Lemon diety dla utraty wagi


Każdy z nas od dzieciństwa wiedzą o korzyściach płynących z cytryny i jego unikalne właściwości oczyszczających. Lemon — jest to doskonały chłonne, może szybko doprowadzić toksycznych substancji z organizmu. Ponadto, kwas cytrynowy uniemożliwia komórkom umiejscowienie w organizmie, jak również wielkich rozłamów dostępnych. Dlatego wiele kobiet w walce z nadwagą coraz częściej wykorzystują cytrynowy diety. Należy zauważyć, że przez zbyt długo siedzieć na tej diecie jest niemożliwe, ze względu na dużą ilość owoców cytrusowych w organizmie może powodować problemy zdrowotne.
Zasady diety cytryny
Aby wziąć udział w tej diecie nie jest konieczne, maksymalny — jeden tydzień, i pełna zgodność ze wszystkimi przepisami. Należy przygotować się do zwykłej szklanki przegotowanej wody z plasterki cytryny. Należy wziąć trzy razy dziennie. Zacznij dzień szklance ciepłej wody z cytryny, najlepiej na pusty żołądek (pół godziny przed śniadaniem). Ponadto, nie zapomnij, aby pić po posiłku głównym i 2 godziny przed snem.

Pierwszy dzień będzie czyszczenia. W tym dniu w żywności są głównie owoce i warzywa. Podstawą diety — ryby, która jest przygotowana na grillu. W następujących dniach zróżnicować dietę jaj, kurczaków, orzechy ziemne (migdałów lub płatków owsianych i), całe ziarna chleba. Nie zapomnij wszystkie dania przygotowywane z tych produktów, doprawić sokiem z cytryny.

Zdrowe jedzenie powinno być podstawą diety. Dodatkowe i uzupełniające elementy diety: sok z cytryny, skórki lub miąższu owoców i jej oleju. Pamiętaj, że jest to niezbędne do korzystania z nich w małych ilościach i nie więcej niż kilka razy dziennie.

Cytryna dieta służy nie tylko jako środek do utraty wagi. Jest to również pozytywny wpływ na zdrowie, jak twoje ciało będzie stanowić dużą ilość węglowodanów, witamin i błonnika, co z kolei spowoduje wyczyszczenie jelit. Ale ta dieta ma swoje wady. Przylegającą do takiego dostarczania, konieczne jest bardzo dokładne monitorowanie ich warunków, gdyż nadmiar kwasu cytrynowego może powodować niepożądane skutki. Przedłużone diety, na przykład, może spowodować zaburzenia przewodu pokarmowego, a w konsekwencji powoduje zgaga.

Właściwości cytryny
Jak wiecie, cytryny zawiera duże ilości witaminy C, dzięki czemu zwiększa odporność i zwiększa metabolizm. Ponadto, stosowanie cytrynowy w małych dawkach prowadzi do wytwarzania neuroprzekaźników (hormony mózgu, które są odpowiedzialne za komunikację pomiędzy neuronami). Ponadto, cytryny mają niezwykłe walory aromatyczne i smakowe. W odpowiedniej dawce i aplikacji, doskonale uzupełnia smak posiłków, napojów i słodkich deserów.

Cytryna dieta: wyniki i opinie
Kobiety, którzy próbowali tej diety dla siebie, należy zwrócić uwagę na poprawę zdrowia, cerę i skórę poprzez oczyszczenie organizmu. Ponadto, proces stopniowo tracą na wadze i pozbycie się zbędnych kg. Generalnie, dieta cytryna celu poprawy trawienia i normalizacji przewodu pokarmowego. Wiele kobiet ma 30 lat cierpi z powodu zaburzeń metabolicznych. Powodem tego — niestrawione przez organizm niektórych składników. Lemon w rozwiązaniu tego problemu będzie bardzo wierny asystent. Zwiększa wydzielanie śliny i soku żołądkowego o niskim stężeniu z kwasem. To z kolei prowadzi do szybkiego rozkładu.

I rzeczą do zapamiętania jest to, że dieta działał pozytywnie na ciele należy zapoznać się i przestrzegać jego podstawowych zasad, a także zdrowego stylu życia.