Płaskostopie. Jego przyczyny. Zapobieganie.

Płaskostopie — deformacja stóp. Normalne stopy ma dwa zestawy: podłużne i poprzeczne. Stworzyli kości i wspierane przez mięśni i więzadeł. Flatfoot powstaje, gdy łuki stóp są zamknięte. Na tej diagnozy, wielu lekko. Jednak w rzeczywistości, problem ten może i powinna być skierowana. Stopy są unikalne amortyzator: dźwigać ciężar całego ciała, sprężyna w chodzenia i biegania, nie dopuszczając do rozprzestrzeniania obciążenia powyżej.


Gdy stosowane obciążenie płaskostopie biodrowego, kręgosłupa i głowy. Z biegiem czasu, organy te występują negatywne zmiany. Gdy deformacji kręgosłupa skolioza przeszkadzał osanka- wydaje, niskie ból pleców, a następnie poddać stawów zmiana nóg.

Najczęściej choroba daje o sobie znać ból i zmęczone nogi po szybkim spacerze lub innego obciążenia. Do wieczora stopy mogą być nieco obrzmiałe i ciężkie. Nie może być przyczyną bólu głowy nie po długim spacerze lub długiej pozycji stojącej. Z biegiem czasu, przestają rosnąć w długości i szerokości, mogą być bolesne kości, zwykłe buty staje się napięty i niewygodne. Można postawić diagnozy, i siebie, wystarczy tylko spojrzeć na buty męskie: jest silnie zdeformowane i nosi w środku.

Płaskostopie może być wrodzona, o 3% ludzi się ta choroba dziedziczna. Najczęściej lekarze mają do czynienia z nabytych glina.

Przyczyna płaskimi stopami u dzieci może być wiele chorób; krzywicy i polio, choroba może być przyczyną niewłaściwych butów. Według statystyk medycznych, kobiety cierpią na płaskostopie do czterech razy częściej niż mężczyźni. Czynniki ryzyka to ciąża, otyłość, chodzenie na wysokich obcasach, stojący na długich nogach, z cukrzycą.

Gdy flatfoot począwszy może zrobić sobie buty ze szczególnym stelkami- arch podpór, masażu i fizjoterapii. Wkładki są wykorzystywane nie tylko do leczenia płaskich stóp, lecz także na jego zapobiegania. Wszystko jakości obuwie, szczególnie dla dzieci, jest wyposażony w łukowych podpór. Zazwyczaj Wkładki wykonywane są na zamówienie, według indywidualnych odlewów stóp. Wkładki wystarczająca do noszenia na kilka godzin dziennie przez kilka miesięcy — wszystko zależy od stopnia naruszenia. Lekarz poinformuje musisz specjalne wkładki medycznych. Gdy konieczne jest silny ból uciekać się do tabletek. W niektórych przypadkach, gdy deformacja stóp silnie wyrażone, a chodzenie staje się prawdziwa udręka jest wymagane do uciekania się do interwencji chirurgicznej. Następnie chirurdzy ortopedzi usunięty — niektóre z kości stóp, przywracając jej normalną postać.

Zapobieganie chorobom powinno się rozpocząć od dzieciństwa. Istotną rolę odgrywa wybór obuwia: to nie powinno być blisko i nie za przestronne, mają elastyczne, ale nie cienkie podeszwy. Przyczyni się do wzmocnienia mięśni zatrzymać gimnastyka i sport. W lecie, chodzić boso na piasku i nierównym podłożu. To jest odruch ochronny, łagodny łuk stopy i zapobiega powstawaniu lub progresji glina. Zalecana dzienna ciepłe kąpiele masażu mięśni kolana stopy. Delikatny masaż jest nie tylko przyjemne, ale także użyteczne.

Jeśli rodzaj działalności jesteś cały czas na nogach, kupić buty z grubymi podeszwami i miękkie. Dla kobiet, które pracują stojąc, zaleca open toe buty do stóp jest dobrze wentylowane, lub z góry tkaniny zakrywające kostkę. Te obcasy nie powinna przekraczać 4 cm. W wolnej chwili trzeba odpocząć siedząc, podnieś nogi wyżej, aby kilka okrężne ruchy vpravo- lewej stopy. Również w ciągu dnia, aby dostać się na zewnętrznej części stopy, ustalenie tej pozycji w 30-40s.

Naukowcy od dawna fascynowała się z pytaniem, dlaczego tak się chorób takich jak płaskostopie masowo zaczęli uderzać ludzi, ale wraz z rozwojem cywilizacji? Dla starożytnych ludzi, też chodził na dwóch nogach, a masa ciała zostały rozłożone tak samo jak nam współczesnych. Jednak dowody naukowe: mieszkanie w tych dniach nie rozwijał. Teraz wyjaśnić zagadkę znaleziono — starożytne chodzenie boso po ziemi, trawy, małych kamieni. Małe stopy ziemi dał dodatkową amortyzację i małe nierówności powierzchni receptory podrażnione zatrzymać, pomagają wzmocnić mięśnie i więzadła. Nowoczesny człowiek jest zmuszony do poruszania nogą na twardym asfalcie lub betonie, które nie są amortyzowane. Dlatego mieszkania stało się problemem mieszkańcy wielkich miastach.

Express-test na płaskim:

Krem do stóp tłuszcz do smarowania. Umieścić na czystej kartce papieru podłogi i stać go. Wyprostuj tułów, nogi połączyć. Jego wagi może być rozłożone równomiernie. Teraz, ołówka, narysuj linię łączącą krawędź zagłębienia podeszwy (początek i koniec) zagłębienia stopy, gdzie nie ma odcisków palców, nazywamy to segment, i porównać je z parametrami wielkości stopy. Jeśli segment obejmuje ponad połowę stopy, masz wszystko w porządku, jeśli połowę lub mniej, to nie ma wnękę lub jest mały, trzeba zwrócić się do ortopedy. Test ten nadaje się dla dzieci.