Jak pomóc oczy: przywrócenie wzroku rozsądny sposób iw odpowiednim czasie


Ludzie narzekają na niewyraźne widzenie i zmęczenie oczu staje się coraz bardziej z każdym rokiem. Sprzyja temu komputeryzacji i mnóstwo ekranów telewizyjnych i siedzący tryb życia. Czas, aby zwrócić uwagę na problem i podjąć odpowiednie kroki, aby je wyeliminować, można osiągnąć znaczną poprawę. Wstęp kompleksy spetsialnyhvitaminno-mineralny, choć nie jest panaceum, ale stopień vopredelёnnoy pracy vosstanovitnormalnuyu i pomaga w utrzymaniu zdrowia oka. Taka terapia neobhodimadiabetikam, osoby związane z wiekiem zwyrodnienie siatkówki i nerwu chorób nerwowych, ona pokazanapri zaćmy i retinopatii. Nie każdy wie, że właściciele potrzebują witaminy podderzhkeobyazatelno światła oczy. Wymaga to specjalnych oczy vnimaniyazdorove osób starszych i tych, którzy nadużywają tytoniu. Profilaktikaponadobitsya podczas długotrwałego pracy na komputerze, jest to przydatne w vremyareabilitatsii po operacjach oczu, i będzie również przydatna dla każdego, kto chce zachować ostrość widzenia, tak długo, jak to możliwe.

Zazwyczaj w przygotowaniach kompleksnogovitaminno-mineralnych dla oczu obejmują:

  • luteiny i zeaksantyny. Te właściwości materiału obladayuschieantioksidantnymi zawarte w samej siatkówki. Ponadto zapobiegają zmian związanych z wiekiem, a ich zdolność do ochrony oczu otvrednoy części widma światła sprawia, że ​​te karotenoidy niezbędne dlyapolnotsennoy systemu jako całości;
  • beta-karoten, prekursor witaminy A, kotoryyyavlyaetsya ważną rolę w strukturze rodopsyny. Mianowicie, pigment odpowiedzialny za sposobnostglaz w celu dostosowania do różnych warunków oświetlenia;
  • witaminy C i E. Chronią komórki otrazrushayuschego działanie dużej ilości wolnych rodników, zwiększyć odporność;
  • elementy z miedzi i cynku. Śledzenie prepyatstvuyuschieobrazovaniyu wolne rodniki i działa jako składniki metaloenzymów.

Ponadto, jako kompleks multiwitaminowy oka może bytobogaschёn:

  • ekstrakt z borówki czarnej, który jest bogaty w flawonoidy, mikroelementy, witaminy i błonnik;
  • rutyna, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych;
  • witamina B2, co zapobiega vozniknoveniyukonyuktivitov, zapalenie rogówki i światłowstręt i których koenzym udział w reakcjach bolshinstveokislitelno redukcji;
  • witamina B6, witamina, środek przeciwdepresyjny, brak co przejawia się w drgania oczu;
  • Witamina B12, poprawia zritelnogonerva;
  • innych składników.

Nie zapomnij chtogipervitaminoz w większości przypadków jeszcze bardziej niebezpieczne dla ciała, chemgipovitaminoz. Dlatego nie należy przekraczać dawki i nie biorą Srodki poliwitaminowe odnovremennoraznye. Uwaga nalichieprotivopokazany. Jedz witaminy ściśle zgodnie z naznacheniemoftalmologa i dołączone do instrukcji leków. Bolshimkolichestvom pić wodę i obserwować przebieg i tryb odbioru.

Pełne leczenie upośledzenie prawidłowego wizualna zhesdelaet i kompleksowego podejścia do niego. Nie trzeba dodawać, między innymi witamin tabletek. Jeśli chcesz, aby zmaksymalizować sohranitzrenie, spróbuj jak najszybciej pozbyć się złych nawyków, bolshebyvayte zewnątrz, zrównoważyć dietę. Bardzo przydatne zużycie dlyaglaz z cebulą i czosnkiem, marchewką w połączeniu z masłem lub śmietaną, żurawiną i porzeczek yagodchёrnoy, soku z buraków, pietruszki i szpinaku. W narodnoymeditsine powodzeniem stosowana do przemywania oczu z wlewem bławatka, rutydushistoy, Toadflax, tatarak korzenia, czarnego bzu, a także korzystania z napary z Świetlik, szałwii i trawy pszenicy wewnątrz. Dobre wyniki daje regularne specjalne uprazhneniyadlya oko, aby pomóc przywrócić krążenie krwi i zwalnia glazodvigatelnyhmyshts napięcia. Na przykład, aerobic oka metodą Marilyn Roy.

A co najważniejsze — perednachalom leczenie w każdym przypadku nie zaniedbywać do odwołania doktoru.Uhudshenie wizję, zmęczenie oczu, łzawienie oczu i inne objawy mogutokazatsya oznaki poważnej choroby wymagające nezamedlitelnoyprofessionalnoy kompleksowej terapii i.