Zaburzenia snu u dziecka: czy to jest niebezpieczne?


Kiedy rodzi się dziecko, rodzice przez długi czas zapomnieć o odpoczynku i snu dźwięku. A wszystko dlatego, że maluch prawie zawsze wymaga uwagi. I w przeciwieństwie do dorosłych, dzieci są często łamane biorytmy, więc nie mogą spać przez długi czas.

Narusheniesna rodziców dziecka jest zawsze problemem. Ale warto samomdele martwić się o to? Spróbujmy z tobą razobratsyavmeste. Najpierw trzeba zrozumieć, jakie zasady czas trwania SNAU dzieci w różnym wieku:

  • Noworodek — 16 godzin snu na dobę;
  • sześciomiesięczne dziecko — 14.5 godzin snu na dobę;
  • letni dzieciak — 13,5 godzin snu na dobę;
  • dziecko dwóch lat — 13 godzin snu na dobę;
  • dziecko czterech lat — 11 godzin snu na dobę;
  • dziecko w wieku poniżej sześciu lat — 9,5 godziny snu, za dobę;
  • dziecko w wieku poniżej dwunastu lat — 8,5 godziny snu na dobę.

Vrachiotmechayut, że około 20% dzieci występują zaburzenia snu. Naruszenia Poroytakie wskazują poważne problemy zdrowotne, a także spsihikoy dziecko. Więc jeśli dziecko poważne problemy ze snem, trzeba udać się do lekarza. Jednakże, jeśli dziecko nie wypełnia się godzinę lub dwie vsutki, to nie ma się czym martwić.

Prichinynarusheniya normalnego snu u dzieci

Mnogieroditeli natychmiast zastanawiam się — dlaczego nie było problemów okruchy sosny? Istnieje kilka przyczyn tego zjawiska:

  • Predyspozycje genetyczne. Jeśli okruchy rodziców lub innych egorodstvennikov miał problemy ze snem, może być dziedziczona. Sprawa Vdannom nie chodzi o wiekowych dziadków bezsenność i osereznyh zaburzeń snu.
  • Emocjonalnego stresu. Każdy rodzic powinien mieć świadomość, że dzieci psihikaneustoychiva. Dlatego też, nawet najbardziej nieistotne na pierwszy rzut oka może pagubnoskazatsya stresu na psychikę dziecka. I nie tylko negatywne, ale również może mieć wpływ na polozhitelnyeemotsii. Na przykład, pojawienie się nowego członka rodziny, idąc do szkoły przedszkola, przeprowadzce do nowego miejsca zamieszkania i jak — wszystko zaburzenia snu mozhetsprovotsirovat.
  • Zaburzenia somatyczne. Czasami przyczyną zaburzeń snu rebenkastanovyatsya różnych chorób narządów wewnętrznych. Dla takiego sluchaevbessonnitsa bardzo typowe. Dlatego w pierwszych objawów roditelidolzhny natychmiast zabrać dziecko do lekarza na badania.
  • Zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego. Z pełnym funktsionirovaniyatsentralnoy układ nerwowy zależy spokojny sen. Więc jeśli umalysha mają problemy z ośrodkowego układu nerwowego, to prędzej czy później i będzie unego i problemy ze snem.
  • Zmiany w mocy. Działki Ważną rolę i kormleniyarebenka harmonogram. Na przykład, problemy ze snem mogą wystąpić, gdy dziecko lub okruchy pozdnouzhinaet zaczął odstawić od piersi. Dlatego rodzice dolzhnyvnimatelno przestrzegać diety dziecka.
  • Dyskomfort fizyczny. Dziecko nie będzie w stanie uśpienia, jeśli ispytyvatfizichesky dyskomfortu, na przykład kolki jelitowej, zęby tnące i tomupodobnoe. Ponadto, okruchy mogą zakłócić okruchy na blachy, mokryypodguznik, niskiej lub wysokiej temperatury w pomieszczeniu i podobnoe.Poetomu jeśli rodzice zauważyć z naruszeniem biorytmy dziecka, muszą srazuzhe sprawdzić nic nie martwisz się o okruchy.

