Diety z kiwi


Z łatwością można kiwi schudnąć. Skład kiwi oprócz witaminy i kwasy obejmują enzymy i celulozy, które przyczyniają się do utraty wagi. Aby osiągnąć optymalny efekt w takich odchudzanie owoce pytanie powinny jeść na 30 minut przed posiłkiem lub kilka godzin po posiłku. Zdecydował się przejść na dietę z kiwi, musisz wiedzieć, że owoce powinny być spożywane codziennie w ilości 7-10 sztuk. Dieta z pomocą kiwi przeciwwskazane wrzodów żołądka, żołądka i innych zaburzeń żołądkowo-jelitowych.


Kiwi diety na 2 tygodnie
Dzień 1: śniadanie — 3 kiwi; 30 minut 1 gotowane jajko gotowane; kanapka z serem żółtym; szklankę herbaty bez cukru.

Obiad — 5 kiwi; 30 minut później kawałek gotowanej piersi z kurczaka; sałatka ze świeżych pomidorów i ogórków.

Na obiad — kilka sztuk kiwi; Pół godziny później 200g. niskotłuszczowego twarogu; świeżo wyciśniętego soku lub wody. Przed pójściem do łóżka może być niskotłuszczowe jogurty.

Dzień 2: śniadanie — pół godziny przed jedzeniem dwa kiwi; Jajecznica z chleba i szklankę soku.

Obiad — 4 kiwi; Pół godziny później gotowane chude ryby w wysokości 250 gr.; kilka pomidorów z grzankami; herbata bez cukru.

Na obiad — sałatka owocowa, każdej która obejmowała Kiwi zawsze obecny; 200 gr. gotowane z kurczaka; 1 jajko na twardo. Przed pójściem do łóżka może korzystać z niektórych kiwi i trochę twarogu o niskiej zawartości tłuszczu.

To menu muszą być zmieniane. Powtarzające się cykle takiej diety może być stosowany w ciągu dwóch miesięcy. Aby osiągnąć najlepsze rezultaty, ćwiczeń i aktywności fizycznej. Z diety powinny być stopniowo dodając do produktów samej diety.

Dieta oczywiście kiwi 1 tydzień

Chcesz schudnąć jeden tydzień od 2 do 4 kg — to ta dieta jest dla Ciebie.

Na śniadanie, należy przygotować sałatkę owocową. Para jabłka, grejpfruty, kiwi jeden 2 harówki i wymieszać z 2 łyżkami płatków owsianych i 2 łyżkami kiełków pszenicy. Wlać jogurt sałatki.

Na lunch, przygotowanie semoliny piłki. Aby to zrobić, 3 łyżki. l. kasza manna zmieszany z pół szklanki chudego mleka, dodać żółtka, 1 pkt. l. miodu, 1 łyżka. l. kiełki pszenicy.

Podwieczorek 3 owoce kiwi muszą być zmieszane z pół szklanki jogurtu i dodać 1 ch. L. serum.

Na obiad, 200 gr. twarogu o niskiej zawartości tłuszczu należy dodać 3 kiwi. Jedz z suszonych toast.

Jednodniowa dieta kiwi lub na czczo dni
Dla takiej diety wystarczy kiwi i wody. W ciągu dnia należy spożywać 6-7 kiwi w odstępach 2-3 godzin. Między posiłku należy pić dużo wody.

Taka dieta może pomóc pozbyć się obrzęków i ustanowić jelit. Zastosowanie może być od 1 do 3 dni (nie więcej). Jest to bardzo skuteczne, jeśli nie ma zakłóceń w przewodzie pokarmowym i alergia kiwi. Po takiej diety nie może jeść dużo na raz. Ilość jedzenia spożywanego dziennie powinna być zwiększona z każdym dniem, a kwota spożywane kiwi spadł.