Silnie zamrożenie ręce i nogi

Każdy, kto ma do czynienia z takim problemem, lub w poprzek, wie, że Twoje dłonie i stopy są zimne, nie tylko zimą, ale latem, gdy temperatura w pomieszczeniu jest mocno dłonie i stopy są zimne, możesz zacząć czuć zimno, gęsią skórkę, a następnie jest silne pragnienie, aby szybko dostać się pod ciepły chusta lub koc.


Nawet mała zima subzero temperatura może powodować bóle ból w palcach i dłoniach, nie ma ochoty iść, zawsze chce iść w gorącym kraju i tam pozostać. Ten problem jest bolesne, ale nie poważne, i to może być powodem, mogą być wyeliminowane, a jeśli jest jakaś konkretna choroba, to trzeba mu znaleźć niewygodną sytuację, co najmniej w połowie drogi do arystokratycznej blade i wyblakłe niebieskie paznokcie.

Gdy ciągle zimne stopy i ręce, to występuje, gdy zaburzenia mikrokrążenia. Często jest to choroba naczyniowa dystonia, podstawa występowania takich chorób są: skutki chorób zakaźnych, zwiększenie emocjonalność. Objawy te pojawiają się w okresie dojrzewania, kiedy zmiany hormonalne, z cech osobowości, takich jak nadmierna podejrzliwość, lęk, z osteochondroza szyjki macicy.

W chorobach narządów kobiecych, zmniejszenie stężenia hemoglobiny są zimne dłonie i stopy.

Kiedy lekarze zdiagnozować chorobę lub zespół Raynauda, ​​a tym samym skurcz naczyń krwionośnych, dopływu krwi tętniczej jest zakłócony, gdy stopy i dłonie, pod wpływem emocjonalnego przeciążenia lub zimno.

Nie jest jasne, jego pochodzenie, ale nie działają, ponieważ choroba może nadal rozwijać się na końcach palców peelingu, skóra traci swoją elastyczność, rozwija zaburzenia jedzenia i innych problemów.

Dla tych ludzi, zimno — jest nie do zniesienia testy, ograniczają się one nawet w wyglądzie ulicy, nie dostaniesz przyjemność kąpieli w rzece i morzu, ze jazda na rolkach, jazda na nartach, świeżość, mroźny dzień. Ręce i nogi zamarł, silnie czerwienieją, obrzęk kończyn, ocieplony nieprzyjemny ból.

Mogą poradzić sobie z tą chorobą?

1. Jest to konieczne, aby ćwiczyć naczynia. To nie jest łatwe, ale konieczne. Czy kontrast i gorącą kąpiel stóp. Kilka razy w tygodniu przez około godzinę konieczności przeprowadzenia stopy w gorącej wodzie lub na parze, aż zaczerwienienie pod ich gorący prysznic.

— Obniżyć stopy w ciepłej, a następnie zimnej wodzie.

— Raz w tygodniu idę do łaźni, sauny, łaźni parowej w partes, a następnie wskoczyć do zimnego basenu. Po pary nie wydaje się zimny basen tak dobrze wzmocnić naczynia.
Jeśli masz wystarczająco dużo rozpocznie się wziąć prysznic kontrastu, na przemian ciepłą i zimną wodą.

2. Jeśli nie chcesz, aby przenieść i jesteś zimny, zrobić sobie w ciągu dnia zrobić dziesięć ćwiczenia na rozgrzanie organizmu, lub udać się na basen, solarium, fitness club, zapisać się na aerobik.

3. Zanim wyjdziesz, pić gorący rosół z kurczaka.

— W ciągu kilku miesięcy od diety wyeliminować palenie tytoniu, alkoholu, kawy, silny napój, powodują zwężenie naczyń i skurcze, a nie je poszerzyć.

4. Jeśli zmniejszone stężenie hemoglobiny, niedobór żelaza we krwi może prowadzić do niedokrwistości zmniejszyło temperaturę ciała osoby. Niedobór żelaza w organizmie wpływa na tarczycę, kieruje system ogrzewania całego organizmu.

— W diecie powinny być świeże owoce i warzywa, sałatki, dynia. Jak multiwitamina, owies posiłek, migdały, rodzynki, granaty, suszone morele.

5. W zimie, jeść tłustych ryb, takich jak odmiany Panga, łosoś, makrela i inne, usuwa ból skurczu naczyń.

6. Pij dużo witaminy naparów ziołowych i owocowych, napojów, kompotów owocowych, zwiększając w ten sposób krążenie krwi.

7. Na ulicy trzeba zachować ciepłe nogi, ręce, głowa.

— Zamiast rękawiczek, nosić rękawice, dwie pary skarpetek, szyi i głowy powinny być wiązane się.

8. Nie należy nosić ciężki kożuch lub futro nosić wiele warstw, dzięki czemu można być ruchome, a ubrania nie będą utrudniać ruch.

— Nie jesteś ciepłą bieliznę bawełnianą, gdy wchłania pot, ostygnie, to lepiej kupić za bieliznę zimowym, jest wykonany ze specjalnego materiału.

— W pralni można umieścić na runo jest tkany materiał syntetyczny, który gromadzi ciepło, ciało oddychać dobrze, a na wierzchu położyć na sweter, a można to zrobić bez niego, nadaje jakości kurtka puchowa.

9. Jeżeli zimne stopy i ręce, zastosować środek ludowej: aby to zrobić, weź jedną łyżkę soli, białego 40 stopni alkoholu lub butelkę wódki, 1 łyżka musztardy, 2 ognisty czerwony pieprz. Infusion podawać do czerwonego. W nocy trzeba posmarować dłonie i stopy w tym składzie, nie wycieraj, pozostawić do wyschnięcia, a spać w wełnianych skarpet. Tak, aby w pełni odzyskać.

— Kiedy robi nogi gorącą kąpiel, a następnie dodać do nich cynamon, papryka nalewki lub oleju z goździkami, może znormalizować krążenie krwi w nogach.

10. Nie zapomnij o ciepłym latem i gorące lato, skorzystać z zaplecza i możliwość wzmocnienia ich system odpornościowy.

— To jest codziennie do opalania, ponieważ, gdy osoba opala, dostaje witaminy D3. Kąpiel w wodzie morskiej, może wzbogacić organizmowi żelazo, magnez, jod, minerały, ponadto jest szkolenie dla naczyń. Przydatne spacery na świeżym powietrzu, jeść więcej warzyw i owoców.

Teraz wiemy, co robić, gdy wiele zimne stopy i dłonie. Procedury wzmocnienia naczyń, prawidłowego odżywiania, ćwiczeń, świeże powietrze wzmocnienie systemu odpornościowego i naczyniowe, przywrócić hemoglobiny, rozweselić. I to życie pokaże możliwości, z którego wcześniej odmówił.