Pierś oddech kobiece dusze zamrożone

Kobieta piersi — chyba jeden z niewielu tematów, które ludzie lubią dyskutować, nawet bardziej niż my! Jednak ich interesy wydają się być ograniczone w wielkości i kształcie, jak jesteśmy coraz bardziej zaniepokojeni problemów zdrowotnych. Skrzynia kobiet — dusza mrożone oddech — tematem artykułu.


Och, obawiam się!

Charakter tej emocji, w ogóle, jest jasne: w zależności od kampanii z rakiem piersi, to choroba zajmuje pierwsze miejsce wśród wszystkich chorób nowotworowych u kobiet. Ale tylko w 2% przypadków raka piersi jest nieuleczalna w spoczynku 98% zdiagnozowanych we wczesnym stadium, jest pełne odzyskanie! Więc najważniejsze — nigdy się nie poddawaj. I nie bój się raka piersi! Nie bój się samokontroli i bywalcem mammologisty. Obecne sposoby leczenia, są znacznie bardziej skuteczne niż dotychczas. Więc co to za rutynowych badań przesiewowych?

Idź na dotyk

Breast samokontroli prowadzi się w kilku etapach, wychodząc z kontrolą wizualną. Powodem odwołania do mammologu powinny być zmiany w kształcie piersi, jej asymetria (oprócz wrodzonych!), Nierówności i zagłębienia w skórze, uporczywy świąd, obrzęk i wybrzuszenia żył, krwawe lub odbarwić wydzielina z brodawki i formy wydrążonej. Nawet bardziej owocna są wyniki badania palpacyjnego siebie (uczucie) klatki piersiowej. Poprzez badania, r, umieszczając poduszkę pod ramię, a następnie stał z rękami za głową. Zbadaj klocki komoda z trzema palcami: indeks, środkowego i serdecznego. Zacznij od pachy i gyrates do brodawki. Powtórzyć to samo, ruchomych w pionie od wewnętrznej krawędzi sutka pachy. Wszelkie wykryte pod skórą «piłka» i «uszczelnienia» groch w najbliższej przyszłości należy mammologu.

Węzeł rozwiązał …

Nawet jeśli coś się po omacku, najważniejsze — nie panikuj: stres niekorzystnie wpływa na cały organizm, osłabia właściwości ochronnych układu odpornościowego. Ponadto, pod pozorem guza może być maskowany przez obrzęk piersi, nie udało się uciec po menstruacji, lub piersi. Większość nie doceniają jego rolę w rozwoju raka piersi nie może być tak, że choć piersi — jest to choroba łagodna, że ​​występuje na tle brak równowagi hormonalnej, ale jeśli nie zostaną podjęte działania na jej leczenie, nie może być powikłania. Mimo obfitości produktów z mastitis, że powoła się wolno: ciała z hormonów żartów nie przebacza, i pragnienie, aby pomóc może być bardzo łatwo zranić. Lekarze także są bardziej zalecane produkty roślinne, które zawierają hormony syntetyczne, takie jak «Mastodinon» oparty na ekstraktach Vitex świętej. Pomijając fakt, że takie fundusze delikatnie przywrócić naturalną równowagę hormonów, ale także zapobiegać rozwojowi choroby w gruczołach mlekowych, łagodzenia bólu i obniżenia poziomu niepokoju i drażliwości, co zwykle towarzyszy zespół napięcia przedmiesiączkowego. Innymi słowy, powrót do normalnego psychicznego komfortu i zdrowia. Jednak tylko jedna herbal leczenia i zapobiegania zapalenia sutka, nie są ograniczone. Ważne jest, aby przemyśleć nawyków żywieniowych, jak jakość żywności wpływa na ogólny metabolizm organizmu i układu hormonalnego. Zmniejszenie ilości tłuszczu zwierzęcego w diecie oraz zwiększenie spożycia włókien zawartych w owocach i warzywach. Szczególnie użyteczne produkty zawierające witaminy A, E i C: marchew, olej roślinny, brokuły, szparagi, owoce cytrusowe, a odpowiadające im kompleksy witaminowe. Pić więcej płynów — do dwóch litrów dziennie, oczywiście oczyszczanie organizmu z toksyn, powodując jej starzenie. Zwiększyć spożycie produktów bogatych w jod (kelp, ryby morskie), regulujące tarczycę — główny producent hormonów.

