Dokonywanie Bańki masaż w domu

Opisuje to, co można masować i jak to zrobić dobrze wiadomo, Bańki masaż — bardzo skuteczny środek do walki z cellulitem. Sprawiają, że prawie wszystkie salony piękności i kluby fitness. Ale co, jeśli mistrzem w regularnych wizyt nie masz czasu lub pieniędzy? Rozwiązanie jest proste — masaż ten jest bardzo prosty w swojej technice i można swobodnie wykonywać na własną rękę, gdy wolny czas będzie stać. Dziś powiemy Ci, jak to zrobić.


Materiały gotowania

Zanim zaczniemy mówić o wdrażaniu technologii, warto zwrócić uwagę na same banki, i że będzie używać do masażu. muszą wybrać prawo. Oto kilka porad w tym zakresie:

  • Możesz kupić gumy lub silikonu. Jak pokazuje praktyka, to lepiej wziąć ostatni. Wyroby gumowe szybko traci swój kształt, zmiana koloru i wchłaniania oleju lub nadmiaru żelu, które następnie trudno oczyścić.
  • Nie kupić gotowy zestaw i spróbuj przyciąć swoje jednostki. Należy pamiętać, że banki są różne konkretne obszary docelowe średnica korpusu. Większy produktów — większa ilość może klinować się mięśni.
  • Możesz kupić zestaw, który oprócz samych puszek obejmuje również gruszkę, która będzie pompować powietrze i dostosować siłę próżni.

Technika

Załóżmy, że kupiłeś już wszystko, czego potrzebujesz. Teraz jest czas, aby porozmawiać o niektórych z najlepszych technologii zrobić masaż. W Internecie można znaleźć wiele lekcji wideo na ten temat.

  • Przygotowanie ciała. Aby to zrobić, po prostu wziąć ciepłą kąpiel na pięć minut i pocierać twardej gąbki skóry zaczerwienienie. Ten krok jest bardzo ważny, ponieważ ogrzewane i otwarte komórki będą postrzegać wielką olejek do masażu i ciężki przepływ krwi do wydania go z nagromadzonych tłuszczów.
  • Kiedy czujesz delikatne mrowienie, co oznacza, że ​​wszystko zostało zrobione prawidłowo i zostały opracowane krążenie krwi, metabolizm i przepływ limfy.
  • Teraz najważniejsze, aby prawidłowo ustawić banków na ciele. Jeśli prowadzić je w kolejności losowej, efekt nie będzie.


Jak umieścić banków

Aby to zrobić, można zobaczyć film, który pokazuje, jak ustalić banków, lub przeczytać następujące informacje teoretyczne.

Stopy: wewnętrzna masażu ud jest niemożliwe. Banki muszą przejść z góry kolana i ściśle pionowe. Procedura trwa około czterdziestu minut.

Pośladki: czy okólnik masaż 10-15 minut, a następnie kolejny ruch pionowy pięć minut.

Brzuch: aby ruch kołowy wokół pępka w kierunku ruchu wskazówek zegara, jak dziesięć minut, a następnie przenieść wzdłużnie banków z pępka do boków pięciu.

Ręce: ruch prostoliniowy od nadgarstka do barku przez dziesięć minut.

Twarz: usunąć opuchliznę lub zmarszczki, ustanowiony przez bank, w taki sam sposób, jak uczynił nasze babcie wyleczyć nas z zimna.

Jakie wyniki czekać

Ponieważ bardzo często podczas tego masażu siniaki, wiele osób chce wiedzieć, dlaczego idą do takich ofiar. Więc:

  • Pobudza krążenie krwi, nie tylko pod skórą, ale także narządów wewnętrznych
  • Stabilizuje system nerwowy
  • Czyści zapchane potu i gruczołów łojowych
  • Ponieważ skóra jest usuwany wszystkich szkodliwych produktów przemiany (sól, aceton, toksyny)
  • Aktualizowane szybciej krwi
  • Zmniejsza obrzęk stawów i tkanek miękkich
  • Zwiększa odporność

Jak widać wyniki, banki masażu w domu nie jest takie trudne zadanie, jeśli podejście w szczegółach. Prawdopodobnie, nasze matki i babki było dobrze, gdy traktuje się w ten sposób na zimno. Chociaż metoda ta została niesłusznie zapomniany, współczesnej kosmetologii przywrócone może masować do swoich celów, dając kobietom piękno i radość.