Lekka sałatka z ryżu, kurczaka i warzyw

1. Umyj pierś kurczaka, a następnie zagotować. Teraz, boczek jest gotowane, tak Składniki:


  • Salt — — do smaku
  • Woda — 1,5 szklanki
  • Czerwony pomarańczowy — 1 Każdy
  • Czosnek — 2 ząbki
  • Ryż — 1/2 szklanki
  • Pierś kurczaka — 600 g
  • Banan — 1 Każdy

Instrukcje

1. Umyj pierś kurczaka, a następnie zagotować. Teraz, boczek jest gotowane, damy mu trochę chłodny i oddzielić mięso od kości. Służy około cztery, pięć dzielić mięso. To pokroić na małe kawałki. 2. Oczyść czerwoną skórką pomarańczową i pokroić w plasterki nim. Pomarańczowy krwi zawiera duże ilości witaminy C i przeciwutleniacze. A to oznacza — to jest bardzo przydatne. 3. Od skórę oczyścić kiwi i pokroić na małe kawałki, przez płód. Owoce — Kiwi zawiera także duże ilości witaminy C, a także cieszy oko z zielonym wiosennym kolorze. 4. Banany pokroić w cienkie plastry w poprzek. Banan zawiera wiele cennych substancji dla serca — potasu. Poza tym, to jest w stanie podnieść nastrój. 5. Sekret kuchni naprawdę smaczne i zdrowe jest to, że nie jest konieczne, aby przygotować pyszne tylko, ale także piękne, aby służyć. Gotowane spread ryż w naczyniu, używać Sałatka pierścień, plastry i kawałki mięsa leżał w pobliżu. Ząbek czosnku jest wyciskany do oliwy z oliwek i zalać ryż. Danie jest gotowe.

Porcje: 6