Piersi nie lubię:

• przechłodzenie i przeziębienia, ponieważ mogą one wywoływać zapalenie gruczołów sutkowych (mastitis);

• prowadzenie schorzeń ginekologicznych i chorób tarczycy bezpośrednio wpływa na produkcję hormonów odpowiedzialnych za prawidłowego metabolizmu;

• palenie tytoniu i alkoholu; Nikotyna spowalnia krążenie krwi i metabolizm w komórkach skóry;

• guzy i siniaki, które mogą powodować złe gojenie, gdy choroba;

• bielizna mocno; szczególnie wąskie fiszbiny biustonosz, który może deformować piersi;

• diety niskokaloryczne, i odwrotnie, z przewagą tłuszczów spożywczych, gdyż mają one bezpośredni wpływ na metabolizm hormonalny;

• aborcji, które zostało zawieszone ze względu na program «pierestrojki» raka (zmieniając jego strukturę, intensywnie produkowane nowych komórek), które może dać katastrofalne uszkodzenie ciała.

Ładnie mieszkać

W trosce o zdrowie piersi nie zapomnij o jej piękno, zwłaszcza, że ​​zadbane, powodując entuzjastyczne mężczyzn dekoltu wygląda równie dobrze, aby pomóc w walce ze stresem, poprawia naszą samoocenę. Jeżeli nie ma przeciwwskazań mammalogia, podjąć regularne ćwiczenia w celu wzmocnienia dużych mięśni piersiowych z powrotem: wyciskaniu, push-up i ręce hodowlane z hantlami. Stworzy to dodatkowe wsparcie dla biustu i będzie zapobiegać ugięcia, które mogą być związane z wiekiem zanik tkanki gruczołowej, rozstępów po porodzie i karmieniu, szybką utratą masy ciała. Ważne jest również, aby regularnie korzystać z profesjonalnych «Konserwacja» kosmetyki. «Możliwość wpływu kosmetyków na kształt piersi na podstawie ich zdolności do regeneracji i wzmocnienia skóry, poprawić krążenie krwi i limfy w tkankach, wyeliminowania stagnacji i eliminacji toksyn. Obecnie, najbardziej skuteczne są linia do pielęgnacji skóry na bazie popiersie fitoestrogenów, z zawartością kwasu hialuronowego ., kompleksy aminokwasów i witamin zdrowie piersi zależy od naszej zdolności do radzenia sobie ze stresem przeciwnym razie cierpi hormony, a może stworzyć warunki dla wzrostu komórek nowotworowych Dlatego ważne jest, aby znaleźć sposób na relaks!.:

1.Vyuchite zwykle trzy pytania: Co dobrego mogę uczyć się od sytuacji stresu? Jakie wnioski zrobić? Jak możemy poprawić sytuację, działając skutecznie, opiera się na analizie, a nie na emocjach? Technika ta pozwoli w przyszłości określonej osobie zmniejszyć stres.

Pozytywnie 2.Myslite. Aby to zrobić, uruchom chwaląc się! Zazwyczaj nie dostrzegamy ich zasługi w ciągu dnia. I nie bez powodu. Każdej nocy przed snem należy pamiętać o nie mniej niż 5 punktów, w których można powiedzieć sobie, dziękuję i uzyskać satysfakcję z wykonanej pracy.

3. Użyj metody wizualizacji zostawić problemach dnia. Biorąc prysznic, skierować strumień temperatury wody komfortowego szyi i wyobrazić sobie, jak woda wymywa wszystkie codzienne negatywności, a twoje ciało jest jak statek jest usuwany z czarnym zawartości stopniowo wypełnione białym.

4.Ischite własne sposoby relaksu. To może być sport, sauna, masaż, medytacja.