Masaż higieniczne i jego cechy

Cechy higieny technika masażu i przeciwwskazania Jeśli nie słyszeliście o tej postaci masażu, moja rada dla Ciebie, nie zamknąć stronę, koniecznie przeczytaj poniższe informacje, ponieważ nie będzie mówić o, oczywiście, bardzo potrzebne i przydatne dla procedury zdrowia — higieniczne masażu.


Zakres jego działalności jest dość obszerna. Są takie typy: regeneracyjne, regenerujący, kojący i samo-masażu. Innymi słowy, jest ona wykonana jako środek profilaktyczny, pielęgnacji ciała i promować zdrowie, relaks, ulgę zmęczenia. Z łagodzi stres psychiczny i fizyczny, podnosi witalność, jest rekonwalescencja po chorobie. Nie jest przesadą stwierdzenie, że po kilku sesjach, istnieje ogromny przypływ energii i wigoru.

Do głównych celów higienicznych masażu

Głównym celem jest poprawa krążenia higieniczny masaż krwi, poprawia stan emocjonalny. Można wykonać nie tylko ogólnie, ale zlokalizowane masażu szczególności obszar. Ogólne Masaż trwa sesja higieniczne około 20 minut, z czego 10 minut jest podane na szyi, pleców i nóg, piersi przez 3-4 minuty i pół żołądka, aw ręku jest około 4 minut. W czasie przeznaczonym dla każdej strefy jest konieczne, aby zapewnić wszystkie techniki związane w dowolnej technice masażu — jest głaskanie, pocieranie, ugniatanie, effleurage, wibracje. Dominującej te, które pomogą rozwiązać problem, dla których wykonywana szczególną procedurę. Na przykład, aby usunąć potrzebę podkreślenia, że ​​głównym odbiór był głaszcząc. Aby aktywować aktywności umysłowej, na przykład przed egzaminem, zwiększona siła jest stosowana. W związku z tym uważa się, że ten rodzaj masażu jest wyjątkowym — jest w stanie dostarczyć wyniki można oczekiwać od tego w danym momencie.

Higieniczny masaż twarzy

W drodze procedury masażu higienicznej lokalnie w tej dziedzinie, można zapobiec pojawieniu się oznak starzenia, sprawiają, że skóra bardziej elastyczna. W związku z tym, konieczne jest przeprowadzenie, przekroczyła próg 25 lecie.

Przed użyciem wziąć krem, balsam lub olej do twarzy i zastosować mały skrawek skóry, aby sprawdzić reakcje alergiczne. Jeśli wszystko pójdzie dobrze, rozłożone im twarz przed zabiegiem, omijając okolice oczu. Sprawia, że ​​ruchy powinny być lekkie i przejść wzdłuż linii najmniejszego napięcia skóry.

Masaż należy wykonywać przebieg 10 sesji z częstotliwością wprost proporcjonalna do grupy wiekowej. Dla dziewcząt 25 roku 1-2 razy w roku, a następnie częściej.

Przy stosowaniu krem ​​na noc codziennie na skórę twarzy, pat z ręki w kierunku skroni i okolicy oczu. Ale nie zapominaj, że to nie jest procedura profesjonalny i nie zastępuje pracę mistrza.

Głównymi wskazaniami do

PRIORYTET polecam, że osoby z obniżonym napięciem mięśniowym, zaburzeniami metabolizmu komórkowego, gdy oznaki starzenia, utrata elastyczności skóry, pojawienie się depresji i rozdrażnienia nerwowego.

Przeciwwskazania

Nie jest zalecana dla kobiet w ciąży, kobiet w okresie menstruacji. Unikaj masażu obecność owrzodzeń, choroby skóry, nowotwory, żylaki i gruźlicy, przepukliny lub postępującą moczowego lub kamicy żółciowej.

Pisanie na masaż higieny pamiętać, że to nie jest panaceum i po sesjach swoim bólem krzyża pozostanie z wami. Niemniej jednak, choroby układu sercowo-naczyniowego, chorób żył i tętnic, zapalenie oskrzeli i krtani, że jest zdolny do bezpośredniej obróbki w odpowiednim kierunku.