Jak zostać optymistą? 21 skutecznym sposobem


Optimist — szczęśliwy człowiek, który wie, jak cieszyć się życiem i zobaczyć świat w jasnych kolorach. Optymista zawsze widzi więcej korzyści i zalet niż wad. Dla niego zawsze jest szkło do połowy pełna, a nie pusta. Taka osoba nie narzeka, nie płacze w kieszeni kamizelki i zwykle uśmiechnięty i prawie bezboleśnie przynosi kłopoty. Więc dlaczego nie być optymistą? Życie będzie o wiele bardziej przyjemne i łatwiejsze.

Oto kilka wskazówek, które statoptimistom i zacząć cieszyć się życiem:

  1. Vsegdapomnite jakie oczekiwania powinny być adekwatne do rzeczywistości. Nie nadeytesna piękna pogoda, jeśli oczekuje Prognoza deszcz. Nie myśl, że vsegolish roku staniesz się milionerem. Nie oczekuj, że ludzie więcej niż dają mogutvam.
  2. Primitesvoe przeszłości, co to jest, to przestać spekulować. Zhivitenastoyaschim i pracy w przyszłości.
  3. Nahoditepolozhitelnye strony do każdej negatywnej sytuacji. Zawsze, nawet w najbardziej hudshihsobytiyah można znaleźć przebłyski światła. Jeśli jesteś zwolniony, imeetevozmozhnost znaleźć inną, gdzie można poznać nowych ludzi. W kontsekontsov, wolne od codziennej komunikacji z nudnego lub chrezmernonaglym kolegi. Wreszcie, masz kilka dni wolnego, chtobyotdohnut, spotkać się z przyjaciółmi lub odwiedzić krewnych. Zatwierdzić vmysli, że otwarcie nowego, prawdopodobnie bardziej interesujące strony svoeyzhizni.
  4. Ispolzuyteto, że masz w tej chwili i staramy się rozwijać w każdym życiu oblastivashey. Pamiętaj, aby podjąć kolejną porcję jedzenia, należy proglotitto, że już w ustach.
  5. Budtenastoyaschimi, szczery — być sobą. Przestań zakładanie maski idelat udawać, że ktoś inny, — ktoś, kto chce zobaczyć społeczeństwa i Neva. Zaakceptuj fakt, że jesteś tylko człowiekiem. Nikt z nas nie jest bez wad.
  6. Okruzhitesebya pozytywnych ludzi. Optymizm jest zaraźliwy. Marzenie. Uwierz w to, co vashimechty musi stać się rzeczywistością i zrobić wszystko, aby i korzystania bylo.Vyrabotayte nawyk myślenia i mowy, tylko pozytywnych, potwierdzając życiu słów i fraz.
  7. Tschatelnovybirayte chcesz przeczytać, obejrzeć lub posłuchać. Media mogą mieć kaknegativnoe i pozytywny wpływ na twój nastrój.
  8. Słuchać Muzyki. Muzyka ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Nie ważne, czy zjeść śniadanie, wziąć prysznic lub prowadzisz samochód -Zawiera radia i śpiewać.
  9. Regulyarnozanimaytes sportu. Sport — doskonałym lekarstwem na depresję.
  10. Staraytesvsegda zachować spokój, gdy radzenia sobie z różnymi zhiznennymineuryaditsami. Nie daj się złość i negatywne emocje w ich dushe.Pomnite, że zdrowie psychiczne jest podstawą pokoju i spokoju. Stantebolee elastyczne i lojalnych ludzi. Dowiedz się, jak dostosować się do sytuacji.
  11. Budteblagodarny za wszystko, co masz, jak również dla ludzi, którzy cię otaczają. Razvivaytechuvstvo humor. Dowiedz się, jak powiedzieć żartów i śmiechu razlichnymishutkami.
  12. Pracuj nadsvoey wygląd. Odpręż swoje ciało i umysł. Wyjazd na wakacje, koncert, balet, zapisać się na masaż, odwiedzić salon kosmetyczny, wziąć saromamaslami kąpieli.
  13. Vzhizni Twój sukces zależy od tego, czy używasz możliwość svoegobuduschego rozwoju. Każdy mały krok — krok w przyszłość. Ale umeytevovremya pobyt, niektóre rzeczy nie są warte wysiłku na nich ivremeni wydatkowano. Skupić się na rozwiązania, a nie problem.
  14. Zapłać bolshevremeni to, co jest dla Ciebie ważne i sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy, na przykład, rodzina, podróże, przyjaciół. Bądź pozytywny wzór do naśladowania dla swoich dzieci, przyjaciółmi, rodziną i współpracownikami.
  15. Znajdź hobby, które będą zaangażowane na co dzień w swoim wolnym czasie. To mozhetbyt czytania, ryby, gotować pyszne jedzenie, szycie, scrapbooking, itd. Etopozvolit odpocząć i spojrzeć na wiele problemów, z drugiej tochkizreniya.
  16. Postoyannouznavayte czegoś nowego. Zwiększenie bazy wiedzy, która jest przydatna w vasheyzhizni. Spróbuj czegoś nowego. Może to być dowolna danie, skok parashyutomili tylko nową fryzurę.
  17. Utrzymać WSS serce pasji życia. Trzymaj się z dala od wszystkiego, co zabija vaszhelanie żywo. Bądź wytrwały w swoich wysiłkach. Wytrwałość jest kluczem do sukcesu odnimiz. Spróbuj mniej się martwić. Niepokój vyzyvaetstress.
  18. Radujcie uspehamdrugih ludzi i uczyć się od nich. Pomnóż swój sukces, ucząc się od ich oshibkah.Tochno analizy ich niepowodzeń w przyszłości bez powtarzania błędów. Nauchitesproschat.
  19. Zawsze imeytetsel. Po dotarciu go, umieścić nowy front. Miłego książek ambitsii.Chitayte i artykuły na temat motywacji.
  20. Muszą być zorganizowane unikać myśli i plany haosa.I. Stworzyć korzystne domu atmosfera narabote. Zawsze myśleć pozytywnie i się dobrze. Wizualizację pozitivnyemysli. Wyobraź sobie sytuację, że chciałby, aby wdrożyć i zrealizować go vzhizni.
  21. Idź prosto sgordoy łożysko i jego wysoko uniesioną głową. Smile tak często, jak mozhete.Ulybka często wiąże się z szczerością. Pamiętaj, że życie jest krótkie i nuzhnoprozhit go najlepiej jak potrafisz.