Hercules płatki owsiane

Fakt, że płatki owsiane jest bardzo użyteczne, nie jest konieczne, aby udowodnić: ma korzystny wpływ na trawienie, poprawia stan skóry i kaszka gruboziarnistych odmian owsiane pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Owsianka zawiera wszystkie niezbędne substancje dla zdrowego śniadania (przede wszystkim — węglowodanów). Ponadto, dostępna jest absolutnie każdy: koszt owsianych, od 20 do 60 rubli, w zależności od wagi i producenta.


Wydaje się, że wszystko jest dobrze, ale nie jest łatwo mieć owsiankę codziennie rano, na niej tydzień i nie chcą oglądać, a nie żadnej mówić o przydatności tego bałaganu nie zmusi jej do jedzenia Ciebie lub Twojej rodziny.

Jak tego uniknąć? Jak owsiane płatki owsiane do miłości?
Odpowiedź jest prosta: urozmaicić. Każdego ranka, można przygotować owsianka jest tak różne, że nie tylko nie przeszkadza, a wręcz przeciwnie, będzie ulubione danie rano.

Po pierwsze, z tego, co się gotować owsiankę. Best Buy «płatki» Hercules: są różnego szlifowania, w zależności od stopnia owsa przetwarzania. Większy owsiane, są więc użyteczne, ale trzeba gotować dłużej (około 15 minut). Drobno zmielone płatki są gotowane przez około 5 minut, a niektóre nie mogą gotować w ogóle — są doskonale parzona we wrzącej wodzie.

Klasyczny przepis na płatki owsiane 1 szklanka płatków wlać 2 szklanki wody i pozostawić do pęcznienia (możliwe na noc). Rano, dodać szklankę wody lub mleka i gotować przez 3-5 minut, dodać sól i cukier do smaku.

Teraz o różnych: po ugotowaniu, lub już skończył owsiankę można dodać różne owoce, jagody i dżem. Z suszonych owoców suszone morele lub rodzynki pasuje. Ponadto, można posypać pokruszone płatki, orzechy nerkowca, nasion dyni.

Teraz w sklepach sprzedających dużo zbóż, do których zostały dodane ziarna, kawałki owoców lub jagód. Oczywiście, taka mieszanka jest bardziej wygodne do przygotowania i nie trzeba łamać głowę nad nową recepturą. Jednak wszyscy zgadzają się, że świeże owoce, jagody, naturalne mleko jest zawsze przydatne, konserwowane i suszone suplementy. Dlatego, jeśli masz czas, spróbuj przygotować sobie płatki owsiane, eksperymentować z dodatkami. Najważniejsze tutaj — aby pokazać wyobraźnię.

Oto kilka prostych przepisów na płatki owsiane z «dodatkami».
Marchew kasza. Zetrzeć duże marchewki, wypełnienie z cukrem, pozostawić do niech sok z marchwi, a następnie wymieszać z kaszą gotowego. Możesz dodać łyżkę śmietany.
Ciastka owsiane W. Gotowego suszonych płatków owsianych do snu, odstawić aż kasza nie pęcznieje — to można pokroić w dużą kostkę. Każda kostka posmarować wierzch ubite jajko z cukrem i piec w piekarniku na blasze do miękkości.

Owsianka z serem. Gotowane owsianka umieścić kilka łyżek tłuszczu twaróg i dokładnie wymieszać. Ten zbóż zawiera nie tylko niezbędne węglowodany i wapń, a smak jest bardzo delikatny i lekki.
. Owsiane mleko Zupa W gotowym płatki owsiane zalać kolejną szklankę mleka i doprowadzić do wrzenia — wynik jest gęsta zupa, które można wypełnić z miodem lub syropem klonowym i posypać pokruszone orzechy.
Owsianka dla łakomczuchów. Cooka przed karmieniem owsiane i na stole, dodać kilka łyżek mleka skondensowanego lub budyniu i wymieszać. Oczywiście, takie płatki kalorii podniosła kilka razy, ale dzieci uwielbiają ten przysmak!
Owsianka z «bombą». I to jest trudne Kurs dla rodziców, którzy po prostu nie może zmusić dziecko do jedzenia płatki owsiane. Zagraj w grę Saper (lub opcjonalnie — w poszukiwanie skarbów) do przygotowanej owsianki umieścić kilka dużych jagód dżemem (truskawka, truskawka), a następnie ostrożnie «maskowania» tych jagód owsiankę i poprosić dziecko, aby znaleźć wszystkie «bomby». Zainspirowany wyszukiwania, dziecko na pewno zjeść cały talerz.