Shiatsu — receptura młodości


Zachować młodość i piękno może być za pomocą starożytnych wschodnich technik masażu shiatsu -. Już miliony lat dla wielu wieków zweryfikować jego skuteczność. Przekonaj się, że wynik jest imponujący.

Masaż Shiatsu (zwany także akupresura) od starożytności stosowany jako rekreacyjny i lechebnoymetodiki. Teraz jednak, kobiety są sprawdzane dla siebie, że prinadavlivanii konkretne punkty na twarzy mozhnodostich wspaniałe kosmetyczne Efekt: zaburzenia ipredupredit pojawienie się nowych zmarszczek tworzących owal twarzy wyraźniejsze.

Na Wschodzie, masaż shiatsu jest bardzo popularny — nie dawna uznawane traditsionnoymeditsinoy. Podczas Zachodu stranuznali na temat tej techniki, słowo «shiatsu» (tłumaczone jako naciskając B i Atsu — jak palec) jest lekko zmieniony, chtobyevropeytsam było łatwiejsze do wymówienia, a litera «s» zastąpiono «sh»: shiatsu. Ale teraz, nikt nie wie, co kraj jest nadal «stworzył» to massazh.V Chiny otworzyły akupresury do rehabilitacji i leczenia mnogihbolezney, po czym przeniósł się i kraju wschodzącego słońca. To miejsce, gdzie technika ta zaczęła stosować vkachestve zabieg kosmetyczny. Co więcej, w Japonii, kobiety zaczynają svoyden taki rytuał piękna.

Co sekreteffektivnosti?

Jednak, podobnie jak każdy inny rodzaj masażu shiatsu poprawia krążenie. W rezultacie — komórki są nasycone tlenem skóry rejuvenated, zwiększone napięcie mięśni, skóra przybiera poprzedniego jędrność i elastyczność skóry. Jednak główny sekret shiatsu — punkt uderzenia. Tsubo lub kropki ułożone są w stawach między mięśni, kości w zagłębieniach w tętnicy obszarów gdeproschupyvaetsya puls i ścięgien. Kliknięcie pewien punkt zacznie aktywować ciała lub części ciała, odległe, ale svyazannayas ten punkt.

Krok po kroku

Od pierwszej lekcji do nauki tego masażu ma udavalos.Da i nikt nie powinien tego robić, bo można się zgubić.

  1. Zacznij Sodnam obszar problemu do odkrywania i stopniowo zwrócić.
  2. Jest to ważne w tej techniki pozitivnyynastroy. Jest to konieczne, te chwile massazhaprevratit sesje relaksacyjne małych domowych. Pamiętaj, że ta procedura powinna być przeprowadzona w rasslablennomsostoyanii nie w pośpiechu, telewizor powinien być wyłączony, a pokój nie powinien być postoronnihlyudey i hałas. Emeryturę, vostochnyeblagovoniya światła lub lamp aromatyczny, wyłączyć górne światło, może postavitpriyatnuyu muzyki dyskretne.
  3. Prinadavlivanii skupić się na miejscu i wyobrazić sobie, w jaki sposób morschinyrazglazhivayutsya, skóra staje się młoda, jędrna i gładka. W ciągu miesiąca od codziennych zabiegów można uviditepotryasayuschy wynik.

Jest Chiński legenda o kotoryystradal chłopskiej z ciągłych bólów głowy. I pewnego dnia, kiedy pracował Napoli przypadkowo uderzył rzepkę i zauważyłem, że bolischezla głowy. Tak narodził akupresury.

Hit punkt

Chodzi o to, łatwe do znalezienia — prawie wszystkie z nich są w «dołach» — małe zagłębienia, które są łatwe do badania pod skórą.

Przez kilka sekund naciśnij na tochkibezymyannymi lub środkowymi palcami. Jeśli jesteś w tym samym czasie odczuwać lekkie bóle iliteplo, oznacza to, robi wszystko, warto zastanowić się, że pravilno.Odnako podczas masażu nie powinien być boleznennyhoschuscheny, więc należy się spodziewać, aby dokonać nazhatiya.Vse punkty, ale 3, 10, 11 i 13 — pary, więc znajduje obestorony twarz. Obrabatyvatobeimi potrzebują rąk: prawo — na prawej stronie szyi i twarzy, a po lewej — lewy.

Lips — łagodny uśmiech

Obszar wokół ust jest problem, ponieważ nie ma fałd nosowo-wargowe wyraziste imorschiny. Możesz wygrać oba.

