Sałatka ze świeżych marchewek i buraków

Jako dziecko buraki nie powodują coś innego niż odruch wymiotny. Rodzice zmuszeni Składniki:


  • Buraki — 500 gramów
  • Marchew — 500 gramów
  • Ocet — 1 łyżeczka
  • Oliwa z oliwek — 1 łyżeczka
  • Sok z cytryny — 1 łyżeczka
  • Pietruszka — — do smaku
  • Salt — 12 łyżeczek

Instrukcje

Jako dziecko buraki nie powodują coś innego niż odruch wymiotny. Moi rodzice zmuszali mnie do jedzenia surowych buraków i pić sok wyciśnięty z niego … Jestem sama od tego celu. Teraz już przejęła pałeczkę i spróbować uczyć ich dzieci właściwą, zdrową dietę, od najmłodszych lat — jest nieco lepiej niż moi rodzice przyszli do mnie uczyć. Najważniejsze — nie na siłę, i wyjaśnić, dlaczego jest to przydatne, dla których nie są użyteczne produkty. A to wszystko wyjdzie. Cóż, dla dorosłych, chyba nie trzeba powiedzieć, dlaczego jest sałatka z surowego buraka i marchwi — a wszystko tak jasne. Tak więc, bez zbędnych ceregieli, twoja uwaga — prosty przepis na sałatkę z buraków surowych marchewek i buraków: 1. Surowe i marchew umyte, oczyszczone z brudu (mimo wszystko, jak wiecie, ani buraki obrać, marchew, ani nie — to korzenie). 2. Oczyszczone buraki i marchew trzeba zetrzeć lub posiekać za pomocą robota kuchennego (wolę drugą opcję). Wartość cięcia — według własnego uznania, ja zwykle pokroić w użyciu łączą w języku koreańskim, ale do zaakceptowania, a inne opcje. Najważniejsze — nie wyciąć duże, ponieważ Sałatka powinna być gładka i delikatna. 3. W małym pojemniku zmieszać ocet, olej, sok z cytryny i sól. Dobrze wymieszać, aż będzie gładkie. 4. Wymieszać w salaterce rozdrobnione warzywa i sos. Z góry, w razie potrzeby, udekorować natką pietruszki świeże połowu. To jest to — zdrowe sałatki z surowych buraków i marchwi gotowych. Smacznego! :)

Porcji: 2