Raznovidnostinarusheniya snu

Suschestvuetneskolko odmian zaburzeń snu. Jesteśmy z tobą mieszkać tylko na samyhosnovnyh:

  • Przestraszyć. Jeśli maluch podczas snu często vzdergivaetsya następnie sleduetobratitsya neurologa. Czasami te objawy, gdy opasnomzabolevanii — padaczka. Lekarz będzie w stanie go usunąć. Najczęściej epilepsieystradayut te dzieci, które urodziły się z różnymi patologiami.
  • Bruksizm. Około 20% dzieci zgrzytają zębami podczas snu. Osobennochasto to bywa z dziećmi w wieku od 12-13 lat. Na pierwszy rzut oka może się wydawać etoyavlenie absolutnie nieszkodliwe, ale w rzeczywistości nie jest wcale tak.Chasche bruksizm dziecko ma kołatanie serca, oddychania ipovyshenie ciśnienie krwi. Ponadto, podczas zgrzytanie stradaetzubnaya szkliwa — jest on usuwany. Konieczne jest zatem, aby zwrócić się do dentysty i neurologa.
  • Koszmary. Każdy z nas czasem koszmary. Ale jeśli dziecko jest bardzo chastoprosypaetsya je w nocy, rodzice powinni być powiadamiani. Dla koszmary mogutsvidetelstvovat poważnych naruszeń układu nerwowego. Podczas nochnyhkoshmarov dziecko czuje panikę i silny niepokój. Uchenyeobnaruzhili że zjawisko najbardziej narażone na zbyt emocjonalne deti.Kak zwykle są chłopcy w wieku od dwóch do sześciu lat. Chociaż koszmary mogutsnitsya całkowicie w każdym wieku, nawet u noworodków. Opasnostnochnyh koszmary jest to, że są one bardzo trudne do wyleczenia. I ochenploho wpływają na stan psychiczny dziecka. Najczęściej rodzice prostoprihoditsya zaakceptować i czekać, aż dziecko wyrasta je sam. Zwykle etoproiskhodit wieku dwunastu lat.
  • Lunatycy — chodzenie we śnie. Zjawisko to jest wciąż słabo poznane. Jednak, aby udowodnić, że zdrowe dzieci nie cierpią z lunatycy. W większości przypadków takie zjawisko występuje vrezultate różnych chorób: moczenie nocne, epilepsja porazheniyatsentralnoy układu nerwowego, choroby układu moczowo-płciowego, i tak dalej. Dlatego też, jeśli zauważysz, że Twoje dziecko idzie spać jak najszybciej skontaktować się z lekarzem zapomoschyu. Powinno być jak najszybciej zidentyfikować choroby i vylechitego.
  • Mówienie przez sen. W tym śnie, mówiąc o wszystkich dzieci. A ciężkość takogonarusheniya może być samoyraznoy. W większości przypadków jest to zjawisko nie potraktowano. Jednakże, nawet jeśli onosoprovozhdaetsya każdym narusheniyasna rodzaju, należy zasięgnąć porady lekarza.

Byvayutsituatsii kiedy wizyta u lekarza nie powinno być opóźnione w każdym przypadku, tak kakmogut powodować różne komplikacje. Przypadki te obejmują:

  • Zaburzenia snu u bardzo małych dzieci, które nie ukończyły lat; więcej
  • Wszelkie zaburzenia snu, trwające ponad trzy tygodnie;
  • Wszelkie zaburzenia snu, które towarzyszą istotne zmiany w zachowaniu dziecka; inastroenii
  • zaburzenia oddychania w czasie snu;

Najczęstsze zaburzenia snu rekomendatsiipri

Esliest poważne problemy w zaburzeniach snu dziecka, lekarz przepisze leki. Odnakopomimo leczenia, należy trzymać się pewnych reguł więcej:

  • Przestrzegać snu dziecka. Dziecko ma iść do łóżka w tym samym czasie.
  • Upewnij się, że dziecko jest zaangażowane przed snem. Nie pozwól mu smotretna nocnej telewizji, oglądać iż nie grać zewnątrz. Lepsze vsegopochitat książce snem.
  • Zwracać uwagę na temperaturę w sypialni. Najbardziej optymalna temperatura — 22 gradusa.Pri to wilgotność powinna wynosić 70%, więc jest zalecane, priobrestispetsialny nawilżacz.
  • Pościel dziecko musi być czyste, zmarszczek i okruchy. Najlepszy ze wszystkich, tkanina była prawdziwa. To samo odnosi się do piżamę.
  • Śledź na sposób życia dziecka. Dziecko ma chodzić na ulicy przynajmniej dvuhchasov dzień. Siedzący tryb życia nie pójdzie na jego korzyść. Dlatego staraytessdelat tak, że dziecko spędza tak mało czasu oglądając telewizję, komputer i tak dalej.
  • Jeśli dziecko cierpi na bezsenność, spróbuj go uśpić do ryadoms. Zazwyczaj problem szybko znika. Podczas gdy wiele spetsialistyne polecam przyzwyczaić dziecko do snu w łóżku rodziców.