Podstawowe zasady opieki dla nóg kobiet

Dziś jesteśmy z próby rozważenia podstawowych zasad dbałości o stopy kobiet, których przestrzeganie pomoże doprowadzić stopy do statusu nieskazitelnie piękne i doskonałe.


Warto więc spojrzeć na listę podstawowych zasad pielęgnacji nóg kobiet, a ze względu na ich przestrzeganie będzie twoje nogi doskonałe i idealne, od ich początku do samych pięt. Zaczniemy od bioder. Wszyscy wiemy, że coś takiego jak cellulit i tak zwanych «uszu», i rzeczywiście, dla gromadzenia się tłuszczu w biodrach. Są to dwa najbardziej nałogowy wrogowie naszej szczupłą sylwetkę. Główną przyczyną pojawienia się tych «wrogów» Piękno polega na tym, że jest ona w obszar ud jest znaczna liczba komórek zwanych adipocyty. Komórki te gromadzą tłuszcz, a tym samym spowodować ulgę tłuszczu. Główne sposoby walki z cellulitem i «uszy» — to sport, lepszą dietę i specjalne masaże. Są to wszystkie zalecane sposoby prowadzą w jednym całego kompleksu. Nawiasem mówiąc, to najlepiej, jeśli jest to wszystko, co będzie doradzać eksperta, który będzie uwzględniać cechy organizmu. Jeśli nie mają katastrofalny czas, aby odwiedzić siłownię i konsultacji z ekspertami, można łatwo spróbować samych procedur. Aby rozpocząć usunąć z codziennej diecie lub zmniejszenia ilości zużycia: słony, słodki, tłustych i smażonych potraw. Każdego ranka, o uwzględnienie w zakresie ćwiczeń gimnastycznych zwalczania złogi tłuszczu na biodrach. Chociaż biorąc prysznic nie zapomnij masować obszary problemowe o szczególnym antycellulitowy masażer.

Oczywiście liczyć na szybka usuwanie niechcianego tłuszczu nie jest konieczne. Czasami proces ten może potrwać od 5 do 7 miesięcy. Są chwile, kiedy nie jest uciekanie się do zabiegu liposukcji (). Jest to szczególnie ważne w walce z cellulitem 4/3 stopnia.

Kolejny problem z ostrego stojąca kobiecych stóp, to żylaki. Główną przyczyną tej choroby — jest to kompletny naruszenie odpływu krwi przez Venom. Powód — siedzący tryb życia i aktywny tryb życia, zła dieta, złe nawyki. Podstawowe zasady walki żylaków — jest stosowanie specjalnych maści i żele. Głównym celem jest poprawa tonu naczyniach krwionośnych nóg. Warto zauważyć, że taka walka z żylakami może spowolnić chorobę tylko w określonych godzinach. Aby lepiej radzić sobie na myśli: pneumatyczny masaż próżniowy, laseroterapii endovennaya i najbardziej ekstremalnych przypadkach, chirurgii. Co najważniejsze, czas zwrócić uwagę na zapobieganiu chorobom.

Kościste narośla na boku dużego palca (dna) — jest kolejnym nieprzyjemne zjawisko związane z nóg kobiet. Głównymi przyczynami choroby — dziedziczność, niewygodne buty, częste chodzenie na wysokich obcasach, a nawet słaby system immunologiczny. Zasady przeciw «kości» był nadmiernego użycia specjalnych kąpieli i kompresuje. Na przykład, weźmy jedną łyżkę infuzji na shkarlupe granat, który został wypełniony 200 ml wrzącej wody i wlać do wywaru z herbaty płatki róż. Następnie stosuje się powstałego roztworu w kąpieli stóp (stóp obniżony do 15 minut). Nie zapomnij, wygodne buty i luźne, jak najmniej na sobie obcasy. Ponadto, lekarze zalecają między pierwszym a drugim kawałkiem palca na mały kawałek bandaża, że ​​nie rozwija gromadzeniu się podczas spaceru. Na wszelki wypadek należy od czasu do czasu smarować jod kości.

Inny problem ze stopami, zgodnie z edukacją ich krzywizny. Najczęściej zmiany te są spowodowane przez dziedziczenie, lub po przejściu różnych chorób. Najlepszym sposobem walki z chorobą jest uznawany operacji.

Wszyscy słyszeliśmy o zjawisku płaskostopie. Ale jego skutki, to myślisz, że wiesz trochę. Bóle krzyża, rwa kulszowa, reumatyzm, — że są to główne konsekwencje. Główne zasady w celu uniknięcia tych konsekwencji, jest specjalne obuwie ortopedyczne, wkładki (który uwzględnia strukturę nóg), tutaj również zawierać sandały specjalny masaż i masaż leczniczy z gimnastyki. Na przykład, w ciągu 15-20 minut tak dni można narty za pomocą kuli stopy.

A teraz kilka słów o innej choroby związanej z nóg — tego grzyba. Grzyb może się absolutnie wszędzie. Dlatego, aby chronić się przed chorobą jest bardzo trudne. Do zwalczania grzyba za pomocą specjalnych maści przepisanych przez lekarza tylko. Od tradycyjnej medycyny do opieki nad ich stóp, skłonność do pojawienia się grzyba, możliwe jest, aby przygotować specjalne rozwiązanie. Wycisnąć sok z ząbków czosnku i wymieszać z wodą (4 łyżki soli na 1 litr). Następnie wytrzyj dotkniętych miejscom grzyba 4 razy dziennie.

Odciski. Nie zapomnij smarować skórę odżywczy krem ​​nogi i podjąć kąpiele w soli morskiej, rumianek. To jest bardzo skuteczny w walce z callouses pomaga kleik wykonane z młodych cukinii. Warto kawałek do kukurydzy jako kompres. Również dla dobra pielęgnacja stóp wizyty jak najczęściej, specjalne salony. Przy okazji, pamiętaj, że czasami kukurydza wskazują, że cierpi na jakąś chorobę ciała. Dlatego zaleca się pełne badanie.

I tak wygląda to główne zasady pielęgnacji stóp. I na koniec, dla Prawidłowa pielęgnacja stóp nie zapomnij użyć środków higieny, gimnastyka (skłonność do żylaków pozwala na rowerze, ale jest to konieczne, aby zrezygnować z mocnych obciążeń fizycznych na siła nóg). Jak często można chodzić boso, spróbuj tak mało, jak to możliwe, aby zabrać duszę publicznego, nie nosić czyjeś buty, buty nie krassovki gumowymi podeszwami boso i zawsze zwracać uwagę na ich czystość. Pamiętaj, że właściwą opiekę nad ich stóp — jest to nie tylko piękno nóg, ale także zdrowia całego organizmu.