Silny i zdrowy sen noworodka

Ile godzin snu trzeba noworodków i czy powinien spać na planie? Przeciętne dziecko potrzebuje 14-18 godzin snu na dobę. Ale jeśli on jest w stanie uśpienia, a wszystkie godziny i nadal czuje się dobrze, jest w dobrym nastroju, więc jest to dość mało snu. Problem w tym przypadku, nie ma powodu. Przez trzy miesiące dziecko zazwyczaj daje spać, ale do czasu, że warianty są możliwe, jest dopuszczalne w okresie adaptacji.


Nie ma konieczności nakładania napięty harmonogram okruchy, ale rodzaj codziennej rutyny będą przydatne dla rodziców i dla dziecka. Szczegóły — w artykule zatytułowanym «Silny i zdrowy sen noworodka.»

Co zrobić, jeśli dziecko śpi źle?

Dla dziecka to ważne rytuały — takie same kroki poprzedzające sen. Może to być 2-s kojące Sesje trwały 20-30 minut, na przykład kąpieli, masażu, piersi. Dziecko musi być utworzone stereotyp sprawia, że ​​każde zdarzenie następujące przewidywalne. Często dzieci mylić dzień i noc. W tym przypadku, należy postarać się go z powrotem do normy:

  • Okruchy powinny być snem w ciemnych lub słabo oświetlonym pokoju;
  • Atmosfera wokół jest, aby być spokojny: głos mojej matki spokojny, kojący, a jej ruch — gładka i wolna;
  • w godzinach porannych, a wręcz przeciwnie, należy dać pokój w tyle naturalnego światła, a dzień wypełnić rozrywki i aktywnego wypoczynku. Postaraj się, aby w nocy dziecko brakowało, a dzień — Fun.

Nie jest źle, jeśli kołysząc dziecko?

Jeśli dziecko śpi spokojnie całą noc po, jak się choroby morskiej, więc wszystko jest w porządku. Ale jeśli zaczyna się budzić w nocy, to należy nieco zmienić program: ostatnie chwile przed snem, musi posiadać w swoim łóżeczku, bez kołysania. Fakt, że istnieje prosty mechanizm działa, gdy dziecko budzi się, że sprawdza, czy wszystko pozostaje takie samo od chwili zasnął. Na przykład, jeśli dziecko śpi w czasie karmienia, wtedy budzi się w nocy, że będzie szukać piersi. Rodzice powinni dostosować ten schemat: Dziecko powinno spać we własnym łóżku i obudzić się w tych samych warunkach. Czy lęk matki, kiedy kładzie się spać dziecko, wysłał dziecko? Tak, może. Dzieci są bardzo cienkie poczuć stan matki umysłu. Kiedy jest zdenerwowany, jest w ciągłym napięciu, budzi się w nocy zlany zimnym potem, i biegnie do żłóbka, by sprawdzić, czy wszystko jest w porządku, stres muszą być przekazywane do dziecka. To uspokoić matkę — i dziecko będzie spokojniejsza.

Dziecko może spać w jednym łóżku z mamą i tatą?

Pewnie. Bliskość matki podczas snu normalizuje rytm serca dziecka, wzmacnia system odpornościowy, łagodzi stres. I karmić go w nocy łatwiej. Jednak, decydując się na podjęcie okruchy w nocy do łóżka, należy zachować ostrożność i zwracać uwagę na niego we śnie przypadkowo uszkodzić.

Kiedy powinno przełożyć się na własnym łóżku dziecko śpiące z rodzicami?

Jeśli planujesz przenieść dziecko było w jego własnym łóżku, zacząć uczyć go do niej za miesiąc — zanim będzie on stanowić pierwszy nawyk. Przyzwyczaić powinny stopniowo i ostrożnie. Na przykład, na tydzień lub dwa kołyskach okruchów w swoim pokoju. Następnie spróbuj umieścić dziecko śpi w łóżeczku, i zabrać go do swojego łóżka, ale kiedy budzi się w nocy. Teraz wiemy, jak stworzyć silny i zdrowy sen noworodka.