Herbatki odchudzające


Temat odchudzania jest zawsze aktualne. Przecież każda dziewczyna i kobieta, niezależnie od wieku, chce wyglądać pięknie i atrakcyjnie, bez dodatkowych kilogramów. Dietetycy opracowała wiele diet, farmakologów wynalazł różne leki do utraty wagi, a trener złożonych ćwiczeń. Ale w tym artykule, będziemy rozmawiać o tym, jak schudnąć z pomocą herbaty.

Cechy chayadlya odchudzanie

Vmagazinah i aptekach można znaleźć wiele specjalnych herbat do utraty wagi, które mają inny skład. Kobiety, które w ten sposób schudnąć, wiem, że uczucie po takie tempo jest poprawa, pozostawić dodatkowy ciężar ifigura staje się szczuplejsze. Ale to jest naprawdę?

Vsekomponenty zawarte w tych herbat mają silne działanie moczopędne islabitelnym. Nadmiar wilgoci z dala od ciała i jelit wyniku ochischaetsya.V, łuski pokazują mniejszą wagę, ale pozostaje w svoemmeste tłuszczu. Ale najważniejszym celem — jest, aby pozbyć się tłuszczu jest otlozheniy.Vse dietetycy twierdzą jednym głosem, że te herbaty mają pozytywny rezultatlish kiedy dziewczyna podczas uprawiania sportów i oglądanie svoimpitaniem.

Takiechai mają pewne wady. Nawet najwyższej jakości herbat dla kursów nuzhnopit odchudzania — od pięciu do dziesięciu dni. W tym czasie nuzhnodelat przerwy, inaczej nerki nie będzie miał czasu na zajmowanie się postavlennymizadachami i po prostu przyzwyczaić się do tego rodzaju stymulacji. W rezultacie, obrzęk izapory stać na stałe sojusznicy.

Krometogo może wystąpić odwodnienie, niedobory substancji odżywczych, problemy z równowagi elektrolitowej i tomupodobnoe. Innym skutkiem ubocznym — brak potasu, które proyavitsyaoslableniem mięśni.

Istnieje kilka przeciwwskazań zdrowotnych do korzystania z tych herbat. Choroba Etomochekamennaya, problemy z przewodu pokarmowego, ciąży i karmienia grudyu.Esli czujesz się słaby, odbiór herbaty i powinny być opuszczone.

Luchshevsego dać pierwszeństwo nie przechowywania zakupionych herbatę i domowe. Producenci ochenchasto zaoszczędzić na jakości surowca, więc ryzyko zarobić ciało raznyerasstroystva. Jeśli zdecydujesz się kupić herbatę do utraty wagi, to najlepiej kupić w aptece. Nie zapomnij, aby dokładnie izuchitsostav produktu, jego właściwości, lista przeciwwskazań do stosowania i tomupodobnoe.

Co herbata dlyapohudeniya wybrać?

