Sałatka z morskiej kapusty kałamarnicy

Sałatka z wodorostów Laminaria (brunatnic) jest bogata w wiele składników odżywczych, aminokwasów. Zawiera on wiele cennych dla organizmu jodu. Jest to niezbędne, żeby to ten produkt w diecie. Sałatka «wzmocnione» pożywne kalmary, jasne i soczyste świeże marchew ogórek. Jest to bardzo przydatne i doskonale połączone ze sobą. Jeśli chodzi o wykorzystanie owoców morza w poście — kwestii, która sprowadza się do dwóch opinii polarnych. W związku z tym, dodać kalmary sałatki czy nie w czasie Wielkiego Postu — zwłaszcza w indywidualnym przypadku. Proporcja produktów może być regulowana do smaku. Wodorosty, a zwłaszcza zakupiono wagowych, korzystnie przeznaczone do spłukiwania pod bieżącą wodą.


Sałatka z wodorostów Laminaria (brunatnic) jest bogata w wiele składników odżywczych, aminokwasów. Zawiera on wiele cennych dla organizmu jodu. Jest to niezbędne, żeby to ten produkt w diecie. Sałatka «wzmocnione» pożywne kalmary, jasne i soczyste świeże marchew ogórek. Jest to bardzo przydatne i doskonale połączone ze sobą. Jeśli chodzi o wykorzystanie owoców morza w poście — kwestii, która sprowadza się do dwóch opinii polarnych. W związku z tym, dodać kalmary sałatki czy nie w czasie Wielkiego Postu — zwłaszcza w indywidualnym przypadku. Proporcja produktów może być regulowana do smaku. Wodorosty, a zwłaszcza zakupiono wagowych, korzystnie przeznaczone do spłukiwania pod bieżącą wodą.

Składniki:

  • Wodorosty 200 g
  • Ogórki 1szt.
  • Marchew 1 szt.
  • Squid 100g
  • Olej słonecznikowy rafinowany 1 łyżka. l.

Instrukcje

  • Krok 1 Przygotowanie jarmuż morze, rozmrożone kałamarnicę tusz, oczyszczone świeże marchewki, drobno posiekanego ogórka i olej roślinny.
  • Krok 2 Sea kale myte, podać wodę do drenażu i umieścić w misce.
  • Krok 3 Dodaj posiekany ogórek.
  • Krok 4 Umieść startego na grubej marchewki tarką i gotowane kalmary tuszy (gotowane przez 2 minuty w osolonej wodzie), pokroić w paski.
  • Etap 5 dodać olej roślinny. Wymieszać. Smaku, jeśli chcesz dodać trochę soli i sok z cytryny. Sałatka gotowa!