Nowa dieta dla Snow Maiden


Pozostaje bardzo mało czasu, zanim strony noworocznym. Jesień, że tak powiem, nie było łatwe. I każdy, podgrzewane fizycznie i psychicznie na swój sposób. Ktoś siedział przy kominku z gorącą czekoladę i cukierki, podczas gdy inni poprawili swoje ciasta nastroju i bułeczki. Ale w każdym razie wynik jednego — dodatkowy ciężar, brzydki brzuch i biodra. Co robić?

Bądź na kilka dni … a jednak tak chętnie umieścić shikarnoeplate, która jest tak chciał. A jeśli Nowego Roku w tydzień? Nie, nie mozhetbyt. Czas leci i nikt nie został oszczędzony. Nadszedł czas, aby usiąść na diecie.

Nowa dieta — «tydzień»

Zaprojektowany tej diety przez tydzień. W tym czasie mozhnoskinut do 7 kg. Wyniki są pozytywne, to jest raczej skomplikowane.

Pierwszy dzień. W tym dniu, można tylko pić. Pij bezsahara i innych środków słodzących. W skrajnym przypadku, można dodać trochę miodu vchay. W ciągu dnia jeść zupy, soki, kawa, herbata, woda mineralna, mleko, jogurt.

Drugi dzień. Nie może być warzywa. Mogą być one stosowane w lyubomkolichestve — gotowane na parze, świeży, ugotowane. Z wyjątkiem ziemniaków, to stoitisklyuchit. Pij wodę — 1,5-2 l.

Trzeci dzień. Wystarczy pić cały dzień.

Dzień czwarty. Jedz owoce. Nie może być żadnych owoców kromebananov.

Piąty dzień. Dziennie białka. Jeść gotowane jajka, kurczaka, jogurt. Posiłki nie solimy. Jogurt naturalny.

Szósty dzień. Picie alkoholu.

Po siódme — ostatni dzień. Na śniadanie, 2 jajka na twardo z chashkoychaya. Na obiad owoce na obiad pić bulion z kurczaka lub warzyw. Przekąskowy nachats owoce. Kolacja będzie z sałatką ubrany z oliwą z oliwek.

Nowa dieta na trzy dni

Ta dieta light a trzy dni może pozbyć się z 3 kg. Ezhednevnopit potrzeba co najmniej 2 litry wody. Każdego dnia to samo menu.

Posiłek rano. Gotowane jajko, czarne rzhanoyhleb, kawałek sera. Zaleca się pić filiżankę zielonej herbaty, ale bezsahara.

Lunch. Niewielka ilość gotowanego kurczaka, svezhiyogurchik, sok pomidorowy.

Przekąskowy. Niskotłuszczowe jogurty, można go zastąpić naturalnymyogurtom.

Na obiad, surówka i gotowanej ryby.

Nowy Rok diety «śnieg»

Diety przeznaczony dla jednego dnia. Jeśli to jutro Novyygod, to dieta jest dla Ciebie. Dziennie może rzucać 2kilogramm.

Wcześnie rano o 7:00, aby pić zieloną herbatę. Kilka chasovvarenoe jajkiem. 11.00 jeść 1 łyżka rodzynki. Około jedna nebolshoekolichestvo kurczaka gotowane o’clock spożywać. O godzinie 15:00 pić 1 łyżkę. Sok pomidorowy. Po 2 godziny — 1 jajko. Na obiad — jabłko. Ale przed snem wypić 1 st.obezzhirennogo jogurt. Jest możliwe, aby dodać jabłko i nasionami lnu. Czy kakyogurt.

Istnieje druga opcja. Dzień rozpoczął się z mocnej czarnej kawy. Zegar może jeść owsiankę B11 z mlekiem lub zupy. Następnie jeść yablokoi herbatę. Na obiad, pieczone ryby i sałatki ze świeżych warzyw. Zapravitsalatik lub może być olej z oliwek niskotłuszczowa kwaśna śmietana. Na obiad sestnaturalny jogurt i niektórych orzechów. Kolacja — gotowany ryż i warzywa gotowane na parze, szklanka kefiru vypitzatem.

