Efektywne dieta Protasov

Już ponad rok skuteczność diety Protasov był w stanie ustalić się jako jeden z najbardziej prosty i jeszcze nieszkodliwe dla zdrowia i sposobów, aby zapomnieć o tych niechcianych dodatkowych funtów.


Cechy dieta Kim Protasov

Skuteczność diety Protasov powiedział wiele słów, ale jego prostota nie jest nawet gadać, bo tutaj wszystko jest jasne od pierwszych słów. Całkowity czas tej diecie pięciu tygodni. Tego czasu, przez pierwsze dwa tygodnie będzie miał dużo do życzenia swojej duszy, świeże warzywa nie skrobię i produkty mleczne, które mają pięć procent tłuszczu, na przykład, jogurt, twaróg lub serek ziarnisty. Jednak wiele syrkovoy masy sera twarogowego, yogurtery się w żywności jest zabronione, nawet pomimo tego, że są one odpowiednie do tłuszczu, a w dodatku do tych produktów mlecznych należą cukru i skrobi. Dlatego musisz kupić lub konsumpcji produktów mlecznych jest bardzo dokładnie studiować kompozycję.

Oprócz menu na diecie każdego dnia Kim Protasov bez wątpienia powinien zawierać jajka na twardo, trzy kawałki zielonych jabłek i należy pić mniej niż dwa litry wody, kawy lub herbaty. Mówiąc o tych ostatnich, to ważne jest, aby pamiętać, że bezwzględnie muszą być wykorzystywane wyłącznie bez cukru. Ale podstawowa zasada tej diety jest twoje indywidualne śledzenie dziennego spożycia tłuszczu standardów, który nie może przekroczyć czterdziestu gramów. Przestrzeganie diety Protasov, możesz mieć wszystko w takiej ilości, jak należy, co jest bardzo wygodne z psychologicznego punktu widzenia.

Jaka jest skuteczność tej diety?

Po pierwsze, tego rodzaju diety zaprojektowane przez profesjonalnego dietetyka i obejmuje zdrową sposób odżywiania, który jest wyeliminowanie z diety węglowodanów i uzyskanie ciała ważne witaminy, minerały, włókna i białka. Jeść surowe warzywa mogą być w dowolnej ilości, co eliminuje głodu. Brak różnorodności w diecie i diuretykami przeczyszczających mówił o korzyściach płynących z diety dla ciała, bo przyzwyczaja się do samodzielnej pracy, bez używek, w czasie zwiększonej aktywności naturalnych procesów systemu wydalniczego.

Skuteczność diety w następujących pozycjach:

Witaminy i minerały są dostępne na mokro i bez węglowodanów warzyw nie są poddawane ciała «witamina» głodu. Dlatego zwiększenie metabolizmu poprawy odżywianie wszystkich tkanek i normalizuje krążenie nawet w tkance tłuszczowej, która jest uboga w naczyniach włosowatych. Za pośrednictwem tych procesów, jest szybki rozpad tłuszczów w tkance podskórnej i natychmiastowego wycofania się z produktów rozpadu ciała tłuszczu. Pokarmy bogate w błonnik oczyszcza jelita i ma na celu poprawę jego perystaltykę.

Zmniejszenie ilości soli w organizmie i zastosowanie dużej ilości wody polepsza funkcjonowanie nerek i zapobiega tworzeniu się kamieni.

Długotrwały okres diety pomaga organizmowi przystosować się do systemu aktywnego metabolizmu i samej diety, który przyczynia się do konsolidacji wyników. Ponadto, ta dieta zawiera tryb «wejściu» i «wyjściu» z diety, który pomaga organizmowi uniknąć stresu z powodu stopniowego przejścia.

Właściwa dieta dla indeksu hipoglikemii po raz kolejny pokazuje skuteczność tej diety. Co lekarze mówili wiele razy, kierując stosowania konwencjonalnych węglowodanów i cukrów ograniczeń pusty. Połączenie produktów, które są zawarte w diecie, rozładować trzustkę, a nawet może przeprogramować go całkowicie i całe ciało na późniejszego wykorzystania żywności z «właściwej» kompozycji węglowodanów. Jest to bardzo skuteczne zapobieganie cukrzycy niedźwiedzie.

Racjonalne podejście przemyślana i właściwa dieta zgodność Protasov pozwala osiągnąć doskonałe wyniki, które dawno rewitalizujące działanie i pomóc skutecznie pozbyć się nadmiaru tłuszczu i nie zdobyć go z powrotem, co jest bardzo ważne dla każdej kobiety!