Okroshka odchudzanie

Okroshka od zwykłej diety hash różni się tym, że są za pomocą niskotłuszczowych ke Składniki:


  • O niskiej zawartości tłuszczu (1%), jogurt — 1 litr
  • Ogórki — 2 szt
  • Ziemniaki — 100 gram
  • Jajko — 1 Każdy
  • Szczypiorek (wiązka) — 1 Każdy
  • Pietruszka (wiązka) — 1 Każdy
  • Koperek (wiązka) — 1 Każdy

Instrukcje

Okroshka od zwykłej diety hash różni się tym, używamy niskotłuszczowe jogurty, kiełbasa i porzucić sól, dodać do zupy więcej zimnej zieleni. Przepis jest na 5 porcji, po prostu, przez cały dzień. Czas trwania takiej diety — tygodni. Następnie zaleca się miesięcy przerwy. Warzywa z jogurtem — idealne połączenie dla tych, którzy chcą schudnąć. Poza tym, nie jest konieczna do obliczenia nic, co trudny do gotowania. Z okroshka proste i szybkie! Tak szybko, jak odparować swój (i mój) wagi. Tak, jak gotować galimatias odchudzanie? 1. Ziemniaki ugotować w mundurkach. 2. Ugotować jajka gotowane ciężko. 3. Wypłukać pod bieżącą wodą i zieleni ogórki. Czyste. Ogórki pokroić w kostkę. Zieloni drobno posiekać. 4. Oczyścić ziemniaki i jajka, drobno posiekać. 5. Wymieszać wszystko w dużej misce, dodać jogurt i delikatnie wymieszać ponownie. Okroshka odchudzanie gotowe! Prosimy o przesłanie w lodówce. Bądź szczupła! Przy okazji, nie zapomnij, aby prowadzić aktywne życie. Okroshka oczywiście — cud, ale konieczne jest, aby korzystać z niej.

Porcje: 5