  1. Zielona herbata — jest to pierwsza herbata, do którego chcesz zwrócić uwagę. Nie tolkovkusny, ale także niedrogi. Ponadto, ma tonację i ochischayuschimisvoystvami. Jednak ważne jest, aby zakupić produkt wysokiej jakości, a nie deshevyypaketirovanny herbaty. Lepiej jest dać pierwszeństwo dużych herbat liściastych, kotoryetsenyatsya z właściwości leczniczych. Ta herbata zawiera wiele substancji vitaminovi, które są bardzo cenne dla naszego organizmu. Ponadto, dobra zelenyychay usuwa toksyny i tłuszczów z organizmu, jak również przyspiesza przemianę materii. Chtobyizbavitsya kilka dodatkowych kilogramów i utrzymać prawidłową masę ciała, pić pięć filiżanek zielonej herbaty dziennie. Normalizuje poziom glukozy we krwi to i zmniejszenia apetytu. Aby wzmocnić efekt, dodać nemnogokoritsy herbatę. Ta przyprawa jest również dobry spalacz tłuszczu. Za każdym razem będziesz chciał coś słodkiego i smaczne, po prostu pić herbaty chashechkuzelenogo. Ale trzeba ją pić bez cukru i miodu, w przeciwnym razie cały efekt przyjdzie nanol. Ale cytryny nie będzie zbędne — będzie dźwięk ciała.
  2. Herbata z imbiru — jest bardzo dobre dla utraty wagi. Jest przygotowany na podstawie kornyaimbirya. Prawie każdy z nas wie, że imbir ma wiele użytecznych właściwości ivyrazhennym efekt gaśniczą. Pobudza krążenie krwi i obmennyeprotsessy w organizmie, jak również ciepło. W ramach imbiru są efirnyemasla, które poprawiają metabolizm i rozkładają tłuszcze. Ponadto, przeziębienia horoshopomogaet imbir, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne i dezynfekujące. Imbirmozhno dodany do czarnej i zielonej herbaty — wybierz to, co lubisz. Dlyadostizheniya wynikiem tej herbaty do picia na co dzień. Zbyt mnogolimona umieścić w herbacie nie jest konieczne, a miód jest lepiej jeść trochę cukru. Ginger otlichnobodrit, więc tej herbaty jest po prostu niezastąpiony w godzinach porannych. Chtobychay nie był zbyt gorzki, przed użyciem należy go protsedit.Preimuschestvo herbata imbir na tym, że spełnia głód, poetomuvy mogą pić i jeść zdrową dietę, która przyspieszy notatka efekt pohudeniya.No zobaczyć pierwsze wyniki, herbata powinna być pić co najmniej odnogomesyatsa.
  3. Herbaty ziołowe przygotowane w bardzo prosty sposób. Konieczne jest podjąć niezbędne i wlać eekipyatkom trawę. Należy pić upierał pięciu do siedmiu minut. Ten mozhnogotovit herbaty i termos. Wystarczy wypełnić w trawie tylko kłusownictwo termos izakroyte wody na kilka godzin. Następnie pić napój. Termosy można zabrać ze sobą.
  4. Herbata z mlekiem — bardzo smaczne i zdrowe. Możesz próbować różnych variatsiiprigotovleniya tej herbaty i zrozumieć, co ci najbardziej ponravilsya.Takoy smak herbaty jest dobrze tolerowany przez organizm, ale pić przez dłuższy czas nie jest konieczne. Luchshevsego herbaty są wykorzystywane do rozładunku dni w tygodniu. Tak więc, w ciągu miesiąca można stracić około dwóch kilogramów. Mleko herbaty pitteplym potrzebują, a nie gorąca. Razgruzochnyyden ten napój jest orzekł: herbatę należy pić mleko vmestoedy co dwie godziny. Ponadto, dnia trzeba pić dużo wody kolichestvomineralnoy — około dwóch litrów. Jest to bardzo ważne, ponieważ diuretyku tea molokomotlichaetsya i żółciopędnym działania.

Przepisy herbatki dlyapohudeniya

Kromevysheperechislennyh herbaty do odchudzania można gotować i innych. Retseptynekotoryh z nich są opisane poniżej:

Herbata z cytryną, oregano i melisa

Vozmitepyat g skórki z cytryny, a dziesięć gramów melisy i oregano. Brew sbor300 ml wrzącej wody, doprowadzić do wrzenia i gotować na małym ogniu przez trzy minuty naprotjazhenii. Pozwól napar herbaty na piętnaście minut i protsediteego. Najlepiej jest pić tej herbaty w godzinach porannych.

Herbata z żurawiny i wiśni

Vozmitepo dwadzieścia gramów suszonych jagód żurawiny i wiśni. Zalać wrzątkiem na surowcach (400 ml), doprowadzić do wrzenia i gotować przez około pięć minut. Pozwól bulion nastoyatsyadvadtsat minut, a następnie odcedzić i wziąć na pusty żołądek.

Ziołowa

Vozmitepo pięćdziesięciu gramów kory dębu i rokitnika, dodać wrotycz pospolity, tysyacheletnik ipolyn. Kolekcja łyżeczki zalać wrzącą wodą i pozostawić do zaparzenia. Chaynuzhno pić rano na czczo. Możesz mieć miód z przekąskami.

Herbata miętowa z tymiankiem

Vozmitepo dziesięć gramów mięty i tymianku, okładka z wrzącą wodą i surowce powinny oferować małym ogniu gotować przez pięć minut. Niech napar herbaty i wziąć egoutrom lub wieczorem na pusty żołądek.

Pomarańczowa herbata z kocimiętki

Apelsinochen skuteczny do utraty wagi. Dietetycy zalecają picie herbaty pomarańczowy skotovnikom pozbyć się dodatkowych kilogramów. Aby przygotować takogochaya wziąć gramów liści dziesięć i piętnaście gramów kocimiętka tsedryapelsina. Zalać wrzątkiem na surowcach, owinąć dania z herbatą i niech emunastoyatsya przez piętnaście minut. Powstały infuzji powinien być pijany utranatoschak.