Zrównoważona dieta, twoje ciało będzie vseneobhodimye witaminy i minerały. Ponadto, należy wziąć witamin, aby wzmocnić układ odpornościowy. Jednodniowa dieta pomoże schudnąć poprawia zdrowie.

Miesięczna dieta

Więc, grudzień przyjechał. I dobrze wyglądać k nowy rok, powinien teraz spożywanie posiłków. Jest to bezpieczny ratsionpitaniya, że ​​będzie to łatwe do wykonania. Menu zawiera ryby, owoce morza, warzywa (najlepiej zielone). Wykluczyć z diety jest niezbędne produkty skrobiowe ssoderzhaniem.

Zalecane przez miesiąc jeść kapusty morza, kalmary i krewetki. Ich mięso może być spożywane bez ograniczeń. Piję herbatę i cukier kofeluchshe i sok być z witaminą C i naturalne. Słodycze Isklyuchayutsyalyubye, alkoholu i tłustego jedzenia. Są 4-5 razy dziennie nebolshimiportsiyami.

Tygodnik dieta zupa na Nowy Rok

Przez tydzień dieta pomoże rzucić 5 kg. każda dennuzhno jeść kapuśniak. Może ona znajdować się w dowolnej ilości. Głodny? Przyjdź i zjeść zupę. To proste. Oprócz zupy na tydzień można jeść warzywa, mięso, ryby i owoce.

Jak ugotować zupę?

Nalał fasolę wodą i pozostawia na noc. Eenuzhno rano gotować (40 minut w ogniu). Jest oczyszczone i posiekane 1 główka kapusty, 6morkovok, 5 cebul, 2 papryki, selera. Wszystko ingredientykladutsya we wrzącej wodzie do fasoli. Dodać trochę soli i gotować na medlennomogne. Gdy warzywa są gotowane, dodać na końcu szklanką soku pomidorowego.

Dieta szampana

Jest to dieta Nowy Rok. Możesz pić szampana, zabawy, tańca i jednocześnie utraty wagi. Fantastyczne! Jeśli jesteś wojownikiem zazdorovy styl życia, nie sądzę, że dieta pozwoli Ci alkogolezavisimoy.

W tym podejściu diety i Dom Perignon szampana. Tylko 91 kalorii Odinbokalchik. Te nie liczyć kalorii. Spowodowane onibystro pęcherzyki są absorbowane do krwi, i osadza się na bębnach.

Całość Istotą diety jest to, że nie jest zakaz żywności. Ale myśleć o sobie, którzy będą pić szampana frytki lub hamburgera zhirnyuchuyu? Dlatego umiejętności można jeść bardziej wyrafinowanych potraw. Champagne ochrony przed przejedzenia.

Przykładowe menu (może ulec zmianie)

Rankiem owoce, ziarna bajgiel. Po trzech godzinach, banana. Naobed może ciasto z serem kozim, duszonymi grzybami. Na obiad, pieczone sovoschami ryb. A po kolacji kilka kieliszków szampana. Szampana wszystko urovenholesterina zmniejsza krwi.

Dieta «01 stycznia»

Jeśli źle po Nowym Roku, a ty overeaten, to nuzhnochto coś zrobić. Możesz pić raczej słaby, duszone warzywa, bulion. Dla uluchsheniyasamochuvstviya powinien przygotować wywar z mięty, rumianku, nagietka. Podczas dnyapit jogurt.

Jeśli jest wyczuwalny ciężkości w żołądku i wzdęcia, luchshevsego drink leku «Festal», «Mezim», «pankreatyny», etc.

To Sylwestra. Straciłeś na wadze i wszystko jest w porządku. Naryazhatsyai czas, aby cieszyć się życiem! Dziewczyna Szczęśliwego Nowego Roku! Maj 2014 vaszhdut wspaniałe niespodzianki.