Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami

Wielu z nas ma dzieci, odpowiednio, mamy często zastanawiał się, «Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami i uczuciami dziecka?» Często załamuje się i przyczyny takich sytuacjach może być cokolwiek, na przykład, problemy w pracy lub awarii w jego życiu osobistym. Przed rozwiązaniem problemu kontroli swoich emocji, będziesz w stanie zrozumieć emocje swoich dzieci.


Nie możesz pozwolić emocje chwycić cię, bo od tego zależy bezpośrednio od stanu i samopoczucia swoich bliskich, a co najważniejsze, dziecko. Jeśli czujesz się jak zamiatanie negatywne, staramy się ukryć przed innymi, jak i Twojego dziecka! Po tym wszystkim, panikę i złość może mu powiedzieć, że przyczyni się do rozwoju konfliktu.

Poczuj, że dosłownie «sprowadza»? Używaj prostych wskazówek:

  1. Spacerem od sytuacji, co daje dyskomfort. Na przykład wyjść z pokoju, po prostu nie trzaskać drzwiami! To drażni ludzi wokół ciebie.
  2. Whisky i nadgarstków zwilżyć wodą. Przyczyni się to do «schłodzenia».
  3. Jeśli ktoś kłótnie i nie należy wyrzucić cały nagromadzony gniew na człowieka. On wie, do konkretnego problemu, nie ładuj resztę swoich trudności. Lepiej przenieść rozmowę innym czasie.

A co najważniejsze: nigdy, nikt nie przysięgam, w obecności swojego dziecka! Zwłaszcza, jeśli Twoje dziecko jest w korytarzy 5 — 13 lat. Ten wiek jest bardzo niebezpieczne. Po tym wszystkim, jest utworzona przez ducha. Nie warto bolało, jeśli nie chcesz problemów później. Twoje dziecko może wciąż nie rozumieją, myśląc, że nie było kłótni z jego powodu. Szczególnie niebezpieczne w tym sensie kłótni i przemocy między rodzicami.

Jeśli wszystko sam konflikt miał miejsce w obecności dziecka, wykonaj poniższe wskazówki:

  1. Porozmawiaj z nim. Określenia stopnia urazu. Rozpocznij z daleka. Mów cichym, łagodnym głosem, który umieszczenia dziecka do niego. Wyjaśnij, że jego wina w tej kłótni nie.
  2. Nie bądź zbyt nachalny w swoich rozmowach. Jeśli czujesz wstręt z dzieckiem, pozostawić na krótki czas sam na sam ze swoimi myślami i uczuciami.
  3. Dopingować dziecko! Na spacer do lodów lub grać w gry planszowe.

Tak samo w sobie, że zorientowali się, co zrobić z urazami (oczywiście psychicznie), jest to, aby być niezależna?

Przyczyny urazu można je rozpoznać po następujących objawów:

  • izolacji;
  • drażliwość;
  • często płacze (zwłaszcza bez wyraźnego powodu);
  • zaburzenia snu;
  • koszmary senne;
  • letarg;
  • Pojawienie się fobii.

Widząc Twoje dziecko ma takie objawy, spróbuj dowiedzieć się ich pochodzenie. Jak to zrobić?
Ponownie za pomocą rozmowy. Terminy właściwe rozmowy opisano powyżej. Tylko nie zacząć ostre: «Co się stało?» Być bardziej miękkie. Zapytaj o nastroju, samopoczucia, klas w szkole. Być może problem pojawi się się na zewnątrz. Połóż dziecko na siebie pochwały i komplementy użyciem. Na przykład: «Robisz dobrze, że wspomniany sprawcy» lub «oczywiście niesprawiedliwe nauczyciela dał wam zły stopień, ale jest to jego osobiste prawo.»
Jego negatywne i zostawić negatywna opinia jest z wami. Cytaty «Ostrzegałem cię (), teraz masz problem!» tylko pogorszyć sytuację.

Jeśli przyczyną choroby nie są w stanie dowiedzieć się, czy porzucone dziecko o tym z tobą porozmawiać, zapytać nauczyciela, przyjaciół i znajomych dziecka. Może wiedzą coś lub też zauważyłem coś, co nie jest normalne. Ale w żadnym wypadku nie należy pozostawiać bez rozwiązania problemu!
Po dowiedzieć się, co jest najważniejsze (problem i jego przyczyny), to łatwo wyeliminować ciebie.

Nasza rada:

  1. Powód: złe stopnie. Decyzja: wyjaśnić, że ocena nie jest ważny; zatrudnić nauczyciela; porozmawiać z nauczycielem.
  2. Powód: kłótnia z przyjacielem (dziewczyny). Decyzja: organizacja wspólnych ataków; Rozmowa z przyjacielem (dziewczyny).
  3. Powód: śmierć zwierzęcia. Rozwiązania: zakup nowego; ustanowienie opieki, na przykład, przez sąsiada zwierząt.

Teraz już wiesz, jak radzić sobie z ich negatywnych emocji i emocje dziecka.
Powodzenia dla Ciebie i Twoich dzieci!