Suszone owoce — mieszanka witamin

Brak desery — ciasta, torty, ciasta i słodycze — wyobrazić menu noworoczny jest prawie niemożliwe. Tymczasem mają one wielkie, a co najważniejsze — użyteczną alternatywę — e następnie suszy.
Słodki, ponieważ są one fruktozę i glukozę. Tak więc, mimo wysokiej kaloryczności, bez zagrożenia rysunku. Ponadto, wszystkie zawierają wiele użytecznych substancji suszonych owoców, w niektórych razy więcej niż świeże owoce!
Bogaty w prowitaminy A i potasu, więc — użyteczne w leczeniu chorób serca i nerek. Jest to doskonałe narzędzie do zwiększenia stężenia hemoglobiny we krwi: zaledwie pięć morele — dzienną stawkę żelaza i wapnia. Witamina B5 jest obecny w suszonych moreli, wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej oraz wzmacnia system odpornościowy, co jest ważne w czasie przeziębienia.


Dobre śliwki
Bogatych w błonnik, witamina A, grupy B, potas, wapń, magnez, cynk, jod. Tak powszechne przekonanie, że suszone owoce można znormalizować tylko jelit, nie jest to do końca prawdą. To jest wielki Energizer i doskonałe narzędzie do wzmocnienia naczyń krwionośnych. Niedawno naukowcy odkryli, i że jest przed przeciwutleniaczy uznane «mistrz» w tej kategorii — jagody, a więc mieszkańcy powinni być traktowani z wielką odniesieniu do suszonych śliwek!

Od rodzynki rodzynki się
Zamknij winogrona, suszone nasiona, zwane rodzynki i małe, bez pestek — rodzynki lub porzeczki. I rodzynek lub sultanas z czarnych winogron jest uważane za bardziej użyteczne niż biały. Ze względu na wysoką zawartość potasu jego czczonych kardiologów. Są to drugie i neurologów: znaczna zawartość magnezu sprawia, rodzynki niezbędne w radzenia sobie ze stresem. Przewidziana jest, a osoby starsze, aby zapobiec osteoporozie: rodzynki — lider zawartość boru.

Są to terminy
Te suszone owoce mają wszystkie witaminy z wyjątkiem witaminy E i biotyny, ale szczególnie dużo witaminy B5, zwiększa naszą witalność. Termin — doskonała przeciwgorączkowe, zawierają substancję podobną do aspiryny, i nadal tworzą utratę wapnia w organizmie i jego zawartość na odpowiednim poziomie.

Przy wyborze suszone owoce należy zwrócić uwagę na ich kolor. Na przykład, suszonych moreli, na przykład podczas suszenia ciemne, ale dla potrzeb prezentacji jest często traktowana środkami chemicznymi. Więc lepiej wybrać ciemne suszone morele, choć nieco nijakie wygląd. Nie należy się uwieść i błyszczące owoce śliwki: zbyt «glossy» pokazuje, że suszone owoce wygląd traktowane z gliceryną. Niektóre owoce mogą spaść nawet owady, ale jest to «znak jakości», co wskazuje, że substancje chemiczne nie są na pewno.

Suszone owoce — bardzo przydatne dla kobiecego ciała. Działanie substancji naturalnych i glukozy suszonych owoców ma również korzystny wpływ na czynność jelit i innych ważnych narządów. Aby pozostać zawsze zdrowy, jeść suszone owoce co najmniej kilka razy w tygodniu. Będzie ona służyć nie tylko do normalizacji i stabilizacji swoich narządów wewnętrznych: nerek, wątroby, serca, przewodu pokarmowego, ale także poprawić swój wygląd. Dla suszonych owoców — to nie jest owoc, do którego dodaje się cukier w suszonych owoców zawiera glukozę i fruktozę naturalny i bardzo przydatne, który pomaga znormalizować swoje zdrowie i urodę. Jedz dużo przydatne, a wkrótce zobaczysz, że poczuł się znacznie lepiej. Jedz tylko naturalne suszone owoce: oglądać codziennej diety i jeść dużo zieleni i innych przydatnych warzyw i owoców, że wkrótce poczujesz różnicę między fast foodów i zdrowych i pożywnych posiłków.