Wapnia w żywności dla dzieci

Aby dziecko było zdrowe i smaczne, nie potrzebuje tylko miłości i opieki rodziców. Dziecko powinno jeść prawo, aby małe ciało dostaje wszystkie witaminy i minerały, które są ważne dla zdrowia i rozwoju. Przede wszystkim, dzieci potrzebują wapnia. Jeśli wapnia w żywności dla dzieci znajdujących się w niewystarczających ilościach, prowadzi do opóźnienia w rozwoju i wzrostu, zaburzenia serca i mięśni oraz zwiększa pobudliwość nerwową.


Wapń dla dzieci: stawka dzienna

Krew musi pochodzić 500-1000 mg wapnia dziennie. Jeśli wapnia w pożywieniu, a ciało w ilościach niewystarczających, kości stają się kruche, zdeformowany szkielet, zęby pogorszeniu, struktura naczyń krwionośnych, zmniejszenie krzepliwości krwi. Nadmiar wapnia nie niebezpieczny element, w moczu jest wydalane.

Zwłaszcza kobiety w ciąży potrzebują wapnia, więc kobiety w ciąży zalecają spożywanie sera i ryby trzy razy w tygodniu. Dzieci karmione piersią uzyskać wapnia wraz z mlekiem matki, mimo że liczba jest niewielka — dziennie 240-300 mg dzieciaki dostać, podczas gdy jedynie 66% uczyć. Te dzieci, które są karmione butelką, opracowana receptura mleka do 400 mg wapnia dziennie, z którego pochłaniają one około 50%. W wieku 4-5 miesięcy, organizm wymaga wabi dzieci i zbóż, które zawierają wapń.

Jakie produkty spożywcze zawierają wapń?

Wraz z wiekiem, dzieci mogą pojawić się niechęć do produktów mlecznych. Nie rozpaczaj. Jeśli dziecko nie lubi produktów mlecznych, należy uwzględnić w diecie dzieci jaj, fasola, ryby, orzechy, owies, i suszonych owoców.

Ponadto, trzeba żywności dla niemowląt była bogata w fosfor, sole wapnia i witaminy D. Te elementy zawarte są w owoce morza, ryby i wątroby wołowej, żółtka jaj (ser) i masła.

I wapń i fosfor zawarty w ogórek, fasola, sery, sery wiele domek, zielony groszek, jabłka, sałata, seler, rzodkiewki.

Jeśli dziecko ma alergię na wapń lub braku tego pierwiastka w organizmie, zaleca się, aby podjąć preparatów zawierających węglan wapnia, cytrynian lub, będą one pomóc w utrzymaniu odpowiedniego poziomu wapnia we krwi. Assist i inne suplementy diety, lub kombinacji leków. Jednym z najbardziej popularnych leków — «Calcium D3 Nycomed» zawiera optymalne połączenie wapnia i witaminy D3. Należy pamiętać, że lek jest przyjmowany po posiłku, zamiast przed posiłkiem.

Bogata i zróżnicowana dieta, aby zapewnić dziecku ilość wapnia, tak ważnego dla jego rosnącej.