (owsianka, nasiona dyni, ciasta i inne.);

— Zupa jarzynowa — może być wegetarianinem, bulion z mięsa, które jest filtrowane;

— Lean biały cielęciny, kurczaka, indyka gotowane, pieczone bez oleju lub kilka hamburgery;

— Chude ryby — filety z dorsza, karp, okoń, parzona lub postaci pieczone. Dobrze wchłania się przez morszczuka, tuńczyka, łososia, mintaja. Wymagane dla białka wątroby zawiera Okoń ryb słodkowodnych, leszcze, karpie, okonie.

— Low-fat kalorii domek nie więcej niż 2% ser, zaleca się o 100-200g dziennie, produktów mlecznych, jak jogurt, kefir, Thane.

— Bardzo przydatne kasze — gryczana, płatki, płatki owsiane;

— Oliwa z oliwek, oleje tłoczone na zimno warzyw;

— Warzywa głównie poddawane obróbce cieplnej w przypadku dobrej tolerancji wątroby, może być w postaci świeżej sałatki z ropy naftowej;

— Suszone owoce — rodzynki, suszone morele, śliwki;

— Galaretka, budyń, galaretki owocowe;

— Suszone ziarna chleba;

— Wyciągi z dzikiej róży i rumianku;

— Sok z ziemniaków jest bardzo dobra dla wątroby, napełnia ją energią i czyste;

— Surowych pomidorów pomóc zmniejszyć zapalenie wątroby;

— Oliwki są także użyteczne w wątrobie, zwiększa wytwarzanie soku żółciowego;

— Avocado chroni wątrobę przed szkodliwym wpływem środowiska.

Ciekawostka: Wątroba jest największym organem w organizmie człowieka i może ważyć około 1, 5 kg. Jest on odpowiedzialny za procesów życiowych — przetwarza białka, węglowodany, tłuszcze, procesów i usuwa produkty rozkładu z organizmu. Wątroba ma zdolność regenerowania się. Nawet jeśli cała operacja usuwania wątroby, jej udział w budowie ponownie za kilka tygodni.

Jeżeli dana osoba ma chorobę z stłuszczeniem wątroby, potrzebuje specjalnej diety.

Oto niektóre żywności dla wątroby, które mogą wykorzystywać do przywrócenia wątroby:

Napoje. To nie zabrania korzystania z herbata, herbata z mlekiem, kawy naturalnej.

Produkty mączne. Żyto, pszenica, lekarza wczoraj pieczenia. Ciasteczka owsiane.

Mleko. Wszystkie rodzaje mleka w jakiejkolwiek formie — w całości, w proszku, skondensowane.

Produkty kwasu mlekowego — jogurt, twaróg, śmietana, jogurt.

Tłuszcz. Muszą korzystać z umiarem. Ta oliwa z oliwek, masło, rafinowany olej słonecznikowy.

Potrawy z jajek. Przydatne kodowane białka samo jajko dodaje się tylko w produktach kulinarnych, ale jaja mogą być stosowane w minimalnych ilościach, — jedna na dzień.

Zajmują ważne miejsce zupy. Powinny one być przygotowane ze świeżych warzyw, bez zazharki korzeni. Również użyteczne jest przygotowanie mleka i owoców zup.

Płatki. Przydatne składnikiem diety — płatki owsiane, kasza gryczana, płatki owsiane z mlekiem lub serem.

produkty mięsne, rybne muszą być gotowane na parze lub pieczone formularz. Kurcząt mięsnych, cielęciny przeciwwskazany u pacjentów z zapaleniem wątroby.

Owoce i jagody można jeść wszystko z wyjątkiem kwaśnych gatunków — cytryny, porzeczki. Jest to użyteczne w miodu diety tylko w małych ilościach.

— Nie ma wątpliwości, surowe warzywa i użyteczne świeże warzywa.

— Na początek będzie to ser, szynka, wątroby dorsza.

Co należy usunąć z energii w przypadku objawów choroby wątroby? Głównie jest to pikantne, tłuste, kwaśne, wędzone. Obejmuje produktów do długiego przechowywania, wypełnionych konserwanty, stabilizatory i różnych barwników.

Nie jest zalecane, aby je mięsa tłuszczowe, takie jak wołowina, wieprzowina, gęsi i kaczki oraz smalec, kiełbasy, ogórki, w którym nie jest zawsze zawartość octu. Musimy porzucić cebulę i czosnek w surowej postaci, papryka chili, chrzan, musztarda. Nie powinno być korzystanie z mocnej kawy i alkoholu w dowolnych ilościach.

Co do jedzenia zdrowej żywności, aby utrzymać zdrowie wątroby?

To taka żywność, która nie obciąża wątroby i jest łatwo recyklingowi. Warzywa użyteczne wykorzystanie marchew, buraki, kukurydza, pomidory i ogórki, dynia, cukinia, kapusta.

Aby uspokoić chorej wątroby, jest dobrze nadaje się sok ze świeżych marchwi, które można dodać łyżkę śmietany lub łyżkę dowolnego oleju roślinnego. Jaja gotowane jeść tylko dwa razy w tygodniu.

Niezbędne proteiny znajdujące się w roślinach strączkowych — soczewica, fasola, fasola, zielony groszek. Roślin strączkowych mają również działanie moczopędne, usuwa się z nadmiaru płynu ustrojowego, co jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania wątroby.

Gdy choroba wątroby zaleca się pić wodę mineralną. Woda powinna być ogrzewana do 45 ° C i w procesie gojenia, nie w ostrej fazie choroby. Pij jedną szklankę trzy razy dziennie. Jeżeli kwasowość soków żołądkowych jest niska, pić na 30 minut przed posiłkiem, podczas gdy normalne kwasowości dla 50-60 minutach, gdy wzrosła — do 1, 5 godziny.