Jednak najlepiej jest zaschititsebya ich wygląd. Dla profilaktikimorschinok pobliżu ujścia, a do walki z istniejącą, naciśnij Natochka 9 i 10. Punkt 9 znajduje się po obu stronach ust, oraz punkt 10 napodborodke. Po kliknięciu tochku10 należy masować usta oblastvokrug indeksu lub środkowy palec, i powinno być wykonane przez rogach podborodkak jej ust. Podczas massazhasledite na skórę pod palcami nie są rozciągnięte. Wystarczy delikatnie dotykać elektrod kkozhe.

Oczy — usuń «wrona», «s stóp

Wokół otworu skóra jest bardzo kruche i delikatne, dlatego szczególnie ważne jest, aby zachować młodość i elastyczność.

Masaż Shiatsu może opóźnić początek i zmniejszyć morschinokvozle oczu istniejących nóżek «łapki» s. Możemy wykonać tę procedurę na co dzień.

Idź kzerkalu i zrelaksować mięśnie twarzy. Mozhetepredvaritelno umieścić na twarzy, winogron lub oleju z kiełków pszenicy to pomoże kostochek- zwiększa syntezę kolagenu i utrzymać elastyczność skóry, bardziej togopaltsy będzie przesuwać się płynnie. Nazhimaytena punkt po kolei. Paltsyna Trzymaj każdy punkt na 10-15 minut. Chtobypravilno znaleźć punkt 5, wykonywanie warunkowe dwie linie: jedną ze skrzydła nosa bok prywatnie, a drugi ze środka źrenicy w równoległym nosa. Więc znalazłeś tochku5. Po naciśnięciu i przytrzymaniu, trochę masaż twarzy, palcami, aby umówić się wentylator i skolziteot ten punkt do uszu — aby dziesięć takie ruchy.

Neck — zrobić upruguyukozhu

Eslihotite mają tę samą piękną szyję, jak Nefretete, zrobić massazhezhednevno.

Nayditetochku 11 — jest na dole z tyłu głowy, środkowego dołu na podstawie średniej linieyzatylochnoy kości, i wsuń go do szyi była gładka i napięta. Kliknięcie na tym punkcie, massazhnymidvizheniyami spędzić z niego do ucha, a następnie przejść do połowy skulyvniz obojczyka. Po etogonaydite punkt 12 — znajduje się na boku części szyi, gdzie impulsowe może być odczuwany itochku 13, który znajduje się w dolnej części szyi, gdzie obojczyk są redukowane — nie można smozheteuvidet wgłębienie. Po tym, zrobić masaż szyi do podbródka z obu rąk.

Czoło — wystarczy boczyć!

Esliv zauważyłem na czole poziomych zmarszczek, nie spiesz się do uciekania się do metod pomoschisovremennyh — zastrzyki kosmetycznych i innych procedur mogę się doczekać!

Wiele osób ma zwyczaj — dzianiny brwi, a ona, niestety, nie pozostają niezauważone: aktivnoymimike dlatego, że pojawiają się przedwczesnych zmarszczek. Przyzwyczaić do utrzymania osoby w rasslablennomvide bez skrzywiony. Postaraytesglyadya w lustro i można rozmawiać zauważyć jakie strony kozhisleduet poświęcić więcej uwagi — co mięśnie poruszają się najbardziej. Albo zhepriuchites umieścić na dłoni czoło — tak można chronić go przed lishnihdvizheny. Pre zastosowanie tam, pożywne, o niskiej zawartości tłuszczu, ale nie, odpocząć, i przesunąć punkt 6. Jest w środku czoła, jeśli równolegle z połowy brwi — jednego i drugiego. Pomassiruytelob anonimowy, a indeks palce środkowe. Punkt 7 znajduje się w pobliżu świątyni. Następnie zrobić kilka volnoobraznyhdvizheny do uszu, a następnie za uszami idvigaytes dół. Teraz vremyatochki 8 — to znajduje się tuż powyżej 7, a następnie masować czoło.

Wiesz to …

Masaż Shiatsu w stanie utrzymać organizmepolozhitelnuyu energii. Dzięki gładkiej naciskając łagodzi zaburzenia nerwowe, stres, normalny stan emocjonalny przychodzi odprężenie i uluchshaetsyason. Podczas masażu, starają się odpędzić wszystkie złe myśli, nie sądzę, i zająć się problemami twarzy pięknych i młodych.