Jak powiedzieć nie i nie czuje się winny?


Prędzej czy później, nie ma znaczenia, jakie wspaniałe relacje, mamy do czynienia z potrzebą pokazania swoje granice. Powiedz «nie», a nawet sugestie osoby, wszyscy zastanawiałem się, jak powiedzieć nie i nie czuć się winny. Ale skąd to poczucie winy? Czy nie jesteśmy rację mówiąc, że broniąc swoją opinię, co jest dla nas ważne i drogie?


Dlaczego musimy powiedzieć «nie» osoby?

Najbardziej naturalną odpowiedzią podyktowane zdrowym rozsądkiem: nie możemy po prostu powiedzieć «tak». Wiele decyzje i działania w tym świecie tylko dwie odpowiedzi: tak lub nie. Ucieczka niemożliwe.

W tym przypadku brak winy powiedzieć «nie» wyraźnie i bezpośrednio — jest to czas, pieniądze, złamane relacje. Pozostawienie pytanie, chcielibyśmy wziąć pełną odpowiedzialność za wykonanie «misji». A potem były również oskarżony o coś … cokolwiek! Jak powiedzieć nie i nie czuje się winny?

Gdzie winy prostego słowa «nie»?

Obchodzi się odpowiedzieć — nie odpowiedział. Albo nie można go traktować na Twoją korzyść. Ale odpowiedzi, jak to jest, można umieścić w niebezpieczeństwie związek … czy nie?

W istocie, wszystko, co jest o wiele bardziej skomplikowany. Może zniszczyć związek strachu, są pewne warunki — uczucie, że nie wziął «znikąd», a powstała w wyniku swoich doświadczeń. Ale uvilivaya odpowiedzi, oferując «zrobić jutro» odebraniem «Postaram się, ale nie może zagwarantować,» umieścić relację atakowany wcześniej.

Każdy brak szczerości «Może innym razem», powiedział pragnienie nie urazić rozmówcę, oszukiwanie się z dwóch osób. Jeden oszukani w swoich oczekiwaniach, jego czas, po prostu koszty lekceważący. On liczy na pomoc i wsparcie, uwagi i rozwiązania swoich problemów. Ty okoń na dodatkowe obciążenie — przynajmniej moralna. Po tym wszystkim, kiedy źródło idzie, będziesz dręczony wątpliwościami i «gryzie» się.

W rezultacie, zarówno Ty i rozmówca, dwie osoby po prostu spędzać czas, a nie tylko do kropki nad «i». Najbardziej uderzającym przykładem jest zaproszenie na spotkanie. Ona zostaje zaproszony przez człowieka, który oczywiście nie jest bardzo ciekawe. Może ona przekonuje sobie, że pewnego dnia on i jej zainteresowanie … A niegrzeczne taki miły natychmiast przerwać jego czas roszczenie o …

Ale nawet jeśli to jest raczej jasne «nie» powiedzieć: «Dziś jestem zajęty» lub «Może innym razem?», To nie zmieni faktów. I będzie ona poczucie winy.

W przypadku błędu, nie są ubezpieczone — w relacjach, czy w interesach lub w ich własnych rodzin. Zrozumienie lęk przed porażką, że jesteśmy tak znane, nie spieszyć «podobać się» osobę. Zbyt często, zachęcamy ludzi, a nie przejściem.

Tak więc okazuje się, że pragnienie, aby być dobrym optymalnie. Jednak dla takich ludzi, że istnieje inny sposób — w celu rozwiązania agentów, ekstremalnych środków, a nawet prawników …

Od najmłodszych lat — słowa «nie»

Wśród pierwszych słowach, że dzieci nie uczą się i słowa «nie». Czy zauważyliście taką funkcję? Posiada własną ważną funkcję. Opiera się ona na granicy między człowiekiem a innymi ludźmi, między człowiekiem a światem. Wszystko, co «nizya» — to jest niebezpieczne lub nieskuteczne. Powiedz «nie», moja matka chroni dziecko od wszystkiego, co nie jest konieczne. Jednocześnie prawie co «nizya» dziecko ma «Wl!»

Tylko coraz starsi, mamy zastraszani przez moc «nie». Nie spróbować ponownie, i czuć się co najmniej, niewygodne. Ale bardzo wyraźnie asfalt mówi «nie» na kolanach dziecka, a my, jeśli wierzymy w słuszność jego «nie» mają prawo, a nawet konieczność odmowy.

Te różne «nie»

Ale nie wszystkie «nie» tym samym smutnym lub bólu postrzegane. A jeśli chcesz powiedzieć, że nie czuje się winny, a nie, Spróbuj uruchomić do refleksji nad naturą słowa «nie». Oto tylko kilka przykładów.

  • — Na ulicy ciepła? — Nie. (Natures Fakt, nic nie można zrobić, konieczne jest ciepło ubrać, biorąc pod uwagę sytuację)
  • — Mamo przyjechał? — Nie. (Pociągiem lub autobusem nie «zachęcając» tylko jedno pragnienie, by się pospieszył człowiek przybył)

Wreszcie sakramentalne:

  • — Kochasz mnie? — Nie. (I to jest faktem. «Wracając do miłości» nie stanie, jak widać, jest zwolnić osobę)

Najprostszym, oczywiście, odpowiedź będzie «nie», jeśli nie przeprowadza pozytywnym lub negatywnym. Jako odpowiedź na proste pytanie. Ale wszystkie pytania do nas, w przeciwnym razie nie będzie ich zapytać? Skąd w tym samym «nie» tak wiele emocji, aw innych — spokojne stwierdzenie faktu.

Odpowiedź jest prosta: nie wnoszą nic dodatkowego w ich «nie», a nie co przeżyć niszczący poczucie winy.

Istnieje wiele sposobów, aby powiedzieć «nie» i nie czuć się winnym.

  • «Teraz nie mogę» (co oznacza, że ​​wtedy będzie już za późno). Jeśli dodać przeprosiny, to ma pytający nie może być zły na człowieka, który musi być opuszczone żal.
  • Dziękuję za to, co osoby, Ty lub Twoje umiejętności (wytrzymałość, umiejętności) są dla niego ważne. Po tym niepowodzeniu zabrzmi o wiele bardziej miękkie.

Istnieje kilka sposobów, aby powiedzieć, że nie niewłaściwe.

  • «Innym razem» — nie ma wątpliwości, nadal obracać.
  • «Patrz Bazylego (Natalie)» — spróbować przekonać wszechmoc, nawet w tej konkretnej sprawie.
  • «Może później» — ludzie będą nadal zarabiać więcej niż jedno podejście do niego robisz to problemem.

Bądź ostrożny, negując wszystko. Wybierz, powiedzieć nie, aby nie czuć się winny, ale pamiętaj, że ludzie mają tendencję do sprowokować, aby rozwiązać swoje problemy.